米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

产后多久可以健身

发布时间:2022-05-231735次浏览

产后多久可以健身,不能一概而论。如果是顺产,而且生产顺利,一个月以后可以健身,生产不顺利者往往需要等待三个月左右;剖腹产恢复的较慢,一般是三个月左右时健身,若身体素质差,则要在半年后才能考虑健身。

生产对女性身体造成的损伤是比较大的,需要一段时间才能修复,而产后恢复的所需的时间通常是4~6周,但具体时间因人而异,需要看个人体质、分娩的方式以及恢复情况等。如果是顺产,而且生产过程比较顺利,对身体造成的损伤较小,产后恢复的比较快,一般一个月后就能正常健身。部分人身体素质不是很好,或者顺产时经历了难产以及明显的产后出血,恢复的往往比较慢,应当在三个月以后才能健身。

部分女性生产的时候采取的是剖腹产的方式,腹部以及子宫有比较大的伤口,恢复所需的时间较长。若身体素质良好,三个月以后基本能恢复正常,可以适度健身,只是这个时候不能过度运动,防止过度劳累。若身体素质差,剖腹产后恢复的比较慢,应当在半年以后才能健身。

相关推荐

01:53
顺产侧切后走路伤口磨得疼
顺产侧切后走路伤口磨得疼可能与局部摩擦刺激、外伤、伤口感染、盆腔炎、局部粘连等原因有关,患者应进行对症治疗。若是症状持续加重,建议患者及时就医并治疗。1.局部摩擦刺激:在伤口没有完全愈合的情况下,此时走路会造成摩擦疼痛的现象。建议患者注意休息,身体未恢复前不要下床活动。2.外伤:顺产侧切后若是受到外伤,会使患者有走路伤口疼痛的现象。建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物改善。3.伤口感染:术后护理不当,伤口发生感染后也会有局部疼痛的情况,患者需要在医生建议下使用红霉素软膏、盐酸左氧氟沙星胶囊、聚维酮碘溶液等药物治疗。4.盆腔炎:术后没有注意护理,盆腔发生细菌感染,走路伤口疼痛的发生概率就会比较大。建议遵医嘱服用妇科千金片、宫炎平片、妇乐片等药物治疗。5.局部粘连:如果胎儿发育得较大,在分娩时容易有会阴部位局部粘连的情况,所以可能会感觉磨得疼。患者需要遵医嘱通过手术解除粘连。患者在恢复期间,应保持饮食清淡,不可食用过多雪糕、麻辣烫等生冷、辛辣的食物,以免影响病情恢复。
01:05
宫颈囊肿能治好吗
宫颈囊肿一般指宫颈腺囊肿,是宫颈腺管口狭窄或阻塞导致腺体分泌物引流受阻、潴留而成的囊肿,大多数情况下是能治好的。宫颈腺囊肿可能是子宫颈的生理性变化,也可能与炎症刺激、局部损伤等原因有关。如果宫颈腺囊肿的体积较小,可能是生理现象,一般不会有明显的症状,通常可以自行吸收。如果宫颈腺囊肿的体积较大,可能是炎症、损伤引起的,此时需通过药物治疗或是手术治疗进行改善。比如遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物。如果需进行手术,可以遵医嘱进行冷冻治疗、微波治疗等,一般情况下是可以治愈的。在平时,患者要养成良好的生活习惯,同时也要注意饮食,以促进身体恢复。
01:27
子宫内膜0.4cm怎么调理
如果子宫内膜0.4cm,通常可以通过卧床休息、作息调整、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式调理,如果不适症状较为严重,建议及时前往医院进行相关治疗。1、卧床休息:如果月经量较多,子宫内膜较薄,女性的身体此时较为脆弱,建议多卧床休息。2、作息调整:如果经常熬夜,可能会导致体内激素变化,引起子宫内膜偏薄、异常脱落等情况,建议调整作息习惯,每天睡足8小时。3、饮食调理:在平时可以多吃核桃、花生等富含营养的食物,能够为身体补充营养,有利于改善子宫内膜为0.4cm的情况。4、物理治疗:如果存在子宫内膜厚度为0.4cm的情况,还可以通过电刺激术、激光治疗等方式进行治疗,通常可以促进局部的血液循环。5、药物治疗:如果上述情况与子宫内膜炎有关,可以遵医嘱使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物进行改善。在恢复期间,需注意休息,以清淡饮食为主,以促进身体恢复。
蛋蛋疼,小腹也疼是怎么回事
蛋蛋疼一般指睾丸疼。睾丸疼,小腹也疼可能是前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、尿路结石、睾丸扭转等原因引起的,建议及时就医,明确病因,积极配合医生的治疗。
01:12
早早孕会有什么症状表现
出现早早孕的时候,容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状,同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时,新陈代谢的速度会与之前有所差异,容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛,孕激素的分泌会较多,容易导致体温略微升高,可能会有低烧的表现。除此之外,这时受精卵着床,可能会引起阴道少量出血,这种出血一般表现为点滴状。早早孕后,随着怀孕周期的增长,还可能会导致孕吐反应,孕妇容易有恶心干呕的感觉,还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况,考虑是因为早早孕,建议及时到医院进行专业检查。
01:25
柚子会影响避孕药的功效吗
柚子可能会影响到避孕药的功效,因此,服用避孕药之后,需要避免吃柚子,同时还需要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药虽然能够起到一定的避孕效果,但并不是百分之百有效,服用避孕药后仍然有受孕的可能。如果服用之后,还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类水果,还会导致避孕药的药效减弱。这是因为此类水果中含有呋喃香豆素这一成分,它会对细胞色素P450产生明显的干扰作用,这会让药物代谢的酶受到抑制,从而让药物代谢受到阻碍,药物可能就会失效。如果因为饮食不当导致避孕药失效,并且已经怀孕,就需要做好相关的护理,这时应该及时到医院接受检查。
锁不住精是什么原因
锁不住精可能是细菌性前列腺炎、精囊炎、输精管梗阻等原因导致的,患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解。
吃完西瓜,有吃葡萄,能吃西地那非吗
吃完西瓜又吃葡萄,可以吃西地那非。西地那非,常用剂型为片剂,是一种5型磷酸二酯酶抑制剂,通常用于治疗勃起功能障碍,一般在性活动前约1小时按需服用,服药时禁止与硝酸酯类同时服用,心血管疾病患者禁用。西瓜和葡萄有助于补充人体水分,有益于身体健康,可以在服用西地那非前吃,不会对药效产生影响。患者应严格遵医嘱使用,在用药期间如果出现不适症状,如勃起时间延长,超过四小时,应立即就诊。
怎么判断肚子里有没有虫
判断肚子里有没有虫,可以通过粪便常规化验、影像学检查以及绦虫检查法等方式判断。
心口窝跳动是怎么回事
心口窝跳动可能与心血管疾病、消化系统疾病、全身性疾病等有关。