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胃寒不可错过的食疗方法

发布时间:2018-04-2761804次浏览

由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水,胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃

当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。

胃寒的症状:脾虚胃寒一般以脾阳虚为主,常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多犯胃病的人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等。

应该以食疗调理为主,主要把饮食规律好,特别是在夏天的时候应尽量克制,不要吃太多冰冻的食物,把身体和胃部调养好,脾虚胃寒就可治好。除了吃药,食疗也可以治疗胃寒。

暖胃粥

食材:丁香6克,肉桂6克,干姜6克,粳米100克;

做法:将丁香、肉桂、干姜研为细末,每次用3-5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥,可加少许白糖;

功效:本粥具有温中散寒、暖胃止痛的作用,适用于胃脘冷痛、大便稀溏者。

生姜红糖水

食材:生姜5片,红枣5枚,陈皮3克;

做法:将红枣洗净去核后,与生姜片、陈皮一起放入锅中,加水适量,大火烧开即可;

功效:此水具有暖胃散寒、和中行气的功效,适用于胃脘怕冷、隐痛胀满不舒者。

当归生姜羊肉汤

食材:当归30克,生姜60克,羊肉500克,陈皮10克;

做法:羊肉切块焯水后,将当归、生姜、陈皮一同放砂煲内,加入少量黄酒、适量开水,大火煮沸后,小火煲1小时左右,放酱油、盐、香菜等调味后即可食用;

功效:本汤具有温中补血、祛寒暖胃、调经止痛的作用,适用于脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心悸、贫血、月经量少及痛经等,可作为体质虚寒的人日常食用。

姜姑娘有料姜糖

姜姑娘有料姜糖是以老黄姜、黑糖、优创100%特级山茶油为原料,熬制而成的,拒绝任何添加剂。

效果比普通生姜红糖更加显著,特级山茶油可以平衡姜的燥热,润肠胃,好喝不上火,冲泡即食,操作方便。非常适合胃寒、雨淋者、游泳者、体寒者饮用。

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薏米怎么吃最除湿?
薏米即薏苡仁,入药时需要在医生的辨证指导下,与其他药物配伍使用,才能达到较好的除湿效果;作为食物,可以单独做粥食用,也可日常与白扁豆、茯苓、粳米等一起烹调食用。薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟果仁。中医认为,薏苡仁甘、淡,微寒;归脾、胃、肺经;具有利水渗湿、健脾除痹、消肿排脓清热的功效;可以用于治疗脾虚湿盛所致之水肿、泄泻、痰饮、湿痹、肢体拘挛疼痛、脚气肿痛、淋浊、带下等,及肺痈、肠痈等病症。薏苡仁可以和多药配伍,达到除湿的效果,如与黄芪、白术、茯苓等同用,治脾虚湿盛之水肿;与防己、木瓜、苍术同用,治脚气浮肿;与白术、肉豆蔻、诃子等同用,可以治疗脾虚久泻、便溏腹胀等;与羌活、威灵仙、香加皮等同用,可治疗湿痹等。上述配伍需要在专业医生的指导下用药。薏苡仁是一种药食同源的食物,可以单独做粥食用,也可以与白扁豆、茯苓、粳米等食材食用,都有一定的除湿的效果。
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2022-08-18

14551次收听

西瓜伤不伤胃
西瓜大部分人会伤胃,极少数人是有用的。西瓜是农民在三伏天特别热时,在地里干活,补充点糖分、水,清暑消热,对抗夏天的暑热,西瓜是寒凉的物质,现代人每天在空调房里面并没有经受太多太阳照射,身体也不是太热,甚至是体质偏寒,所以绝大多数是不适合吃西瓜的,所以西瓜是伤胃的。只有少数人适合吃西瓜,如农民在夏天干活太累了,如建筑工人在夏天高温时在干活,或交警高温时站在马路上。还有一类人属于阳热,体质比较盛,体内热量比较多,用寒凉性的西瓜对抗一下热性的体质,对身体有帮助,但永远不要过量。
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2021-12-30

