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造成体寒的原因

发布时间:2018-12-0758521次浏览

越来越多的人已经开始重视体寒的问题。体寒给我们的是生活带来很大的影响。多人都会有体寒的问题,经常感到手脚冰凉。体寒的危害是很大的,会导致不孕还会影响体型。大多数人的体寒问题都是跟不注意保暖,经常吃寒凉的食物有关系。还有部分是疾病导致的身体血液循环不畅造成的。精神压力过大、激素的变化也会影响体质。平时要改善体质,可以试试艾灸的办法,也可以泡泡温水澡,喝姜茶暖身。

体寒的危害
  体寒的危害是很大的,首先最严重的危害就是体寒能够影响生育。体寒宫寒是导致不孕的一个常见问题。其次,体寒的人脸色没有光泽,而且体寒进一步加重后,会出现更多的问题。一般体寒患者的腹部会堆积很多的脂肪,这是一种身体本能的反应,为器官保暖,影响体型。
  造成体寒的原因
  1、血液循环障碍导致体寒。比如说有心脏衰弱、贫血等疾病,是的血液的循环不畅,有循环障碍。从而不能使血液供应到身体的末梢部位。所以体寒的人总会感到手脚冰凉。
  2、体寒或是由于阳气不足造成:经常吃生冷凉的食物,经期不注意保暖,天冷吃不注意护肚护腿等等,这些都会致使肝脉受寒。从而影响肝脏的造血功能,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,引发体寒。
  3、体寒跟激素变化有关系:在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。女性在月经期间以及生育时都会有很大的激素变化,此时不注意保暖,容易导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
  4、有些疾病会导致体寒。像多发于青年女性的疾病雷诺病、雷诺现象和多发性大动脉炎等疾病,还有多发于中年的疾病血栓闭塞性脉管炎,都可能造成体寒。
  5、长期的精神压力过大也会导致体寒:长期的精神压力过大、敏感多疑,心神不安,平时过度操心的人也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,从而使血管收缩。血管一收缩血液循环就会受阻,不加以改善,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
  改善体寒的方法
  艾灸:通过艾灸可以改善体质。而且如果掌握好了方法,可以在家自己做艾灸。只要坚持艾灸,很快就会见效。
  生姜暖身:生姜是一种温性的食材,能够给人体带来温暖。可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者是做一点生姜蜂蜜水等等,经常喝对改善体内寒冷有良好功效。
  泡温水澡:想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是一个很不错的做法,既能消除疲劳,还有助于暖身,促进血液循环。泡澡时要注意肩颈部的保暖,泡澡的温度30-40度。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。
  体寒危害着我们的健康,生活中的很多不经意的细节都会使我们变成体寒体质。所以我们要多加留意,做好护腿护肚工作,改善体质,让体寒远离我们吧。

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体寒如何调理
体寒吃什么食物调理体寒的人应该多吃一些温补和能够散寒的食物,比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、榴莲、红枣、黄芪、阿胶等食物,能够有调节体寒的作用的。平时也可以适当地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇这些食物,也能够有帮助体寒的人调理身体的,但尽量不要吃一些过于寒凉性的食物,不利于体寒的身体恢复,也比较难消化的。体寒的最佳排寒方法排寒气最好的方法是服用中药汤剂或者是服用中成药附子理中丸、小建中汤、大建中汤、四逆汤、阳和汤、当归四逆汤等,但是以上均应该在医生的指导下辨证选择用药。日常饮食中可多服用些温补肾阳的食物或者是药物,例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等,少食用生冷以及海鲜等食物。另外,日常中可以每天晚上用温水泡脚,在温水中加入生姜、艾叶最好。此外,体寒还可以采用艾灸或者是拔罐的方式来进行排寒气。体寒喝什么茶最好体寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、红茶。