米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

烟瘾由什么决定

发布时间:2018-06-1551538次浏览

我们看到一些烟民,每天抽几支烟就可以满足他的烟瘾了,而有些人,每天要抽1包烟才能满足烟瘾,这是为什么呢?这是因为烟瘾的轻重,取决于你对烟草中化学物质的敏感性、每天吸烟的数量、开始吸烟的年龄、每年的吸烟量、吸烟的烟龄等因素。

据统计,中国男性每天的平均吸烟量是15支,25%以上的男性烟民每日吸烟20支。如果某人能放弃每天抽1包烟的习惯,那么他每天将能节省约20块钱,一年365天,他将能节省7 300元。而15年后,将将节省109 500元。这可不是个小数目。

烟草中有超过4 000种化学物质,大多数是毒素,其中43种物质具有明确的致癌性。

烟碱又称尼古丁,是烟草中特有的一种生物碱,它能致使吸烟者产生成瘾性。不要小看烟碱的成瘾性,它比海洛因的成瘾性还要强。

焦油,主要导致吸烟者发生肺部和咽喉部位的癌症

一氧化碳,是无色无气味,很毒的气体,比氧气容易进入肺部。

当你吸入一口烟,快活似神仙时,烟的负面效应已经出现了。此时,你的血压升高,心跳增快,脑和神经系统活动在短时间内受到一定刺激,随即脑神经活动被抑制。

吸烟和死亡关系密切。世界卫生组织指出,烟草是造成人类死亡的第2大原因。大约有一半吸烟者(全球约6.5亿人)最终会死于吸烟所导致的疾病。

如果你天天吸烟

你可能会出现恶心,尤其是在早上漱口时,并有头昏眼花、流眼泪和胃部反酸的症状。

你的食欲不佳,胃口不好,吃什么都觉得不香、不好吃。

你的血液循环变得不顺畅,流到手指、足尖的血液变少,你觉得四肢冰冷。

如果你月月吸烟

吸烟可能导致你罹患牛皮癣,事实上,25%的牛皮癣患者有吸烟的病史。你吸烟的时间越长,就越容易罹患这种疾病。女人的发病率高于男人。

尽管吸烟者看上去比不吸烟者瘦一些,但这只是一个假象。吸烟者身体的脂肪更多地储存在腰部和上身躯干,也就是说脂肪储存在人体内脏的周围。我们将这种肥胖称为“向心性肥胖”,它会增加人们罹患糖尿病心脏病,以及高血压的风险。

如果你年年吸烟

你可能会感到呼吸短促,反复咳嗽,整体健康降低。

你的手指和牙齿被染暗黄的色泽,这样显得很难看,而且闻上去气味也不好。

吸烟者更容易感冒。一旦生点什么小病,将需要很长时间才能复原。

吸烟还会导致男士阳痿,并引起女人生殖方面的一系列问题。

吸烟者的脸上更早出现皱纹,这使得他们在同龄人中显得苍老许多。

如果你一生都在吸烟

吸烟将增加人们罹患癌症的风险。如果你持续吸烟,那么罹患肺癌、喉癌、口腔癌和膀胱癌的风险都将增加。此外,罹患胃溃疡和肺气肿的风险也将增加。

吸烟会加重腿部的静脉曲张,并影响血管功能。如果腿部的血管情况一直持续恶化,那么截肢的风险将变得很高。

长期吸烟者罹患口腔癌和喉癌的风险是正常人的20~30倍。

长期吸烟者罹患肺癌的风险是正常人的10~20倍。

长期吸烟者的心脏病死亡率是正常人的2倍。

骨质疏松与吸烟密切相关,持续吸烟将使你的骨密度不断丢失,这会使髋关节变得易于骨折。

吸二手烟,可诱发肺癌和心脏疾病。

别用低焦油烟或低尼古丁烟来欺骗自己。它们既不比一般的烟安全,也不会降低罹患疾病的危险性。

不管你吸了多少年的烟,你都可以戒烟。

千万别尝试抽烟

不管什么时候吸烟都是有害的。别以为偶尔抽1支对健康没有太大影响。英国伦敦大学最新公布的一项研究发现,对于不吸烟的人来说,偶尔尝试抽1支烟并不是人们所幻想的“无害”,请停止自欺欺人吧,这支烟同样非常有害,它所带来的“睡眠者效应(指事件的效果随着时间的推移不但不降低,反而有所提高的一种现象)”可以持续数年。研究明确指出,尝试吸烟的人们在今后成为烟民的可能性将会因此大大增加。

