久坐的8大危害
发布时间：2018-06-1268971次浏览
现在的上班族也可以算成是久坐一族了，而久坐给人体带来的危害是非常大的，下面一起来看看久坐会带来的一些危害吧。你有统计过吗，一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。
久坐，对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。
1、心脏病：千万不要以为坐着和心脏就没有什么关系了，久坐燃烧脂肪更少，血液的流动速度也会更慢，所以脂肪酸就有机可乘了，这些脂肪酸会堵塞着你的心脏，引起心脏方面的疾病。
2、糖尿病：研究发现，人只要久坐一天，胰岛素的反应能力就会下降，而胰岛素不仅会引起糖尿病，同时还会引起其它的疾病。
3、颈腰椎疼痛：坐一天，腰部，腿部，肩膀是不是都有酸痛的感觉呢?这就是颈椎病的前兆了，据统计现代人高发颈腰椎疾病与久坐有着直接的关系。
4、肥胖：不可否认的是现代的胖人是越来越多了，从表面看好像小日子过得不错，事实上无论是外貌给人的感觉，还是身体的“基”都已经被破坏了，肥胖不仅会影响形体美，更重要的是它和高血压、糖尿病等都有着密不可分的关系。
5、失眠：久坐的人，因为运动量过少了，你也不会觉得累，所以失眠的问题也会比一般人严重。
6、生育能力：长时间的久坐使得下体的血液循环也跟着减慢了，女性朋友有可能引起阴道炎、子宫肌瘤，男性朋友是直接影响到精子的活力、性功能，长此下去，就算不避孕，你都很难有为人父母的希望了。
7、变笨：无论是头脑的反应能力，还是身体的协调能力，久坐时间过长，那么身体的机体功能接近老年人的程度就会越严重。
8、便秘、痔疮：久坐导致血液循环变慢，加上不良的饮食习惯，便秘、便血、痔疮等疾病也跟着来了。
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心慌气短吃什么药有效
应明确引起心慌、气短的病因，纠正病因后，心慌、气短的症状即可有效缓解。一、冠状动脉粥样硬化性心脏病：硝酸酯类药物能够扩张冠状动脉和外周静脉，减少心肌耗氧量；β受体阻滞剂通过减慢心率和减弱心肌收缩力，降低心肌耗氧；钙通道阻滞剂：常用药物包括硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等；心通口服液能有效提高心肌细胞耐缺氧能力、扩张冠状动脉、改善微循环、抗血小板聚集，降低患者的心绞痛频率和心肌耗氧量。二、心律失常：可给予控制心室率、抗心律失常药物。三、心力衰竭：可使用吗啡、呋塞米、氨茶碱。四、神经官能症：要积极疏导心理，必要时给予情绪安慰剂。
心电图早期复极是什么
心电图早期复极是指一部分心肌已经除极结束了，但是有部分心肌出现了早期复极的情况，引起心电图出现ST段上斜型的抬高，包括T波的直立。如果是早期复极的情况是不需要过分的紧张和担心的，如果存在急性心肌梗死的情况，就要立即启动急诊的绿色通道。急性心肌梗死一旦发生，除了心电图变化，肌钙蛋白、肌酸激酶、肌酸激酶同工酶是成比例的升高的，还会有典型的心前区的症状。医生除了鉴别心电图的表现之外，还要结合患者的症状，心肌酶的变化进行综合的评估，防止出现误诊和漏诊的情况。
左胳膊疼是心脏原因吗
左胳膊疼不一定是心脏原因，但是需要考虑有没有心脏疾病，比如冠心病、心绞痛等病症也会引起左胳膊疼。如果身体本身就带有这种心脏疾病可以对症用药，如果身体平时没有这方面的疾病，可能是环节疾病或者乳腺方面的疾病，要及时检查作出准确的判断然后再对症治疗。比如冠心病在发作的时候就可能会累及到胳膊疼痛的问题，有这种基础病的人要保持对心脏的护理，平时不能剧烈运动，饮食和作息要规律这都是可以避免的心脏疾病的复发，注意生活的调理。
心脏病护理方法
心脏病这一种疾病，做好治疗和日常护理很重要。那心脏病护理方法有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下心脏病护理方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解心脏病护理方法。1.心脏病护理首先就是我们最常说的合理膳食。2.其次就是心脏病护理要经常做适量运动：要求
心脏病可以治好吗
心脏疾病是可以治疗好的，但是还需要注重于治疗心脏疾病的关键，首先是要注重于个人的体重，另外还需要注意在治疗期间可以适量运动，但是不应该大量的运动，否则就会影响到治疗的效果，最好是直接选择介入性治疗来控制病情，减少并发症。
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心律不齐的症状
心悸、胸闷是心律不齐最常见的症状。严重的就是血流动力学的改变，出现昏迷情况，出现休克、死亡。心律不齐症状要根据它的病因来分析。生理性的心律不齐，经过休息后，就能缓解，则无需过多担心。如果心律不齐出现太快时，心率超过240次、180次每分钟以上，就会引起血流动力学的改变，出现血压降低，出现头晕，甚至出现黑蒙，再严重的就出现血压急剧降低、出现休克、昏迷。
心律不齐危害
