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男性变持久变粗的训练方法是什么

发布时间:2024-06-192209次浏览

男性变持久变粗是指男性性生活持久、阴茎变粗。一般没有“男性性生活持久、阴茎变粗的训练方法”。男性想要阴茎变持久、变粗,一般应通过调整饮食、提肛运动、服用西药、外敷中药、阴茎海绵体注射等方式实现。

1.调整饮食:男性提高自身性功能,一般可以通过饮食调整,适当补充富含雄激素的食物,比如韭菜、羊肉等,可以增强体内雄激素含量,从而让阴茎更加持久、更粗。

2.提肛运动:男性也可以在医生的建议下进行提肛运动,通过收缩周围的肌肉,增强自身排尿的控制力,有助于局部血液循环,能适当改善阴茎勃起情况,需注意的是,提肛运动对男性阴茎变粗、变持久的效果有限。

3.服用西药:男性若存在阴茎勃起持续时间短、硬度不足等情况,通常可以在医生的建议下使用枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊、盐酸伐地那非片等药物进行改善,能改善局部血流情况、补充体内所需的激素等。

4.外敷中药:男性在有该情况的同时,也可以遵医嘱使用淫羊藿、巴戟天等中药进行配伍,随后将其外敷于下腹部,能调节体内内分泌情况,增加阴茎勃起硬度、持久力。

5.阴茎海绵体注射:若男性勃起受阻的情况较为严重,通常可遵医嘱进行阴茎海绵体注射,通过向阴茎海绵体内注射鹿茸精注射液、甲磺酸酚妥拉明注射液、前列地尔注射液等药物,可以促使阴茎勃起、改善局部血液循环等。

建议这类男性及时前往医院检查,了解自身情况后再开展针对性处理。男性平时还应调整自身心态,以正确的心态面对自身性能力。

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