青少年在尝试吸烟时所品尝到的尼古丁,可能会改变他们大脑的部分“路径”,进而使得他们更容易感受到压力或出现沮丧感,也些负面的情绪有可能驱使他们再次尝试吸烟,并最终成为烟民。在尝试抽过第1支烟后,青少年们对于如何吸烟,以及如何逃避家人的管制将更熟悉,这也有助于他们日后养成抽烟的习惯。

相关推荐

吃完饭可以躺着吗
吃完饭之后不建议躺着,食物进去之后是通过咽部,到了食管食管下段有一个叫贲门,贲门下段就靠着胃,紧跟着就是十二指肠、小肠、大肠,然后就是肛门,这个是消化道的结构。吃完饭之后躺着,就会有一个什么问题呢,最常见的问题就是由于胃腔内,装着很多的食物,有可能食物躺下之后,就把贲门给打开了,知道贲门平时是单向阀门的作用,如果吃得很饱,然后一躺,就有可能使胃腔内的食物,抵着贲门,把单向的阀门给打开了,胃腔内的胃酸就有可能会反流,把贲门,把食管下段给灼伤了,这个时候往往患者就会出现腹痛、反酸、烧心,严重的话,甚至还有恶心、呕吐的情况。所以一般来说,建议吃完饭之后还是得坐着,或者是站着。最主要的一个目的,避免了食物和胃酸对贲门的灼伤和反流的作用,所以如果没有什么特别的一个情况,哪怕要午睡,也建议吃完饭之后,也得先坐着或者站着。过了半个小时期以后,让胃腔内的食物,相对能够排空一些了,至少不觉得饱胀感特别明显,这个时候要午休也可以躺一会儿,躺也建议稍稍把头部垫高一点,最核心的目的是避免,胃腔内的食物反流,以及胃液反酸、烧心,诱发或者是加重食管反流,反流性食管炎的状况。
语音时长 02:16

2021-07-09

83570次收听

02:54
人总感觉没精神乏力是什么原因
一、根据患者年龄、乏力、疲劳持续时间的长短,病程时间的长短分析病人的病情。二、如果人的感觉没精神、乏力等,这个原因是一个慢性长期的过程,应当对于血常规、血液生化予以综合检查,明确是否有贫血、血糖、肝肾功能的异常等,这些疾病都可造成人体总是感觉没劲、精神乏力。三、进行全面检查后,除外贫血、慢性的躯体疾病,应当考虑是否是有精神、心理方面的因素。病人在白天会感到没有精神、乏力,可能有焦虑、抑郁的情绪存在,应当在医生的医嘱下给予镇静、催眠的药物来改善睡眠质量。
03:16
四肢酸痛乏力感觉很累怎么办好
如果出现了四肢酸痛无力,特别是感觉到非常累的情况,主要是针对病因来明确治疗。一、只是偶尔出现,考虑是否是呼吸道感染或身体病毒、细菌的感染引起的症状。二、如症状持续了一段时间,考虑是否是躯体的疾病造成的症状,例如低血糖或血糖异常的升高、贫血等。三、是否是由于长期不规律的作息习惯,或精神压力过大等引起焦虑抑郁的情绪,而造成的睡眠质量的下降,而造成的情况。四、在神经科就诊,来除外是否有多发性的肌炎,或者皮肌炎等肌肉疾病造成的慢性症状。
03:33
早上起床浑身乏力怎么回事
要考虑一些发作性的疾病造成的情况,比较常见的就是呼吸道的感染,或者一些病毒细菌的感染造成的这些情况,也就是我们通常说的感冒等等。要考虑是否是一些慢性的疾病造成的这样的情况。这种情况通常还要考虑是否存在贫血、营养不良等等一些全身的因素,或者是血糖的异常一些慢性疾病。各种原因引起的睡眠障碍而引起的这样的一些疾病,例如病人出现了:焦虑、抑郁等等的情况,会造成入睡困难、睡眠质量下降、多梦易醒等。
什么是亚健康
亚健康就是某些疾病的病前生理病理学的改变。亚健康主要包括:一、身心上不适应的感觉所反映出来的种种的症状。如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确。二、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退,所导致的各种虚弱表现。三、微生态失衡的一个状态。四、导致亚健康的原因有很多,包括饮食的不合理,患者缺乏运动,作息的不规律,长期熬夜,睡眠不足,精神紧张,心理压力大,长期的情绪不良等都会引起亚健康。
语音时长 01:33

