生宝宝是很有意义的事情，对于每个家庭来说都非常重要，生宝宝后一定要好好的调理身体，很多宝妈都会用母乳喂宝宝，会有这样的想法，想要知道断奶后多久来例假?

1 、断奶以后，身体就可以慢慢的恢复正常了，有的母亲却不同，在哺乳的时候也会来例假的，一个任何一个人的身体状况是不一样的，因此来月经和一个人的身体状况有关，所以不可能每一个人都是一样的。

2、产后第一次来例假的时间，会和有的妈妈是否哺育母乳而有所分别的，一般来说未哺乳的妈妈，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵;而有一些哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24～27周左右，或是更晚才来。

3、断奶后的妈妈要多注意营养，不要有心理负担，一定要保持良好的精神状态。多吃蔬菜和水果，还要适当的做一些锻炼，不要吃刺激性的食物，要合理安排饮食。按期检查身体，做好月经来时的预防怀孕工作。

断奶后多久来例假?这个要根据每位宝妈的身体情况而定的，每个人的体质都不一样，所以具体的时间也会有所不同，所以一定要按期检查身体，不要熬夜或者是抽烟喝酒，这些坏毛病应该随着宝宝的出生要改掉。多吃一些有营养的食物，断奶后来月经要有预防，不要不慎怀孕造成身体的伤害。