怎么辨别肾虚
肾是我们人体的五大脏器之一,肾是人体的精气之源,如果肾出现问题,那么身体各种各样的表现就会接踵而来,所以说大家对于肾虚要有足够的认识和重视,其实肾虚也是挺好辨别的,一般来说肾虚的临床表现主要有腰膝酸痛,疲劳乏力,尿频尿急,夜尿频多,头晕脑胀等。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
对于肾虚的人来说,食疗的办法是最好的,可以食用一些水果来帮助补肾,比如吃些葡萄,桑葚,黑加仑,黑枣等等,这些水果不仅营养价值高,还含有许多的矿物质和维生素,可以补充人体缺乏的各种元素。
长期肾虚会对身体造成比较大的伤害,我们可以通过症状表现来判断是否肾虚,利用药物或食物进行调理治疗,通过防治结合可有效改善肾虚的症状,保持健康体魄。
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