我们都知道，女性人流后或多或少对身体都是有伤害的，多数女性人流后身体都非常虚弱，这个时候是需要通过合理护理身体才能够恢复正常的，那么，人流后多久可以碰冷水？

人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息２周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：
　　1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；
　　2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；
　　3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；
　　4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。
　　通过上文的介绍，朋友们应该知道人流后多久可以碰冷水了吧。希望能够帮到您，并祝您身体健康。