玫瑰花茶:玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等;茉莉花茶:茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效;桂花茶:桂花茶具有温补阳气的作用,适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿;红茶:红茶是经发酵后的茶,含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸,能暖胃止泻,适宜体寒人群冬季饮用。体寒血热怎么调理血热其实中医当中的术语指的就是火热,内酯调理的方法,可以吃一些六味地黄丸。可以将肝脾湿气的水分当中的热能能够慢慢的消除。血热的病人,平时注意最好不要吃牛羊肉,因为这些都是热量比较高的,这都是会容易导致脖子疼痛、上火等等。在选用中药的时候,要根据自身的症状来进行反应的,千万不用盲目的乱用药,需要在医院的医生面诊之后要看病症情况来进行指导服用药物,以免发生其它的病症,加重病情。日常生活中需要饮食清淡,不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清热解毒的东西,都是可以得到帮助的。
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热敷时发痒是寒气吗
热敷时发痒是热气。首先要知道什么叫痒,痒是有湿热产生的,也就是说体内局部如果有疾病,有炎症,它会产生炎症因子,这些炎症又是白细胞产生的,它会刺激的皮肤,刺激神经,让神经有感觉,但是因为它刺激性不是很强,所以它就表现为痒,但如果刺激性很强,就表现为痛。所以叫痛为痒之极,痒为痛之界,也就是痒厉害了会变为痛,这个痒的感觉实际上是一种神经被刺激感觉,神经被刺激是由于炎症因子产生,炎症因子产生是由于皮下的湿热症,如果加重这个湿热反应,炎症会加重,神经被刺激就会加重,就会出现为痒。
体寒有什么症状
我们通常说的形体寒冷,是一种阳气不足的表现,它表现在身体寒,身体寒有很多部分,有些人是头部很寒,有些人是肩膀寒,还有些人是腰背寒,有些人是四肢寒,这个都有一些不同的表现,比如体现在肩膀部背部寒冷,他容易感冒,这个是表现在是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒,是下焦肾阳的这种不足,这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉,他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉,到晚上之后就是什么也不想干,也缺乏进取精神,就很想睡觉,另外就算他去做,坚持不久。从调养的角度说,我们还是要增强阳和气的功能,来对治形寒。
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体寒有什么症状
体寒一般都是气虚或者阳虚的表现,首先患者就可能表现为特别的怕冷。除了怕冷之外,还会出现一些生理机能衰退的表现。比如温煦机体功能差,气推动血液运行的功能差,所以患者表现比较疲倦、面色比较苍白、声音低微、反应迟钝、思维淡漠。胃脘吃凉的东西、吃硬的东西,或者吃多一点就会出现消化不良,大便容易溏泻。女性可能会出现体寒导致的宫寒不孕,或者是月经的痛经、闭经。男性可能会出现腰膝的酸软疼痛,还有一些男科的疾病,比如阳痿、早泄等等,肾阳不足的表现,对这些患者要补气,甚至要补阳。在日常生活中,要建议适当运动,多吃一些温热性食物来补气和助阳。
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体寒的人吃哪些
体寒的人首先要区分。第一个就是说食物方面,我们有一些,就是说北方的水果,比方苹果、芡实这些食物,它还是有一些有助于温阳(的作用)。有一些比方生冷或者说南方的有些水果,还是要忌吃的;第二个就是说我们体寒,虚寒的,饮食起居也要注意,稍微保暖,及时的添衣或者说有一些避免,屋外寒冷、刺激也是避免;另外,有一些体寒的中药调理也是很好的一个选择。比方我们说的,如果脾阳虚引起的虚寒,可以(服用)附子理中丸,如果肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或者,这个是很好的一个药物的调理方法;另外,一些就是温灸,灸法也是很好,对体寒的患者也可以结合这些情况采用治疗方法。
