腰椎间盘突出症注意事项
发布时间：2020-10-2159366次浏览
腰椎间盘突出之后需要注重于日常生活的护理，比如需要注意日常饮食，平时不要站立过久，是担心做一些原地活动上具有保暖效果的护腰，或是注意日常的床铺，不要选择软床铺，应该挑选木板床。
腰椎间盘突出大部分会出现在20岁到40岁左右，伴随着生活方式进入到多样化改变阶段，也同样影响到正常的生活。所以在患有腰椎间盘突出后，还需要掌握好日常的小细节，只是腰椎间盘突出症注意事项有哪些？
1、注重饮食安排
腰椎间盘突出症，因为患有疾病也会导致患者减少活动量，所以会影响到日常饮食的摄入，导致消化功能降低，建议选择少食多餐的方式，多安排蔬菜水果，多补充钙元素。
2、不要站立过久
腰椎间盘突出最好不要站立过长时间，可以适当做原地活动，能够解除腰背部位的肌肉疲劳，正确的坐姿是保持收腹，挺直上身。如果有条件可以在双脚下放上脚蹬，使得膝关节逐渐抬高，能够有效避免其他问题。
3、戴上护腰
腰椎间盘突出患者尽可能带上护腰或选择具有保暖效果的佩戴，主要的目的是为了限制腰椎的活动，减少不必要的动作，使得腰椎间盘可以获得充分的休息。另外如果腰部受寒或受潮之后就会导致症状加重，患者可以选择高性能的康复护理。
4、注意床铺
床铺的选择尽量不要太软，否则会导致腰椎的正常生理曲线受到影响，还会造成腰椎间盘受力不均匀，建议选择木板床。
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得了腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出应该是一个什么概念，是椎间盘周边向四周的膨隆，所以往往是一种生理现象或者是一种退变，往往不是一种病变，再一个膨出是不是造成症状，没有造成症状就不是症、不是病，而仅仅是一个影像学所见。所以，对此不必特别担心，大无必要的治疗或者去按摩，应该去结合是不是它引起的症状，如果是它引起的症状，进行相应的治疗，如果不是腰间盘膨出引起的，就不要去治、顺其自然，往往不用去治疗。所以，得椎间盘膨出本身就不一定是病，是一种正常现象，这点在临床上是经常遇到。
腰椎间盘突出症确诊依据
想确诊腰椎间盘突出可以先检查下自己是否有症状，比如是否有下肢酸麻、站立困难、腰部疼痛等症状。然后可以进行体格检查，做直腿抬高试验或仰卧挺腹实验进行确诊。体格检查高度怀疑腰突就可以做影像学检查，直接查明病灶。
腰椎间盘突出术后复发原因
腰椎间盘突出术后复发的原因之一就是髓核没有被全部摘除，只要髓核存在，那么这种疾病就有可能会复发。若是术后不注意护理或者是椎间隙不稳定，手术之后复发的可能性仍然比较大。
腰椎间盘突出症症状
腰椎间盘突出的症状有腰痛及下肢放射痛、下腹痛或大腿的前侧痛、下肢的麻木症状、跛行、马尾综合征、肌肉无力、萎缩瘫痪等。一、腰痛及下肢放射痛，约百分之95的腰椎间盘患者患有腰痛和下肢放射痛，这是腰椎间盘突出症最典型的临床症状，下肢放射痛多为逐渐发生，主要部位为腰骶部、大腿后外侧、小腿至足跟或者足背。二、下腹痛或者大腿的前侧痛，是由高位腰椎间盘突出所引起。三、下肢的麻木症状，麻木的感觉区与受累神经的分布区域一致。四、跛行，病人行走时因疼痛而引发跛行，甚至无法行走、步行障碍，需要与腰椎管狭窄症鉴别，五、马尾综合征，向正后方突出的髓核，或者突出、脱垂、游离的椎间盘组织，压迫马尾神经，而引发大小便障碍，会阴或者肛周感觉异常。症状严重会出现大小便失禁，以及下肢不完全瘫痪的症状，临床上比较少见。六、肌肉无力、萎缩瘫痪，神经根严重受压时会使神经麻痹、肌肉瘫痪，以拇指不能背伸最为常见。以上就是腰椎间盘突出最常见的临床症状。
早上睡醒腰酸背痛是怎么回事
早上睡醒出现腰酸背痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。1、夜晚睡眠的姿势不正确，比如局部肌肉长时间被压迫，然后出现了劳损性疼痛。2、夜晚睡的床铺比较软，或者是床铺比较硬，而导致腰背部肌肉长期用力拉伸，引起疼痛。3、腰背部肌筋膜炎，慢性损伤后引起的腰背部肌肉和筋膜的慢性炎症，尤其是在受凉以后，肌肉筋膜的收缩，加重炎症反应而引起疼痛，一般以休息为主，避免受凉，如果疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。4、腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，突出的椎间盘刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰腿痛。受凉以后肌肉收缩或痉挛，会使突出的椎间盘加重刺激或压迫神经，疼痛加重，以腰部疼痛为主。一般出现上述情况以后，建议局部进行热敷、按摩，配合中药的外敷以及理疗，来进行缓解。
