晚上睡觉手脚冰凉是什么原因
盗汗这个词相信大家不会觉得陌生吧,就是当人体在睡眠过程中,出现了流汗的情况,这种疾病的患者,只有在睡觉时才会有异常,盗汗后会有手脚冰凉的症状出现。有些人不了解晚上睡觉手脚冰凉是什么原因?其实这大部分原因与盗汗有关。
一般晚上半夜出汗一多半都是女性朋友,有一部分原因是因为阴虚,所以导致的晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,医生称这种情况为盗汗,盗汗的人是阴虚的表现,阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜),多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。
有的晚上睡觉不是因为身体哪里不适,而是因为环境导致的我,比如室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候,室内温度过高,是很容易出汗的,特别是夏天,晚上如果开空调,早上起来发现自己一身都湿了,还有就是想春季秋季房间不通风,晚上睡觉的时候也会感觉闷闷的也会出汗的,所以一定要给房间多换气。
还有就是因为所导致晚上容易出汗,一般这些疾病主要有:糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等,主要病因是疾病刺激了神经系统,造成某些神经失调,容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗,那么一定要及时治疗了。所以出汗也要知道是为什么不要随随便便的自己乱吃药。
想要拥有健康身体,生活中远离与健康相悖的事情,保证充足且有质量的睡眠,多做些运动,多喝水以免水分消失太多,还有就是在饮食方面多注意。在晚上睡觉时,保持空气流通,对于治疗盗汗有好处,而这种疾病治好了,手脚冰凉等症状也会消失。
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