米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

巧克力可降低心血管疾病

发布时间:2018-06-2055444次浏览

巧克力是最常见的一种食品,欧美许多国家有使用巧克力的习俗,巧克力的有效成分是可可,荷兰科学家进行了食用巧克力的对比实验,得出食用巧克力对预防某些疾病具有益处。

荷兰人具有一段悠久的巧克力制造历史,虽然墨西哥土著和占领西班牙的人最先用这种苦豆子——据传闻它有滋补作用,一个荷兰人首次提炼出现代可可,并用碱来压制住苦味,现在的巧克力诞生了。最近,对荷兰老年人的研究结果发现,食用可可的人死于疾病的可能比那些不吃可可的人少一半。

荷兰比尔托芬国家公共健康和环境学会和他的同事,测量470个人在1985年到2000年之间的可可摄入量,把它作为祖特芬老年人研究的部分,对近1000个65到84岁的荷兰人进行纵向研究。

营养学专家确定出老年人食用的24种食物中可可含量,从黑巧克力棒到巧克力宴。他们统计了这些老人消耗的可可总量,并以每天食用的克数为标准,把他们分成三组:几乎不吃巧克力,食用适度量巧克力和吃最多的巧克力。

在那些食用了最多巧克力的人中,平均每天食用多于4克,他们的平均心脏收缩和舒张血压分别为3.7毫米汞柱和2.1毫米汞柱,比那些不吃巧克力的同龄人要低。

但这个研究结果并不适用于其他甜食,因为那些抽烟的人或大量饮酒的人食用甜食后,血压也没有变化。并且,尽管和摄入卡路里的量有很大关系,巧克力还是减少了50%的心脏血管或者其他疾病引起的所有危险。

相关推荐

跑步后心脏剧烈疼痛什么原因
正常情况下,跑步运动后心脏会比平时加快,血压会有所升高,但是不会出现心脏剧烈疼痛的情况。所以在跑步运动后心脏出现剧烈疼痛感,如果休息之后有所缓解,不建议再进行运动。这时需要到医院进行心电图等检查,明确跑步后心脏疼痛的原因。在临床中如果出现跑步后心脏疼痛,首先就要怀疑是否有冠心病的情况。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也就是负责给心脏供血、供氧的最重要的血管冠状动脉受到了动脉粥样硬化的影响,导致冠状动脉出现了严重的狭窄,甚至会造成闭塞的病变。当冠心病患者在跑步的时候,心肌耗氧会显著的增加,但是由于冠状动脉存在有严重病变,供血、供氧不能及时和充分的供应上,就会导致心肌供血不足,这时就会诱发心绞痛的发作。所以跑步后出现心脏剧烈的疼痛,很有可能是冠心病患者出现了心绞痛,这时就要第一时间到医院就诊,必要时进行心电图检查或者进行冠状动脉造影检查,明确相关的诊断。如果存在有冠心病的情况,就要进行冠状动脉的介入治疗,手术干预。除此之外,如果出现主动脉夹层,也是十分危重的疾病。运动就可以诱发心脏或者心前区周围剧烈的疼痛,这时就要第一时间到急诊科就诊。因为主动脉夹层也是非常危重的疾病,也可以瞬间威胁到患者的生命,所以如果出现跑步后剧烈疼痛,就要第一时间到医院就诊,除外是否有病理性因素导致的相关症状。
语音时长 01:48

