抽烟喝酒是现在很多年轻人都有的习惯，殊不知，这是在透支我们的身体健康，会让我们出现一系列的疾病，比如肿瘤，那么到底肾上腺肿瘤平时该如何预防呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

1、戒烟、戒酒：过度的抽烟饮酒是肿瘤发生的危险因素，预防肿瘤的发生首先应戒烟、戒酒。

2、减少化学致癌物质的接触：生活中应避免放射线侵害，防治滥用激素。对长期接触金属铺的工人、报业印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工产品工作者应加强防护。

3、养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品，减少高糖、高脂肪食物的摄入。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。

4、肥胖、糖尿病及患有原发肾病等高危人群更应提高警惕，定期检查，力争做到早预防、早诊断、早治疗。

5、加强体育锻炼，增强抗病能力。

6、保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。

预防肾上腺肿瘤，还可以适当地补充维生素A、C、E以及B族维生素，但不可以过量补充。此外，预防肾上腺肿瘤的发生还应积极地了解预防肿瘤的相关知识，尤其是对此疾病的早期诊断、早期治疗等方面进行了解。希望大家都能充分做到这些预防措施，与肾上腺肿瘤一直保持平行线的距离，不会有交集的时候。