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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩,引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的;还有女子可以表现生理期的痛经;另外容易感冒,而且感冒了以后恢复时间还比较长;另外虚寒以后,引起一些关节的疼痛。还有个实寒,实寒主要是,胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分,临床上要结合症状,或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物,同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面,如北方的水果,苹果、芡实的东西,有助于温阳的作用;生冷的食物要忌食、忌吃的;2、饮食起居,也要注意保暖及时的添衣,避免寒冷刺激;3、体寒,中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒,可以服用附子理中丸;如肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或,是很好的一个药物的调理方法;另外,温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上,要结合具体情况选择具体的治疗方法。
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体寒如何治疗
体寒怎么治疗?我们说“寒者温之”。注意可以从这几个方面:第一,我们可以多晒晒太阳,晒太阳可以祛除体寒;第二,我们说增强运动也是对促进气血循环有益,有时候运动以后血液循环足了,体寒的感觉也能轻;第三,一些温性的或者说偏温补的食物,比方生姜、花椒、羊肉等这些东西,就是偏温补的,也是对虚寒很有帮助的;另外就是说,我们中医说的一些温灸,对治疗体寒也很有帮助的;最后,如果体寒,比方食疗或者说这种灸法感觉不明显,我们可以采用中药的方法治疗体寒。
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手发抖是什么原因
手发抖与环境、特发性震颤、帕金森、甲状腺亢进的疾病有关系。手发抖在临床上也见于几个情况:1、手发抖,可能是个生理性的,如环境的寒冷有关。在冬天从屋里到一个特别冷的地方,自然就有一个手抖的现象。2、手抖叫特发性震颤。没有身体毛病,神经系统的疾病,往往就是一个特发性的手抖,有时候饮酒以后反倒能减轻。3、手抖有临床的特别是老年人以后见于叫帕金森病的情况。4、手抖,伴有心慌、出汗、大便泄泻,见于这种甲状腺亢进的情况。
怕冷是什么体质
怕冷的人多属于阳虚体质,不管秋冬还是春夏,养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节,冷空气易使人的体质发生一些变化。其中,最有可能的变化就是阴盛阳衰。怕冷而喜热的人大多于属于阳虚的体质,往往表现为肌肉不健壮,时常感觉手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西,总会感觉到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多,性格多沉静、内向。这种体质的人容易患关节炎、反复感冒、腹泻、水肿等。
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中医去寒气最好的办法
很多人一到冬季就会出现手脚冰凉的现象,有些情况严重的,炎热的夏季手脚都冷,其实这和我们体内寒气太大有关系。针对去寒气,中医学中还是有比较好的治疗方法的,中医驱寒气最好的方法有刮痧、拔罐、三伏灸等。
寒性体质如何调理
冬天如果总是手脚冰凉,夏天总是感觉到冷,尤其是到空调房间身体就会不舒服,像有这种情况的人群属于寒性体质。寒性体质得人重在调理,对于寒性体质的人群要求在平时注意保暖,常食温性的食物。平时可以多泡脚并且进行足底按摩,还可以经常敲打胆经和进行腹部的热敷等等。
手脚冰凉出汗是怎么回事
手脚冰凉出汗是有很多原因的,比如肾阳亏虚,就会出现这种情况。所以平时可以用一些补阳益气的药物进行调理,平时不吃刺激的食物,脾胃虚弱也会出现手脚冰凉出汗的现象,所以在饮食上面要及时调理。精神因素也会导致出现这种情况,如果总是处于精神紧张的状态,就会手脚冰凉出汗,一定要保持乐观心情。
手脚冰凉怎么办
手和脚处于我们身体的最末端,一般来说如果末端血液循环不畅,手脚的温度就会大大低于体表正常的温度,这也是造成手脚冰凉的根本原因所在,因此如果出现手脚冰凉的情况,最直接的办法就是改善末端血液循环,常见的方法有药物、运动、饮食治疗等。
手脚冰凉头晕什么原因
由于现在人们生活压力的增大,和一些人不爱护自己的身体,生活不规律,使得越来越多的疾病找上门来,出现手脚冰凉和头晕的人也越来越多。很多人都不知道手脚冰凉头晕的原因是什么,其实引发这些症状的原因有很多。