2021-12-30

85395次收听

甘油三酯低危害
甘油三酯如果出现偏低的情况,会造成一定的危害,主要包括以下几个方面:首先,血清中甘油三酯的水平会受到生活习惯、饮食、年纪等相关因素的影响,而且个体在一段时间,甘油三酯的水平会发生一定的波动,所以不能够单纯的根据某一时间段的甘油三酯的水平进行判断,要进行综合的分析。对于一些群体而言,如果甘油三酯出现轻度偏低的情况,这未必是不好的现象。因为甘油三酯偏低可以减少动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病的发生,这时不需要进行积极的干预和治疗。其次,血清甘油三酯的正常参考值在0.45~1.69mmol/L之间。根据《中国成人血脂异常防治的指南》进行划分,空腹进食12小时测定甘油三酯在1.7mmol/L以下,就属于适当的水平。在1.7~2.5mmol/L之间属于边缘升高,如果大于2.26mmol/L则称为升高的情况,所以可以通过不同的标准,对甘油三酯的含量进行划分。如果长期出现甘油三酯明显偏低,可能会导致皮肤干燥、萎缩、瘙痒等等。如果甘油三酯长期过低,还会有一定的饥饿感,容易出现头晕、乏力的情况。如果长期处于营养不良的状况,也会引起甘油三酯偏低。如果长期的营养不良,不但会造成甘油三酯偏低,时间过长就会引起体内的热量不足,造成免疫力下降,就会增加感染、患病的风险。最后还要强调的是,如果女性甘油三酯过低,还可能见于甲状腺功能亢进,这时就会伴有全身的消瘦,伴有情绪烦躁,也要第一时间到内分泌科门诊就诊,明确是否由甲亢导致的甘油三酯过低。
语音时长 02:04

2021-12-30

65932次收听

02:38
血脂正常值范围是多少
血脂范围的正常值,总胆固醇在2.8~5.17mmol/L,甘油三酯在0.56~1.7mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇在0.94~2.0mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。血脂的含量可以反映体内脂类代谢和运转的情况。血脂可以在一定程度内保持相对的动态平衡。如果食用了高脂脂肪的食物之后,血浆脂类的含量就会出现大幅度的上升。但是经过代谢,在3~6个小时之后就会逐渐的趋于正常。血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平,如果长期升高,就会引起动脉粥样硬化的发生和发展。体检时要密切监测血脂的水平。如果出现高脂血症,第一时间到医院就诊。
02:27
左侧颈动脉斑块形成是什么意思
左侧颈动脉斑块形成是由于不健康的饮食、不适当的作息,或由于高血压、高脂血症、糖尿病等病理因素造成左侧颈动脉的内皮受损,而后炎性细胞的侵入,脂类物质的沉积导致左侧颈动脉出现动脉粥样硬化。随着时间延长,颈动脉的内膜下,动脉粥样硬化的隆起导致脂类的沉积加重,而脂类沉积不断加重,就会引起斑块形成。颈动脉斑块是动脉粥样硬化的典型表现,好发于颈动脉等大血管的部位。出现颈动脉斑块要第一时间到医院就诊,评估血糖、血压、血脂,在医生的指导下治疗。日常生活中,要注意保持健康的生活方式和饮食习惯。
02:43
甘油三酯低危害
长期出现甘油三酯明显偏低,可能会导致皮肤干燥、萎缩、瘙痒等。还会有一定的饥饿感,易出现头晕、乏力。长期的营养不良,不但会造成甘油三酯偏低,时间过长就会引起体内的热量不足,造成免疫力下降,增加感染、患病的风险。女性甘油三酯过低,见于甲状腺功能亢进,会伴有全身消瘦、情绪烦躁,要第一时间到内分泌科门诊就诊,明确是否由甲亢导致的甘油三酯过低。对于部分群体,甘油三酯出现轻度偏低,未必是不好的现象。因为甘油三酯偏低可以减少动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病的发生,不需要进行积极的干预和治疗。
02:40
甘油三酯6.5严重吗
甘油三酯达到6.5mmol/L,可以因此而诊断为高甘油三酯血症。如果长期患有高甘油三酯血症,是比较严重的情况。正常情况下,机体中的甘油三酯会受到年龄、性别、饮食、代谢等因素影响,保持相对动态的平衡。如果不注意饮食或者患有一些疾病,就会打乱这种平衡,造成血中的甘油三酯含量升高。如果甘油三酯长期升高,可能会继发一系列相关的疾病,如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等,增加心血管、脑血管疾病的风险。甘油三酯的正常范围是0.45~1.69mmol/L,如果在1.7~2.25mmol/L之间,称为边缘性甘油三酯增高。如果长期超过2.25mmol/L,诊断为高甘油三酯血症。
长期心悸会猝死吗
长期心悸是否会猝死,要根据是否存在器质性心脏疾病来确定。没有器质性心脏疾病,猝死风险非常低。存在严重的器质性心脏病,猝死风险非常高。
02:54
心脏彩超多久做一次
多久做一次心脏彩超主要是根据患者病情来决定。心脏彩超的辐射比较小,可较为直观地诊断患者的心脏结构和心脏功能。对于未成年人来说,父母没有心脏病史,也没有心脏不适的表现,可选择常规体检进行心脏彩超检查。对于健康的成年人来说,如果在三十岁以前,没有心脏的特殊症状,两年做一次心脏彩超。对于三十岁以上的成年人来说,可在常规体检时每年做一次心脏彩超检查。如果患者超过六十岁,心脏功能在逐渐减退,尽量每半年做一次心脏彩超。对于父母有心脏疾病的患者来说,可以每年进行心脏彩超复查。
58岁每分钟心跳的次数多少才正常
58岁这个年龄段,心跳应该在每分钟60~100次之间。每个人的基础心率都是不一样的,如果长期的坚持运动,心率可能会有一些偏慢。平静状态下测量心率在正常的范围内就不需要担心。如果心跳在每分钟55次到60次之间,没有胸闷、活动以后心悸等不舒服的症状,也不用担心,因为心跳稍微偏慢通常不会对身体的健康产生影响。如果心跳明显的低于正常范围或者超出正常,就要引起重视,需要进行心电图或者动态心电图等检查,查明病因再进行治疗。
语音时长 01:05

