怎么知道自己是不是肾虚
发布时间：2018-03-2965435次浏览
肾虚是我们日常生活之中非常常见的一种亚健康状态，不管男性还是女性如果肾虚的话会带来不少的潜在威胁，不过这种情况是可以通过一些早期症状来进行自查的，那么怎么知道自己是不是肾虚?
早上没精神
早晨应该是一个人精神状态最好的时候，在没有产生失眠的情况下，如果早上起来觉得精神萎靡，而且腰部和背部还不时的产生隐隐的酸痛，那很可能就是肾虚。
上厕所里急后重
通俗点说就是小便时间明显延长，而且大便也出现了先干后稀的现象。出现这样的情况你就要警惕了。
舌苔发黄
在刷牙的时候可以注意观察一下自己的舌苔，正常人的舌苔主要呈现健康的粉红色，而且也比较富有光泽。如果舌苔偏厚，就说明身体可能寒气比较重;如果舌苔发黄，则是典型的湿热症状，也就是人们常说的肾虚了。
畏寒
在现在这个季节最能检验自己是否畏寒，如果明明天气炎热，但你还觉得很冷，那么很可能就是你的肾脏功能比较虚弱所致了。
怎么知道自己是不是肾虚?可以通过上面的症状进行对比自查。一旦发现肾虚症状的话，在饮食方面可以多吃鸡蛋、龙眼干、黑米和黑木耳这些食物，如果症状还不能改善的话就要到正规医院就医了。
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肾虚能运动吗
肾虚人群适不适合运动，应根据具体情况具体决定。一般来说，肾虚人群如没有明显心功能的异常，或肢体本身的疾病，是可以适当的运动。肾虚最常见的一种是肾气虚，会出现疲乏无力，活动后感到气短的状况，此时适当运动不会损耗肾脏。此外有些肾阳虚的人腰酸腿软，形寒肢冷，适当运动可以改善全身血流。另一部分人群会表现为肾阴虚。对于阴虚火旺的人群，会出现头晕耳鸣，眼睛干涩或是这个腰酸腿软这些症状，适当的运动也是不会有太大的影响的。对于所有的人群来说，一个保证一定的运动量，一个健康的生活方式都是必须的，因此的话，每个人的运动的话都要量力而行。
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四味生精口服液可以治疗无力感吗
出现无力感的表现，究其原因是因为肾虚和精虚引起，要通过补肾和生精进行治疗与调理。精虚的人在日常生活中经常会表现无力感、性功能减退、畏寒、脱发、腰腿酸软、久病体弱等症状。而且男性肾虚也往往伴随精虚。对于精虚和肾阳虚的患者，不仅要积极调理肾阳的功能，还需要通过生精来补充人体所需的基础物质。四味生精口服液补肾更生精，既能有效温补肾阳，又具备良好的生精功效，对于肾阳虚、精虚导致的无力感和性功能下降等症状具有良好的改善作用。
肾阴虚是什么原因
导致肾阴虚的情况，首先可能是因为先天的禀赋不足，也就是先天形成的肾阴就不足，或者因为比较大病、久病，导致阴液的耗损。肾脏阴液耗损以后伤了肾，导致阴液的不足，有一些人像有过度房事的活动，因为房事是能够耗伤阴津的，阴津耗伤以后也会导致肾阴的不足。还有的人比如，过度的服用温燥的东西会竭伤阴津，比如有的人是自己误用温阳的补药，或者吃辛辣的东西比较多，这种辛辣的东西，也是生热、生风、耗伤阴液的。有一些人在急性的热性病，比如高烧以后，比如急性的呕吐、腹泻，这样消化道大量的失去胃液、津液的情况，也会造成阴经的耗伤，也会导致肾阴的损伤。还有像情志的内伤，比如这个人经常的生气、着急或者比较焦虑、生活节奏比较快，这样情志的暗耗也能伤阴血，也可以导致阴虚的发生。
男人补肾的食疗方法有哪些
男人补肾的食疗方法可以适当的吃一些枸杞猪腰汤，因为枸杞和猪腰都属于滋补类的食物，可以起到补肾阳、固精强腰的作用，可用于改善肾虚所引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等问题。也可以多吃一些海参粥，海参里面含有丰富的蛋白质和其他的营养元素，不仅能够满足身体所需增强身体的抵抗力和免疫力，还可以改善肾虚阴亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。也可以适当的吃一些何首乌鸡肉汤，可以起到清肝明目、养肾补气的作用。
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失眠是肾阴虚还是阳虚
失眠有可能是肾阴虚造成，也有可能是肾阳虚造成，这两种情况都可能会导致失眠的发生，肾是水火之脏，里面又有肾阴又有肾阳，当肾阴虚的时候阴虚不能去制约心火，这样心火旺盛以后心神就被干扰，心神被干扰就会导致心藏神的功能受影响，所以就能够导致失眠。如果肾的阳气不足了以后，肾阳能够温化水液使水液蒸腾到全身，如果肾阳不足了以后不能去温化水液，水的邪气也可以向上叫水气凌心，所以水液向上去干扰了心脏也影响心脏的藏神的功能，也会造成失眠。
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女人肾阴虚怎么调理
