气血不足用什么调理
发布时间：2018-03-3061060次浏览
气血不足的存在，对于女性来说有着很大危害，严重的话还有可能导致不孕，对于家庭来说也是不幸的事情。那么气血不足用什么调理?现在调理方法有很多，每个人体质不同，但大概方向也就是从饮食与生活方面入手。
如果身体出现了气血不足的情况，食疗是一个非常不错的选择。
1、血糯米红枣粥
功效：红枣具补血养气的作用，而且血糯米也有很好地补血功效，两者一同煮粥，补血益气的功效十分显著。
材料：血糯米，红枣，冰糖。
做法：将血糯米和红枣洗干净后，加入适量的清水，煮开后，加入适量的冰糖，熬煮成粥即可。
2、阿胶芝麻核桃羹
功效：此款饮食能够补肾，安神，益血。
材料：阿胶，芝麻，核桃，桂圆。
做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。
3、参枣汤
功效：红枣能够补中益气、治虚、润心肺、生津补血，人参补元气，参枣汤对于女人补气血有一定功效。
除了食疗方法以外，还要有良好的生活习惯，保证充满睡觉，而且要有质量，如果出现失眠多梦等症状，可以多做些运动，听听音乐，让心情放松下来，身体就会好起来，而气血不足也能得到有效的改善。
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治未病是什么意思
未病指的是身体的气血阴阳平衡已经出现了气血阴阳的失衡的状态，但是还没有明显的症状出来，这种情况叫未病。就是在疾病没正式形成之前，或还没达到比较严重的状态时，进行积极的药物干预，包括饮食的干预和运动的干预。疾病消灭在萌芽状态或在疾病没严重时积极的治疗，就能达到调整身体气血阴阳状态，疾病比较容易治愈。还有就是以预防为主的思想。另外就是肝、脾，就是说肝病容易导致脾疾病的发生。虽然是肝已病脾还没病时，这时不能单纯的治疗肝，一定要照顾到脾的问题，这也是中医治未病的一个概念之一。
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气血不足吃什么药
气血不足，在中医里，首先给予辨证，然后安排一些合适的药物。一、补气最好的是四君子汤，四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草。补血最好的汤，是四物汤，由熟地、当归、赤芍、川芎组成。所以四个补气、四个补血加起来，就是着名的八珍汤，既可以补气，又可以补血。二、在临床中，可以根据气血不足再进行搭配。比如重用黄芪、参芪汤、参芪颗粒、人参等结合。三、加强补血，加桃仁，红花。气滞血瘀，要有一种活血的方法，补气跟活血相配合。四、另外年纪比较大，要补肾生血，补肾的中药有比如菟丝子、杜仲具有很好的补肾、强筋壮骨的作用，同时产生补气的功效。
气血不足怎么办
气血不足怎么办呢？首先是改变饮食结构来滋养气血。现代女性并不是因为吃不饱而导致气血不足，相反现在女孩子每天吃了不少食品，只不过她们吃的营养并不均衡。比如说爱吃一些垃圾食品，喜欢吃一些甜食、冷饮，不仅不能滋养气血，反而会伤害身体。所以首先要注意女性气血不足，要注意改变饮食结构，少吃不利于补气血食物，比如说冷饮、油炸食品、薯条，多吃一些具有丰富营养食物，比如说红枣、胡萝卜、阿胶、猪瘦肉、瘦肉蛋白、鸡蛋等等，从食补方面补养气血。其次，要适量运动来补气血。气血不足的人是不适合做大量运动，大量运动会消耗太多能量，会使她的病情雪上加霜。但是不做运动也不行，也不能因噎废食，而适度运动可以做一些比较柔和的运动，比如说是打打太极拳、做做瑜伽，这样既锻炼身体，又能促进血液循环。另外，人体自带按摩的穴位，经常按摩穴位也可以起到补益气血的作用。比如说是太阳穴，比如说是三阴交穴，肾经的原穴——太溪穴，肝经的原穴——太冲穴，这些都可以有一定的生气旺血的功效，临床都可以试一试。
阴虚火旺的症状
阴虚火旺的症状为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，阴虚火旺证，可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病症为主。主症多见：咽干口燥、心烦易怒、轰热升火、舌质红绛有裂纹，无苔或少苔、脉细数或夜寐多梦、心悸、小便赤短等心火征象，或头痛、面红、目干涩痛、口苦、大便干结、脉弦等肝火证候，或干咳少痰、痰中带血的肺火病症，或骨蒸潮热、颧红升火，伴头晕、腰酸乏力等。
湿热体质吃什么药