心律不齐的危害有很多，如与呼吸周期有关，可引起胸闷、气短等；病理性心律不齐会导致患者不能运动；室性心律不齐可导致心脏器质性病变改变；窦房结与冠状窦间窦房结游走心律导致传导阻滞等心律失常等，即类型不同其危害也各不相同。1、心律不齐与呼吸周期有关，会感到胸闷、气短，这种情况常见于青少年，可不做治疗，通过调整呼吸、好好休息以及改善睡眠等情况改善。2、病理性心律不齐危害，如室上性心动过速引起心跳可达到180次以上甚至200次以上，这样导致患者不能运动，或影响呼吸以及生活。3、室性心律不齐，如室速、室性心动过速、室性早搏，医学上叫血流动力学改变，长时间心脏不规律运动，医学上有病叫心律失常性心脏病，这种可导致心脏器质性病变改变，长远来说会对心肌、心脏瓣膜，造成反流、关闭不全。因此造成结构性心脏病改变，长此以往会导致心功能出现异常。4、窦房结与冠状窦间窦房结游走心律，失去窦房结抢先占领和超速压制，也会导致到窦房结往房室结传导系统出现异常，长时间会导致传导阻滞等心律失常。
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小腿浮肿怎么治
如因为过长时间坐着或者站着引起小腿浮肿，不需要治疗，如心脏病或者肾脏病导致小腿浮肿，需积极治疗这些原发病。治疗小腿浮肿，要先找到病因。而可引起小腿浮肿的原因很多，如肾脏病变、心脏疾病、血管疾病、站立时间太长或者是坐着时间太长等，都会导致小腿浮肿。单纯坐飞机时间长了引起小腿浮肿，不用治疗；心脏有问题，先把心脏病治好了，小腿的浮肿自然就好了；肾脏引起浮肿，得治肾脏；血管引起浮肿，甚至是静脉血栓、骨折等等原因弄清楚了，治疗方法自然会就出来了。如果单纯为了治疗小腿浮肿而忽视了原因，后果也是很严重的，可能会导致心脏病加重，出现血栓，甚至其他问题的出现，所以出现小腿浮肿还是要查明原因对症处理。
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什么是心律不齐
心律不齐类型较多，俗称心跳不齐，比如快速性心律不齐、心动过速、早搏、房颤、房速、缓慢性心律不齐等。心律不齐分为良性心律不齐和恶性心律不齐，恶性心律不齐会影响患者血压，影响各脏器供血；良性心律不齐即为生理性心律不齐，生理性患者可以不用治疗，但是如果影响到患者生命体征，就应该立即处理。心律不齐患者首先应该找到发病原因，通过心电图，或者Holter诊断就可以诊断心律不齐类型；正常人心跳规整，在每分钟60到100次，如果患者心跳不是此范围内，出现不规整心跳即为心律不齐。
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心动过速的治疗方法
心动过速的治疗方法需要根据病情而定，生理性心动过速以休息以及放松为主；室上性心动过速需要接受射频消融治疗；其他因素需要根据具体病因而对因治疗。心动过速治疗没有统一方法，需要根据具体病情来制定治疗方案。目前临床上常用治疗方法有以下几个方面：一、生理性心动过速可自行缓解，主要通过休息、放松等方式来缓解，降低心率；二、室上性心动过速可通过射频消融等方法治疗；三、其他因素引起心动过速需要根据具体原因具体治疗。例如：甲亢引起可以纠正治疗甲亢；发热引起则进行降温治疗；贫血引起纠正贫血；失血引起则纠正失血，补充血容量；心肌炎引起治疗改善心肌炎；休克引起治疗休克。四、适当健身也可缓解心动过速。
心脏病能做飞机吗
心脏病涵盖范围很广，冠状动脉病变引起心肌缺血性心脏病、各种类型心律失常、先天性心脏病、心肌炎、心肌病等等，心脏病能不能坐飞机取决于心脏病种类，心脏病严重程度。如果是单纯房间隔缺损、室间隔缺损，本身日常生活，跟其他人没有什么大的不同。这种情况下，坐飞机没有任何问题。冠心病症状比较轻，平常吃药就能够控制的冠心病。坐飞机也是问题不大。比较轻的瓣膜性疾病，平常生活就跟正常人差不多。坐飞机基本是没有问题。哪些是不能坐飞机的疾病呢？第一，比较严重的心脏瓣膜病。如果他已经并发心衰，平时稍微动动走走路就出现气喘，坐飞机肯定是承受不了。假如在飞机上发病，这种病情没有医生没有药物这种情况下，坐飞机是比较危险的。第二，比较严重的冠心病或者某些心律失常，频发严重的冠心病，或者一些心律失常。假如要在飞机上出现这些情况，一旦发生心绞痛或者严重心律失常，没有医生没有药物，这种情况也比较危险，甚至会出现生命危险，出现猝死情况，一般不建议坐飞机。
心律不齐什么原因
简单说，心律不齐就是指心脏跳动不规律，忽快忽慢，甚至还有停跳情况，其原因是多方面。有生理性也有病理性，还有少数心律不齐跟遗传因素有关。心律不齐发生机制是心脏内电极动形成异常、电传导通路功能异常、心脏有异位起搏点，导致心脏跳动频率或节律出现异常。可见于多种疾病。窦性心律不齐，主要是心脏内窦房结发放电活动节律不规整。窦性心律不齐跟呼吸有关，呼吸运动会影响周围神经功能，会影响窦房结电活动发放。呼气时心率较慢，吸气时心率加快。通常情况下，窦性心律不齐没有临床意义，没有必要治疗。在精神过于紧张，吸烟、喝酒、喝茶、过度疲劳、生病情况下，也可以出现窦性心律不齐现象。病理性心律不齐可见于多种疾病，只要是心脏方面疾病，都有可能引起心律不齐。比如冠心病、心肌病、心肌炎、先天性心脏病、心脏瓣膜病等等，可见于其他全身性疾病，比如甲状腺功能亢进、贫血、发烧等等，跟遗传因素有关心律不齐，比如致心律失常型右室心肌病、Brugada综合症等等。
工作压力大引发心脏病
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