女性患者肾阴虚是由不同的原因导致的。一、长期的生活习惯不佳，长期食用辛温燥热的调味料做的食品，导致身体处于阴虚的状态，这时需要控制不好的生活习惯。二、医源性肾虚，控制一些具有温阳散寒或散寒止痛的药物，长期使用也会出现阴虚的症状。三、身体疾病导致的阴虚，比如月经不调，长期的月经量大，宫血，即子宫的不正常的出血，长期得不到改善，也会出现一系列症状，要对具体的疾病进行治疗。
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肾阴虚的治疗方法有什么
肾阴虚的治疗，首先可以用一种生活调养的方式，比如可以吃一些有滋阴润燥的食品。像蛋白类的食物、可以吃鸭肉、海参、甲鱼，可以滋养肾阴、填充肾精，对补充肾阴是有好处的。还有一些食物，比如百合、玉竹。还有一些药食两用的像麦冬，常用的像西洋参、黄精这些药物，也可以用来熬粥、炖汤，作为食疗的方法。如果症状比较重，也可以选用一些中成药，像六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸，如果头晕眼花还可选杞菊地黄丸。如果不想吃药，可以用针灸帮助滋补肾阴。同时注意饮食起居的规律，少吃辛辣多运动。
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肾阴虚吃什么中药
治疗肾阴虚的中药有生地黄、山萸肉、黄精、女贞子、旱莲草；中成药有六味地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸、左归丸。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、五心烦热、手足汗出、口干、舌干、遗精早泄等等，阴虚内热症状比较明显。如果肾阴虚还有火旺的表现，可以加知柏地黄丸。如果肾阴虚伴有干咳、少痰、口干、咽干、虚喘气短，可以加百合固精。如果肾阴虚伴有肝肾阴亏，如烦躁易怒，视物发花或头疼头晕，可以加杞菊地黄丸。如果肾阴虚伴有肝肾不足，可以用一贯煎。
女性肾虚会不孕吗
女性肾虚会使得身体出现很多的不适，会影响到激素水平代谢，也会影响到雌激素分泌，从而会影响卵巢功能，导致卵巢早衰，这样就会导致不孕。所以及时的治疗非常重要，可以通过中药治疗，另外还要注意每天都保持好的睡眠，也可以多吃一些枸杞子进行调理。
补肾壮阳的药品
补肾壮阳的药品常用的方药可以服用金匮肾气丸、、三肾丸，还有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。补肾壮阳，是中医的术语，是指通过饮食、药物、运动、气功引导、针灸按摩等方法，达到改变肾功能的状态，中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状去进行治疗，，补肾壮阳不能简单等同于治疗阳痿早泄，补肾壮阳要根据肾阳虚或肾阴虚，而区别对待，主要的治疗方法为肾阳虚则寒，寒则温之。
金锁固精丸什么人不能吃
金锁固精丸是一种可以用于治疗肾虚不固，遗精早泄，四肢弱酸等等症状的药物。不过是药物就会有副作用，就算是像金锁固精丸的补药也是这样。这些对于身体有影响的药物，当然也会有禁忌人群。像肝经湿热或者阴虚火旺导致遗精的患者，还有在感冒发热期间也是不可以吃它的。除了这些人以外，还有服用清热泄火药物的患者也是不可以服用这些药物的。这些，可以从它的含量和作用进行分析。
男人肾虚的六个信号
很多男性当感觉到身体疲惫无力时都会怀疑自己是不是“肾虚”了，那么，生活中如何科学判断呢？其实，“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念，它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
想找个老中医治肾阴虚
肾为先天之本是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就可以出现肾虚。想找个老中医治肾阴虚，可以看看这里。
虚胖怎么调理
虚胖是以脾虚和湿困或湿阻为主，首先在饮食方面要多摄入优质蛋白；其次健脾祛湿中药调理，比如党参、太子参、茯苓、白术、薏仁等；也可加入利湿药物，比如冬瓜皮、生薏仁、丝瓜、百合等。1、优质蛋白，生活方面要适当多吃富含尤其蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡等。不可光吃粮食，否则会造成升糖指数比较高，很容易变成糖分储存起来，变成脂肪，进而引起肥胖。2、中药调理，健脾祛湿的中药进行调理，比如党参、太子参、茯苓、白术、薏仁等，以有效帮助脾运化作用。也可以加入利湿药物，比如冬瓜皮、生薏仁、丝瓜、百合等，能达到健脾利湿的效果。
肾虚喝什么汤
大家都知道，男人肾好，才能让女人更性福，所以说肾对男人来说是很重要的，肾虚的男人还会影响夫妻之间的感情，也会影响自己身体健康。男人肾虚还会引起更多尿频、尿痛的情况，还会严重，还会引起阳痿早泄症状，但是即使肾虚会有很多问题，也是可以其实通过食疗来改善，可以做一些汤改善一下。
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