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哪些食物含维生素e
含有维生素e成分比较多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素e。其次是豆制品,如黄豆、黑豆、红豆等。含有维生素e比较丰富的食物,蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。含有维生素e丰富的水果,有樱桃、葡萄、猕猴桃等。此外经常食用的奶油蛋糕里含有维生素e的成分是比较高的。从食物当中可以摄取足够量的维生素e。若维生素e摄入不足时,可以使用维生素e胶囊进行补充。外用维生素胶囊能够提高皮肤的亮度,促进皮肤代谢。
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过夜茶叶水是否可以喝
过夜的茶叶是否可以喝,与茶叶的种类有关,也与气候、季节有关。如果是秋冬季节泡的绿茶,可以放到第二天饮用,如果是炎热的夏天,不管是哪种茶品,都不可以喝过夜茶。如果是红茶,最好不要喝过夜茶。如果是绿茶在冬天浸泡后,可以放到第二天饮用,如果是第一天下午浸泡或者第一天晚上浸泡第二天早上可以饮用。除了上述因素有关系以外,与年龄或者个人脾胃功能,也有一定关系。如果本身脾胃功能比较差,最好不要饮过夜茶,儿童和青少年不建议饮用过夜茶,患有慢性冠心病,或者神经官能症的患者,也不要饮用过夜茶。
孕妇尿蛋白高怎么办
孕妇尿蛋白高病因较多,需要明确引起尿蛋白的原因才能进一步治疗。轻度蛋白尿,通过减轻工作负担,适当休息,充足睡眠可以改善。但持续尿蛋白高且不缓解就可能对胎儿产生严重影响,容易出现胎儿发育迟缓,胎儿宫内窘迫,就需要积极对症治疗。怀孕之后由于宝宝增大,对于孕妇的身体各个器官会增加负担,可能会导致孕妇合并有高血压,又称为妊娠期高血压,通常在妊娠的中晚期出现,可以出现尿蛋白、血压升高和下肢浮肿等症状。如果孕妇合并有肾病,尿检也可能会出现管型尿蛋白,肾脏功能、肾脏超声都可能会有异常改变,也需要积极对症治疗。
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2020-03-17

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全脂奶粉喝了长胖吗
全脂奶粉是新鲜的纯牛奶通过消毒、脱水与干燥制作而成的,牛奶中的营养成分保留得较为完全。全脂奶粉喝了会不会长胖需要从三个方面来进行判断。第一个方面是全脂奶粉的摄入量。第二个方面是人体的消化吸收能力。第三个方面是喝奶粉的时间与人的活动。
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孕妇可以吃寿司吗
孕妇可以吃寿司,但是要适量。寿司含有#动物性食物#、谷物、菌藻类食物,食材比较丰富,孕妇也可以吃。孕妇吃寿司有几点建议:一、如果自己会做,就自己做。二、如果到外面吃,要找一些相对比较靠谱的店,选择相对比较健康的食材。三、怀孕的过程中,可能会出现脾胃不和或者肠胃不太舒服,寿司里的部分食材是生食,吃的时候要限量。四、不要吃生鱼片。在整个怀孕过程中,包括正常人群吃生鱼片也要注意,品质好的可以吃少许。孕妇尽量在孕期吃寿司的时候,不吃生鱼。
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黑鱼的营养价值
黑鱼含有一般鱼所有的营养成分,如优质蛋白质、矿物质、钙、钾、镁、#脂溶性维生素#等。从营养角度分析,不推荐用黑鱼做烤鱼,若能做烘烧,可更好保存营养成分。黑鱼本身脂肪含量并不是特别低,做烤鱼可能会再添脂肪和热量,破坏原有的部分成分。吃黑鱼过程中搭配粗杂粮、玉米饼或蔬菜,能更好补充身体营养成分。
什么食物有刺激性
最原始最简单的刺激性食物是指辛辣的食物,比如特别辣的辣椒、花椒、大料,吃多都比较有刺激。现在可以扩宽一点,醋本身也具有刺激性,对人体也会有刺激;葱姜蒜作为调料其刺激性可以忽略,但如果大量食用都算刺激性的食物。扩宽一点,吃的时候感觉刺激的东西,比如柠檬也包括在内。柠檬在菜中加几滴,可以祛腥、提鲜甚至提味,但如果每天用半个柠檬沏水,对胃一定有刺激。刺激,第一看用量,第二看食材。吃芒果可能对有些人也有刺激,因为可能导致芒果过敏;菠萝对有些人而言可能没有问题,但是对有些人而言会很难受。其实现在刺激性食物因人而异,根据个体的需要,根据自己的身体,多倾听一下身体的声音,选择适合自己的食材。
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2018-09-21