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腰椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出常见的症状包括：第一，腰痛及下肢放射痛。下肢放射痛多为逐渐发生，主要部位为腰骶部、大腿后外侧、小腿至足跟或者足背。第二，下腹痛或者大腿的前侧痛，由高位腰椎间盘突出引起。第三，下肢的麻木症状。麻木的感觉区与受累神经的分布区域一致。第四，跛行。第五，马尾综合征。向正后方突出的髓核，或者突出、脱垂、游离的椎间盘组织，压迫马尾神经，而引发大小便障碍，会阴或者肛周感觉异常。第六，肌肉无力，萎缩瘫痪。神经根严重受压时会使神经麻痹，肌肉瘫痪，以拇指不能背伸最为常见。
腰椎间盘突出症针灸注意事项
腰椎间盘突出症可以通过针灸进行治疗，但是要注意的事项也有很多，要注意针灸的次数并非越多越好，要有针对性、适当地进行治疗。另外不能到小地方的诊所进行治疗，正规的医院才可以确保安全，此外要注意针灸后不宜马上洗澡，不能吹冷风，全面做好护理，才可以有利于身体的恢复。
腰椎间盘突出症的病因有哪些
腰椎间盘突出症的主要病因为腰椎退变和腰椎外伤。腰椎退变与年龄、长时间弯腰、重体力劳动等有关，如青少年长时间久坐学习。腰椎外伤主要见于急性腰扭伤、摔伤等，导致椎间盘纤维环撕裂，造成腰椎间盘突出，此种情况临床上较少见。
腰间盘突出怎样锻炼
腰间盘突出锻炼可以适当的进行一些腰背肌的锻炼，比如平板支撑、游泳、慢跑等这些锻炼都可以。腰椎间盘突出症并不是就像半残人士一样不能活动。一般来说，在急性发作的时候，患者适当的卧床休息，并通过一些药物进行治疗。患者用药休息以后，通过保守治疗方法，症状缓解后可以适当的活动。腰椎负荷最大的情况是久坐或者坐着弯腰或弯腰搬重物，所以像搬哑铃这些锻炼最好不做。
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腰椎间盘突出症的症状有哪些
对于患有腰椎间盘突出症的病人来说，常见的症状可以有腰疼。腰疼的症状，是大多数患有腰椎间盘突出症的患者，会最先出现的症状，发生率约为91％。由于纤维环外层以及后纵韧带，受到髓核的刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛的现象。在有些时候，患者可以伴有臀部疼痛的症状出现。另外，腰椎间盘突出症的患者，会出现相应节段神经根的压迫症状，比如可以出现臀部、下肢的放射痛，或者是麻木的症状。除此之外，患者还可能出现马尾神经症状，向正后方突出的髓核或脱垂，游离椎间盘组织压迫马尾神经，患者主要的表现可以为大小便障碍，以及会阴、肛周部位的感觉异常情况。对于一些病情严重的患者而言，可以出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，在临床上少见。
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腰椎间盘突出症的好发人群
一般情况下，腰椎间盘突出症的好发人群，是一些进行重体力劳动的工作人员，由于长期要搬重物，腰椎的压力会增大；另外，对于一些长期低头伏案工作的人员，由于不良的姿势，可以使得脊柱出现过度屈曲的情况，可以对椎间盘进行挤压；对于产妇以及肥胖的患者，由于腹腔压力增高，挤压椎间盘，就可以导致椎间盘突出的情况产生。腰椎间盘突出症是属于一种常见病、多发病，可以广泛地存在于各行各业当中。腰椎间盘突出症这种疾病，多发于25至50岁左右的男性人群，通常是以劳动强度较大的行业为多见。除此之外，一些长期处于坐位工作的人员，亦有相当大的比例会患病。对于长期工作，或者是居住于潮湿及寒冷环境中的人群，比较容易发生腰椎间盘突出症这种疾病。
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腰椎牵引对身体有害吗
一般情况下，腰椎牵引对于患者的身体没有危害。在对患者进行腰椎牵引的时候，应该充分注意个体的差异情况，并且需要密切观察在进行牵引治疗的时候，患者的感受以及反应，需要根据实际的情况，来做出必要的调整。通常情况下，对于身体整体状况好、年轻的患者，力度可以大一些。在进行牵引治疗的过程当中，需要了解患者的反应，如果出现不适或者是症状加重的情况，就应该及时停止治疗，寻找原因或更改治疗。首先进行腰椎牵引，需要有适应症，在适应症的范围以内，肯定有益，超出适应症，肯定就会对人体有害。其次腰椎牵引的重量，如果重量在正常范围内，则对人体有益，如果重量过大或者过轻，都有伤害，特别是重量过大，可能会有一些肌肉韧带的损伤。
腰椎间盘突出症和腰肌劳损如何区分
腰肌劳损大多数发生在年轻人身上，因为年轻人如果久坐在电脑面前，外出活动比较少，就会发生腰背筋膜炎，也就是人们俗称的腰肌劳损，它主要是因为韧带肌肉的强度下降以后，造成组织的损伤，诱发腰肌劳损，长期的腰肌劳损会导致腰间盘突出疾病。腰肌劳损是临床腰痛的最常见原因，在腰部疾病中占60％。是指由于腰部肌肉长时间处于一个状态或反复伸屈腰部，而引起以腰部酸胀痛为主要表现的所有腰部肌肉劳损性疾病的总称。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。是因为腰椎间盘各部分有不同程度退行性改变。
腰椎间盘突出症的推拿手法治疗
推拿手法治疗腰椎间盘突出可以有效缓解腰椎间盘突出症状，甚至达到还纳椎间盘的目的，目前已有这方面报道，这也是被公众认可的非手术治疗方法之一。推拿手法分急性期和缓解期治疗。
