荨麻疹发作可以通过避免触发物、冷敷、使用抗组胺药物、使用局部抗炎药物、穿宽松透气的衣物等方式进行改善，建议及时就医。

1.避免触发物：尽量避免已知引发荨麻疹的触发物，如食物、药物、昆虫叮咬、过敏原等。

2.冷敷：将冷湿毛巾或冰袋轻轻敷在患处，可以缓解瘙痒和减轻肿胀。

3.使用抗组胺药物：建议遵医嘱使用麻黄碱苯海拉明片、盐酸西替利嗪片、盐酸非索非那定片等药物缓解症状。

4.使用局部抗炎药物：建议在医生的指导下使用复方倍氯米松樟脑乳膏、儿肤康搽剂、炉甘石洗剂等药物进行改善。

5.穿宽松透气的衣物：穿宽松透气的衣物可以减少皮肤摩擦和刺激，有助于舒缓荨麻疹症状。

平时应注意卫生，穿着干净、宽松的衣物。