由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

胃寒的症状：脾虚胃寒一般以脾阳虚为主，常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多犯胃病的人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。

应该以食疗调理为主，主要把饮食规律好，特别是在夏天的时候应尽量克制，不要吃太多冰冻的食物，把身体和胃部调养好，脾虚胃寒就可治好。除了吃药，食疗也可以治疗胃寒。

暖胃粥

食材：丁香6克，肉桂6克，干姜6克，粳米100克;

做法：将丁香、肉桂、干姜研为细末，每次用3-5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥，可加少许白糖;

功效：本粥具有温中散寒、暖胃止痛的作用，适用于胃脘冷痛、大便稀溏者。

生姜红糖水

食材：生姜5片，红枣5枚，陈皮3克;

做法：将红枣洗净去核后，与生姜片、陈皮一起放入锅中，加水适量，大火烧开即可;

功效：此水具有暖胃散寒、和中行气的功效，适用于胃脘怕冷、隐痛胀满不舒者。

当归生姜羊肉汤

食材：当归30克，生姜60克，羊肉500克，陈皮10克;

做法：羊肉切块焯水后，将当归、生姜、陈皮一同放砂煲内，加入少量黄酒、适量开水，大火煮沸后，小火煲1小时左右，放酱油、盐、香菜等调味后即可食用;

功效：本汤具有温中补血、祛寒暖胃、调经止痛的作用，适用于脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心悸、贫血、月经量少及痛经等，可作为体质虚寒的人日常食用。

姜姑娘有料姜糖

姜姑娘有料姜糖是以老黄姜、黑糖、优创100%特级山茶油为原料，熬制而成的，拒绝任何添加剂。

效果比普通生姜红糖更加显著，特级山茶油可以平衡姜的燥热，润肠胃，好喝不上火，冲泡即食，操作方便。非常适合胃寒、雨淋者、游泳者、体寒者饮用。