湿热体质如果湿疹，加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、车前子等；血尿可加茅根、石苇等。湿热体质一般要分湿重还是热重，主要的治疗药物有以下几种：一，湿重。以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。二，热重。清热为主，可选用连朴饮、茵陈篙汤，甚至葛根岑连汤。在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现，选择相应的中药。
醋鳖甲中药的作用是什么
醋鳖甲对一个生活中比较常见的中药，可能很多人对他的价值并不了解，首先他可以改善肝病所导致的贫血问题，其次可以提升一个人的免疫能力，当然还可以起到软化血管的效果，甚至对女性的月经问题也有较好的改善作用。
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气血不足如何调理
气血不足的人可以通过多吃富含铁以及叶酸优质蛋白的食物、中药调理、适当运动等调理方法。一、多吃富含铁以及叶酸优质蛋白的食物，如肉类、动物内脏、大枣、百合、黄芪等食物，能改善人体气血，气血运行良好情况也能够提高免疫力。二、严重气血不足时，可以选择用中药调理，因为气血不足会出现很多的亚健康表现，如倦怠乏力、四肢困倦，这时可以选用四君子汤、归脾汤，都能调气活血，但注意药物应该在医师的指导下使用。三、在气血不足时，建议适当运动，但避免过度运动消耗人体气血。
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气血不足如何调理
气血不足的调理包括补气、补血。饮食方法补气一般常用比如山药，还有百合或太子参或一般的五谷类和牛羊肉，这些食品一般都可药食两用。补血一般用红枣，还有黑色的食物、猪肉、肝类，这些补血都比较好。气血不足包括气虚、血虚和气血两虚，所以通常补气要配补血，补血要配补气，需要气血互相兼顾，不能单补气或者单补血。只有相互联合起来，才能够得到更好的效果。
脚底里面发热是什么原因
当脚底里面出发热可能是身体内的植物神经功能出现紊乱，从而影响身体的内分泌以及汗腺。还有可能就是身体内出现了阴虚火旺，比较常见的就是肾虚。另外长时间的饮食不节会使身体的脾胃功能，然后诱发脚底发热。
胶原蛋白的功效与作用
胶原蛋白对于人体健康又有很多的好处。首先它能够营养，头发有益，骨骼健康。另外它也具有很好的美容养颜的作用。这主要是因为胶原蛋白可以帮助肌肤补水长期处在一种滋润的状态，另外，胶原蛋白也可以增强皮肤的弹性，起到除皱亮白美白的作用。
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穴位贴敷法能治疗哪些病
穴位贴敷疗法对关节痛、颈肩腰腿痛、呼吸道系统类疾病治疗都有不错疗效。一、膏药也是穴位贴敷疗法中的一种，关节痛、颈肩腰腿痛可以贴膏药。把药效集中在病痛部位，比内服药效果更快，治疗效果更好；二、冬病夏治。冬病夏治指在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性治疗，提高机体抗病能力，使冬季易发生或加重病症减轻或消失，尤其是呼吸道类疾病治疗效果显著。具体操作：最热三伏天时，用温热药材混合做成膏药，如白芥子、元胡、麝香，贴敷在后背腧穴上，治疗呼吸系统的疾病，如肺俞穴、心俞、膈俞。
气血两虚是什么
气血两虚为证候名，也称为气血不足。主要指气血均亏损不足的症状表现，多由久病不愈，气血两伤所致。气血两虚及气血不足表现为气虚和血虚，气虚症状是动力不足，血虚症状是濡养能力差，血液不足便会出现面色苍白，气色不足会出现身体无力。
人流后气血不足怎么办
许多朋友们都会问人流后气血不足怎么办?从医学角度讲，人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大，很容易出现气血不足的情况，所以流产后的恢复非常重要，无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。下面为大家介绍四种经典的人流后调养气血的饮食：
气滞血瘀吃什么
气滞血瘀分为两种情况，一种情况是由于气血不足，气的推动力量不够，血流速度慢，由于气血两虚引起的原料不够的气滞血瘀。还有一种情况，并无气血不足，仅是气的推动力量不足，造成正常血液的流速减慢，逐渐形成气血瘀滞的状态。如果针对于气血不足引起的气滞血瘀，主要是健脾益气、活血，可以用的药物就包括这种党参、黄芪、当归、赤芍、川芎等。饮食方面，可用茉莉花茶、玫瑰花茶、陈皮山楂茶。如果病情程度较重，可以加一点红花，单纯的泡水喝药，血瘀的症状和气滞的症状改善难度比较大。可以用点比如陈皮、加山楂，加当归、赤芍这一类型的药物进行活血养血。
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