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出汗不一定是排毒

发布时间:2018-06-0561586次浏览

一般情况下,汗液的作用有润肤护肤、减肥防慢病、提高免疫力、促进消化。具体分析如下:

1.润肤护肤:夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,人体为了保持恒温,就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。

汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘,脸上、后背等,这就是由于皮肤毛孔不干净,堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动,出一些汗,立马会感觉皮肤变得紧实细腻,有光泽,痘痘也会减少了。

2.减肥防慢病:另外,出汗还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。

夏天本身细胞就会比较活跃,此时加强运动,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病。

3.提高免疫力:夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系统。

最好的方式就是通过科学的出汗。研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天运动30-45分钟,身体微微出汗,每周5天,长期坚持,免疫力就会增强。

4.促进消化:夏天往往会没食欲,不消化,这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。

特别是对于有便秘的人来说,通过运动出汗,对缓解便秘也有很大帮助。

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出汗多如何调理?
出汗多的调理方法:遵医嘱内服药物、自身调护等。出汗多属于汗证的范畴。汗证是指汗液外泄失常为主症的一类病证,包括自汗、盗汗等。自汗是指不受外界环境因素的影响,白昼时时汗出,动则汗多;盗汗是指睡觉时汗出,醒来出汗停止。中医认为,出汗多的病因病机为阴阳失调、腠理不固导致汗液外泄。中医治疗出汗多讲究辨证论治,分为肺卫不固证、阴虚火旺证、心血不足证、邪热郁蒸证,分别采用玉屏风散、当归六黄汤、归脾汤、龙胆泻肝汤等进行加减治疗。上述方药应在医生的指导下使用。此外,出汗多的人应注意自身的调护,如应避风寒,以防感冒;出汗后及时擦拭;出汗多者,应及时更换内衣并保持清洁;如果出汗多的同时还伴有发热,应及时去医院就诊。
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2022-08-18

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经常出汗是怎么回事
经常出汗可见于运动、环境温度高等情况,也可以是继发性疾病引起的。正常人运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时都会有出汗增多,这是生理性的出汗。这种出汗多为对称性,且以头颈部、手掌、足底等处显著。有些疾病会引起出汗增多,常见的有:1.继发于神经系统的器质性疾病,如丘脑、内囊、纹状体或脑干等处的损害时,可见偏身多汗。此外,小脑、延髓、脊髓、神经节、神经干的损害、炎症及交感神经系统的疾病,均可引起全身或局部多汗。头部一侧多汗,常由于炎症、肿瘤或动脉瘤等刺激一侧颈交感神经节所引起。2.先天性多汗症:往往局限于腋部、手掌、足跖等处,皮肤经常处于湿冷状态,可能与遗传因素有关。见于一些遗传性综合征。3.其他多种内科疾病:例如结核病、伤寒等传染病,甲状腺功能亢进、糖尿病、肢端肥大症、肥胖症及铅、砷的慢性中毒等。
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2022-07-26

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怎样治疗手脚出汗
出汗异常常是出汗过多,出汗过多包括全身出汗过多或身体局部出汗过多。对于身体局部出汗过多,常见的是手脚出汗,就是手心和脚心出汗过多,手脚心出汗往往是身体的交感神经兴奋性过高的表现。正常情况下,生气、情绪波动时,就会出现手脚出汗。另外,遇到恐怖事情时,受到惊吓时也会出现手心出汗。另外像疾病的状态,像甲状腺机能亢进的表现也可能会出现交感神经的兴奋性增强,出现手脚出汗的情况。如果属于营卫失调类型的手脚出汗异常,主要是用温阳通络,养阴敛汗的方法进行治疗,像平常的桂枝加龙骨牡蛎汤就是治疗手脚出汗。另外,像肝肾阴虚,阴虚火旺时也会出现手脚心出汗,这时可用青蒿鳖甲汤等养阴敛汗的方法进行治疗。
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脚底板发白像泡了一样是怎么回事
脚底板发白像泡了一样,一般和多汗症是有关系的,局部多汗又没有及时得到清洁,这个原因我们叫浸渍。如果变成脚气就不一样了,变成了一个疾病还要进行抗真菌的治疗,所以脚底板发白像泡了一样,一般来说是和出汗比较多,不能得到及时的清洁和干燥导致的这种情况,饮食也要注意不要吃太刺激的,像辣椒、油腻、火锅、海鲜、牛、羊肉、喝酒这类的东西要少吃,因为会刺激会出汗更多,出汗更多脚底板就会更加明显这是一个,还有一个精神情绪也要注意,焦虑、紧张、劳累、熬夜、生气这些也是诱因也会使它发白像泡了一样。
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脚老是出汗怎么办
有的人是易汗体质,容易出汗,手和脚还有皮肤其他地方总是汗津津的、爱出汗,说明体内交感神经比较兴奋、比较亢进。一个是容易出现臭汗症,还有就是继发真菌感染,怎么办。第一准备两双鞋、还有两双袜子,每天换一双鞋、每天换一双袜子,回来家要洗脚、泡脚,泡脚也是有讲究的,要用一些有止汗作用的溶液来进行泡脚,比如淡盐水。脚接下来可以要涂一些具有止汗作用的外用药,比如西施兰夏露,里头含有的成分是乌洛托品,有止汗的作用。还有要注意饮食,比如老是吃辣椒、喝酒,脚更容易出汗。
手足多汗症怎么根治
治疗手足多汗症时,可选择西医治疗,包括局部应用止汗药物,口服抗胆碱药、皮下注射肉毒杆菌等;也可以选择中医治疗,包括辨证用药、穴位针灸治疗等,能达到止汗目的。
出汗多的原因是什么
出汗多主要是阴气或者是阴津被阳气熏蒸以后,出现了汗多这种情况,它主要由于内热,表虚,营卫失,这三个原因引起的。一、内热,就是体内的热逼迫我们这个水分往外跑,就形成了这个汗的形成。二、表虚,身体体表这层防护这个膜或者是这个毛孔,出现了一些问题,出现了疏泄或者是松懈这种情况,使得体内水分偷偷的跑了出来。往往病人还会有怕风、怕冷这种情况。三、营卫失和,体内和体表有一些营气跟卫气,但由于种种原因,让营卫之间发生了一些矛盾,两个之间发生打仗这种情况,就会出现体表的一些汗出的这种情况,病人除了出汗以外,还会怕风、怕冷,脉象偏浮偏缓,舌偏淡等症状,可以用桂枝汤,黄芪、桂枝、五物汤进行治疗。出汗多应该找中医大夫给你好好看一下,根据舌脉定出症形,辨证论治才能有一个比较好的效果。
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2019-11-22