2019-09-04

56761次收听

亚健康如何调理
亚健康患者以日常生活干预为主,部分的患者可根据自身的情况进行药物治疗,还可以配合中医疗法。药物治疗在日常生活调养基础上,根据个体的情况采取药物干预措施。其他的治疗日常生活干预,多用于亚健康的防治。科学饮食,保证均衡的饮食。合理休息,注意劳逸结合,适当的增加锻炼,保证良好的心态,使身体处于最佳的健康状态,提高机体的免疫力。日常方面要养成良好的作息习惯,注意劳逸结合,不要熬夜,保证充足的睡眠,积极的进行体育锻炼,适当的增加有氧运动,学会调节自己的情绪,避免形成恶性的循环。
语音时长 01:33

2019-09-04

62350次收听

祛痘的方法
痘痘又叫痤疮或者青春痘,是青少年好发的一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,主要与雄激素分泌旺盛,皮脂分泌增多,毛囊导管口角化异常以及糠秕孢子菌感染等因素有关系。治疗可以口服维生素B6,葡萄糖酸锌,局部外用克林霉素甲硝唑搽剂,复方硫磺洗剂,或者阿达帕林凝胶。阿达帕林凝胶建议晚上睡觉之间使用。如果炎症比较明显,可以口服多西环素。对于结节囊肿性痤疮,可以口服异维A软胶囊,尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻性食物和甜食也尽量少吃。
语音时长 01:06

2019-07-15

59293次收听

皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮可能与年龄较大、皮脂腺功能减退、皮脂分泌减少有关;也可能与疾病有关,比如鱼鳞病、异位性皮炎等。出现干燥起皮的时候,最主要的措施是做好保湿工作,每天需要外用保湿的身体乳,特别干燥时可能需要一天用多次,可保持皮肤的湿润度,利于皮肤屏障的修复,减轻皮肤瘙痒和外界微生物的进入,维持皮肤的健康状态。另外,生活中需要注意,尽量不要使用水温很高的水烫洗,少用碱性较强的刺激性的洗涤剂,洗澡的频次也不要太高,避免加重皮肤干燥。
语音时长 01:11

2019-07-15

56399次收听

01:58
嘴唇发黑怎么调理
嘴唇望诊是中医望形体的一个重要内容,正常的唇色应该是红润而有光泽,如果唇色发生变化,由红润有光泽变得发暗,甚至发黑,提示患者身体内部有变化。嘴唇发黑最常见的原因是血瘀,即为血液粘稠度增高,如果发生这种表现,建议病人在日常生活中,饮食清淡、少吃高盐、高脂食物,多吃低盐、低脂食物;如果患者有其他并发症状,如舌体有紫色瘀点、瘀斑,或者舌底的络脉迂曲,患者就应该在医生的指导下使用活血化瘀药物;部分老年病人,也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、这类药物,进行预防性的治疗。
02:05
白头发是什么原因
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成,随着年龄增长,色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白,但是在生活中,也会看到有部分年轻人,甚至有些孩子就已出现白头发,部分人是遗传因素,这部分人不用追究。但部分病人是由于较大的精神的压力后,或者经过重的疾病耗损以后,突然头发由黑转白,中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激,工作压力或者生活压力刺激,导致精神内分泌系统紊乱;或者是慢性疾病耗损,导致患者血不足,这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。
手机依赖症如何缓解
现代社会工作压力大,人际交往日益频繁,信息更新流通速度快,这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心,手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位,一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动,如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
"一心多用"易引发多种疾病
随着生活节奏加快、生活愈来愈丰富,人们往往同时干好几样事情,比如,一边做作业一边看电视,或者一边上网一边和家人聊天,而有些医药公司还在努力研发新产品来提高我们同时应付多件事的能力。专家研究发现,同时做几件事对大脑有害。
哪些人适合于熬夜
同样是熬了一个通宵,有的人会疲惫不堪,有的人却没觉得有多累。欧洲科研人员最新的研究证实,这种差异实际上和一个名为PER3的基因有关。
九种体质您属于哪一类
中医根据人体的特性分成九种体质,那么不同体质有不同的健康表现。体质差应该怎么办?体质可以改变吗?当然。但是最主要的,你是什么体质呢?
您喝水的塑料杯有毒吗
塑料回收标志好似塑料容器的身份证,小小的三角符号一般印刻在塑料容器的底部。三角框内的数字从1至7不等,每个编号背后代表着一种规格的塑料容器,意义毫不相同。