相信很多女性被月经不调所困扰，。那么，女性月经不调该怎么办? 女性在月经期间出现月经不调是很普遍的一种现象，一些女性月经不调的原因可能是功能性失常导致的。那么妇女月经不调要怎么治呢?为您作出如下介绍，可以帮助月经不调的女性及时回复正常。

食物疗法：

维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。这些都是在药物治疗的同时可以辅助的食疗材料。

日常生活要注意：

尽量使你的生活有规律,经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物,调整自己的心态。这些对月经不调都有很大帮助。月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。

以上为您介绍的是“女性月经不调该怎么办”，希望本文能让你对月经不调有进一步的了解，治疗月经不调要及时，千万别延误了病情的最佳治疗时机。