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胃炎早期如何预防

发布时间:2020-12-1025464次浏览

预防胃炎很关键的一个方面就是要重视身体免疫力的提高,尤其是应该注意保证良好的饮食结构,最基本来说就是生活中的诸多不良行为而导致,否则胃炎的发病率非常高,下面就为大家介绍一下胃炎早期如何预防?希望能够帮助到大家。


1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2~3 个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对人体产生的副作用,保护了胃黏膜。

4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。

大家在生活中,如果想要预防胃炎的情况,不仅要积极的做好饮食护理,还要特别的注意检查锻炼。比如散步、慢跑、打太极拳等,适当的参加这些运动,能够帮助患者促进肠胃动力,提高肠胃的免疫力。

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胃炎表现为上腹的不适、反酸、烧心,引起上腹痛,甚至出现消化不良的症状,如进食后早饱、腹胀。胃炎,单纯的用症状来解释并不充足;严重的胃炎,如出现糜烂,可能会出现上腹的疼痛,并且空腹时可能会加重,吃饭可能会改善。还有胃炎,消化不良的症状比较明显,如吃一点东西就觉得胀,饮食结构改善后有所缓解。所以胃炎的症状其实并没有特异性,不同人可以出现不同症状,有的可能跟胃酸有关,有的可能跟胃动力有关,所以不能根据胃部的症状来诊断是否是胃炎,更多的还需通过其检查方法。胃炎的症状也可能跟胆囊结石、慢性胆囊炎和慢性胰腺炎的症状相类似,所以当出现这种症状时,不要就认为是胃炎,因为胃炎并没有特异性的表现。
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