对于广大女性朋友来说，要想保持美丽，维护自身健康是至关重要的，只有健康美才是真的美，如今随着大家对保健意识的不断加强，很多女性选择养生美容和瘦身，说到养生，我们就不得不提刮痧和拔罐了，这两者由于简单的操作，强大的功效，深受大家的欢迎，女性朋友经常做一下背部的刮痧拔罐，对身体大有裨益。

1、防病保健：背部刮痧和拔罐疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

2、舒筋通络：背部刮痧拔罐，可消除疼痛病灶，同时缓解肌紧张，如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

3、排除毒素：刮痧拔罐的过程，可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

4、扶正祛邪：刮拭病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

很多女性经常选择背部刮痧来排毒，在这里也要提醒大家，刮痧之后要注意保暖，不能马上吹空调以及洗冷水澡，否则容易诱发疾病。健康美丽的女人是“养”出来的，我们只有去注重，去保健，才能拥有健康的身体，享受美好的生活。