2021-05-28

91893次收听

心血管堵塞能治好吗
大多数心血管堵塞患者是能够通过治疗痊愈的,心血管在临床指的是冠状动脉,通过造影检查,能够了解到冠状动脉的狭窄程度。对于症状较轻的患者,并不能确诊为冠心病,在临床上只能当做是冠状动脉粥样硬化。只要及时介入治疗,如口服抗血小板药物是能有效缓解症状。其次,对于狭窄程度超过75%以上的患者而言,考虑进行冠脉搭桥手术。同时术后注意服用阿司匹林一类的降脂药。患者在日常生活中控制好健康的饮食习惯,适当的运动,预后较为良好。相反,如果术后不注重疾病的恢复,随着时间推移,还会出现再次堵塞。
语音时长 01:10

2021-04-22

111191次收听

心血管狭窄90%能恢复吗
心血管狭窄90%如果长期进行规范治疗是能够恢复的。狭窄90%属于重度狭窄,没办法自行恢复正常,如果不采取专科治疗很有可能血管完全闭塞、突发急性心肌梗死。所以患者确诊之后,尤其是对于冠状动脉较远端的部位出现狭窄,可以在医生的指导下口服药物来防止病情加重。如果是冠状动脉近端出现狭窄,则尽快需要进行支架治疗,术后还需定期口服阿托伐他汀一类的调脂药物辅助治愈。最后建议患者在治疗期间保持健康的生活习惯,注意休息。如果不引起重视,可能出现反复复发的症状。
语音时长 01:02

2021-04-22

82466次收听

同型半胱氨酸正常值是多少
同型半胱氨酸正常值应小于10微摩尔/升,高值可增加心脑血管疾病发生的风险,也会增加脑血管意外的风险。对于这种情况可口服叶酸片治疗,平时也要注意生活方式的调理。
甘油三酯偏高怎么办
想要改掉甘油三脂偏高的情况,大家在日常生活当中,不光需要改变自己的饮食结构,而且还需要进行适当的运动,同时建议大家在治疗期间,最好保持良好的精神状态,最终大家还需要借助药物疗法,来起到很好的治疗效果。
心血管健康20条忠告
面对心血管疾病的侵袭,我们不主动防御就等于慢性自杀!倘若我们再不摒弃不健康生活方式,再不管住嘴迈开腿,明天高血压、高血糖、高血脂将会吞噬我们的心脏和血管,后天心血管疾病将会吞噬我们的生命!
哪些人不宜秋冻
“春捂秋冻,不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。“一场秋雨一场寒”,天气渐凉,这时适当加强防寒锻炼,增强机体的抵抗能力,从而激发机体适应寒冷的环境,有利于避免许多疾病的发生,但以下几种人不宜“秋冻”。