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宝宝什么时间段游泳好

发布时间:2021-04-1219855次浏览

婴幼儿游泳可改善心理恐慌感,增强安全感,并促进婴幼儿关节、四肢、神经系统、骨骼皮肤等器官发育,且减少婴幼儿应激反应,提高个人免疫力。出生超6个月的婴幼儿可正常进行游泳锻炼,最佳时间段在下午3—6点左右。

新生儿出生后,因失去的羊水的包围,减少安全感的婴儿,会有爱哭、爱闹的情况。而游泳能够模仿宝宝在母亲子宫内的环境和状态,更有利于新生儿身心发展。但新生儿游泳的时间和月龄需要严格注意,那么宝宝什么时间段游泳好呢?

1.宝宝什么时间段游泳好

婴幼儿在6个月以后最适合游泳,能够锻炼婴幼儿身体敏感度、柔韧度、促进发育,以及增强个人免疫能力。婴幼儿游泳时尽量在下午3—6点左右去,此时婴幼儿体温较高、大脑反应速度快,适合肌肉运动,游泳结束后,需立刻将其包裹严实,避免感冒。

2.宝宝游泳的优点

新生儿出生后,因离开羊水环境,心理上会有恐惧、焦虑、孤独等情绪,主要表现在孩子爱哭闹、无法哄睡等。游泳可以缓解婴儿的不安全感,帮助他们找到母体环境的感觉。
其次新生儿发育中,除“口部”饥渴外,身体的各个器官都需得到满足和锻炼,通过水为介质,能够帮助婴儿皮肤、肢体、关节、骨骼、神经系统,都被刺激、发育,适量的游泳运动还可减少婴儿应激反应。

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