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蔬菜放冰箱的时间
蔬菜最好能够现买现吃,因为蔬菜随时都可以买到。蔬菜放的时间过长,其中水溶性维生素流失的特别严重,B族维生素和叶酸放几天以后损失惨重。所以如果没有条件随时购买,可以包好以后放在冰箱,绿叶菜最多放置三天;有些蔬菜可以久放,比如洋葱、萝卜,比如冬天储存的大白菜,比如土豆,但是绝对不能放到长芽。洋葱、萝卜比绿叶菜水分含量要低一些,营养素损失也要比绿叶菜少点。总之,第一,现买现吃;第二,如果想存放,就存放那些耐储存的蔬菜。绿叶菜还是最多不要超过三天,最好现买现吃。
语音时长 01:31

2018-09-21

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在超市选购食品时要注意什么
在超市选购食品的时候要注意以下五点:第一,认准品牌。要选择自己心目中比较信任的厂家。第二,要看好想要选购食品的生产日期以及保质期。要尽量购买距离出厂日期比较近的食品,也就是刚出厂的食品。第三,必须要看食品的营养标签。在日常生活中,身体所需要的各种各样的营养素或者营养成分,食品能不能满足人体日常的营养需要,这些情况都可以通过营养标签反映出来。第四,看配料表。通过看配料表,可以了解到,配料中会不会添加过多的食品添加剂。第五,看全面的标签,比如生产许可以及卫生许可等标签。目前在超市中,各种产品琳琅满目,产品的种类也会有非常多,可以根据自己的实际需求,通过观察食品的营养标签,来判断这些食品是否符合自己的选购要求。
大剂量维生素C治便秘吗
上次写用增加膳食纤维缓解便秘的方法。虽然言及膳食结构的根本,但有网友觉得不够简捷,有愧于“狠招”两个字。这次介绍一种称得上狠招的方法,口服大剂量维生素C(VC),每天一次性口服1000~2000毫克。
饭前喝汤还是饭后喝汤
吃饭喝汤是很多人的习惯,不过饭前还是饭后喝,纠结了很多人,有说饭前喝汤好的,还有说不好,到底怎么喝?在消化专家和营养专家看来,对于大多数人来说,饭前还是饭后喝汤,并没有严格限制,关键在于喝多少汤、喝什么汤。
女人喝红茶好吗
今天助理的朋友给她从家乡带来了一包红茶,走进办公室她就问我,红茶有什么功效,女人喝红茶好吗?我要说的是女人喝红茶当然好!
吃木瓜真的可以丰胸吗
一般认为,“木瓜丰胸”的说法来自中医,古代中医有木瓜通乳的说法,但却找不到“木瓜丰胸”的记载。应该指出的是,中药也有一味“木瓜”,乃指“宣木瓜”(可舒筋活络),并非水果摊卖的木瓜(又称番木瓜),本文探讨的是当作水果食用的番木瓜。