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手脚出汗是怎么回事
手脚出汗可能与阴虚有关,也可能是由于汗疱疹、手癣或者脚癣引起的。手脚出汗一般来说中医认为是跟体表的阴虚有一定的关系的,由于阴虚的导致,体内的阳气偏亢,就会出现阴虚火旺情况,阴虚火旺以后就会导致五心烦热,所谓五心,就是手心、脚心,还有心口窝位置,由于这三个位置,出现了热、虚弱,包括阳气偏旺的情况下,就会导致手心、脚心出汗。只要用中药的滋阴潜阳的药物,还有敛汗的药物,往往治疗效果非常好。市面上常用药物,比如六味地黄丸、知柏地黄丸,对于手脚出汗的治疗作用还是有一定效果的,当然有病人不是由于阴虚引起的。现代医学认为,有些人的手脚出汗是由于汗疱疹,或者是手癣、脚癣以后激发的,病人可能内服药物效果就不好了,应该去医院做综合的检查,看看是不是属于汗疱疹或者是多汗症引起的,这类病人往往需要用手术或者是激光打掉过多的汗腺,同时要把发汗的神经阻断,才能控制住手汗或者脚汗症状,否则,症状往往是通过药物治疗效果非常差的。
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2019-11-22

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容易出汗是什么原因
出汗的原因是有很多的,但是不运动的情况下容易出汗是需要了解下相关的原因,这样也可以及时的去治疗。主要原因有这几点:第一,体内的有些热邪逼迫津液外泄,从而形成了这个汗液,病人主要表现为脾气暴躁、口干口渴、怕热,爱出汗,甚至出现大便便秘的这种情况,对于这个情况可以吃一些清热的药物进行治疗。第二,表虚自汗,主要是肌表这些毛孔,或者腠理它这个功能发生问题,长期处于一种开放状态,受一些风邪以后,就会更容易出现出汗,这种情况下需要用益气固表止汗的方法。第三,营卫失调的病人,某种原因导致营卫失和的情况下,必然就会表现为出汗这种情况,可以用桂枝汤调和营卫,效果还是不错的。
怎么治疗汗脚
如何治疗汗脚?汗脚顾名思义就是脚容易出汗,导致的原因可能是由于机体的功能失调。我们可以去看专业的中医医生,根据辩证论治我们可以服用一些中药。因为汗脚还是属于我们中医汗症的一部分,汗症又分为自汗、盗汗,包括黄汗等等很多部分。我们可以找专业的中医大夫给您号脉、整体的问诊,用一些中药来调理我们的身体失调。另外这个汗脚由于容易降低我们脚部的温度,所以更应该穿好鞋袜,注意保暖,而不是经常晾着它。最后由于汗脚容易导致鞋袜的潮湿,这样它更利于细菌的滋长,所以建议一方面要保持鞋袜的清洁,经常的换洗,而且包括我们的鞋垫也经常的需要清洗,保持鞋子的通风,防止引起脚部感染。一旦发生了脚气那么应该积极的去治疗,鞋尽量选用透气轻薄的,这样轻便的鞋子,袜子也应该选用棉质和比较吸汗的材质。
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2019-11-13

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如何治疗汗脚
汗脚导致的原因可能是由于机体的功能失调,首先可以去看专业的中医医生,根据辩证论治服用一些这中药。因为汗脚是属于中医的这个汗症的一部分,那么汗症又分为自汗、盗汗、黄汗等很多部分,找专业的中医大夫号脉、整体地问诊,调理身体失调。另外这个汗脚由于容易降低脚部的温度,所以更应该穿好鞋袜,注意保暖,而不是经常晾着它。最后由于汗脚导致鞋袜的潮湿,利于细菌的滋长,所以保持鞋袜的清洁通风,经常地换洗,鞋垫也需要清洗,防止脚部感染,一旦发生脚气应该积极地去治疗,鞋尽量选用透气轻薄的,袜子也应该选用棉质和比较吸汗的材质。
睡觉全身出汗怎么回事
出汗是每个人都会出现的情况,正常的出汗是正常的生理性因素,患者不必过于担心,但是如果睡觉出汗量很多,并且持续时间很长的话,就要考虑是病理性方面引起的,患者要注意观察自己出汗的情况,以便于及时调理和改善。
经常出汗是怎么回事
汗,几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动,一日最多出汗量可达6—10升。所以,汗对人体至关重要,绝非“废物”。出汗多到底是什么问题?
男人爱出汗是病吗
如果男人没有其他症状,爱出汗不是病,如果男人有疲乏、乏力、心慌、头晕等症状,爱出汗是病。
多汗症是怎么回事
多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。多汗症患者的出汗像是失去了正常的控制。多汗部位多样,可全身性或局部性,有面部潮红出汗,双手多汗,颈背部出汗,或是四肢出汗。患者难受、焦虑、痛苦,社会交往受限。