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如何预防骨质疏松椎间体压缩性骨折

发布时间:2020-10-1562809次浏览

要预防骨质疏松椎间体压缩性骨折,首先要注意积极防治骨质疏松,比如合理膳食、多晒太阳、补充钙片等消除诱因;其次在日常生活中要注意防跌倒、适当锻炼强健骨骼等,也可以降低骨折发生的几率。

椎体压缩性骨折是临床上比较常见的一种骨折类型,一般中老年人患病率比较高,主要是这类人群容易出现骨质疏松,导致骨骼的脆性加大,稍有不慎就可能会引起这种疾病,那么如何预防骨质疏松椎间体压缩性骨折呢?
  一、积极防治骨质疏松
  1.合理膳食
  骨质疏松的出现与骨骼缺钙有很大的关系,所以平时多吃一些鱼、虾、牛奶、酸奶、骨头汤、豆类、杂粮等含钙、磷高的食物;少喝或不喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等,可以更好地为身体补钙,防治骨质疏松,消除诱因后,就可以避免出现骨质疏松椎间体压缩性骨折。
  2.多晒太阳
  有些人出现骨质疏松,是因为体内缺乏维生素D,影响对钙质的吸收导致的。此时应该经常去户外活动,晒一晒太阳,促进维生素D的合成,有利于钙吸收,也可以消除导致骨折的诱因。
  3.补充钙片
  绝经后的女性骨流失加重,容易出现骨质疏松,此时可以适当的补充一些钙片等为身体补钙,可以有效的预防骨质疏松。
  二、注意防跌倒
  骨质疏松的人平时走路时要特别注意,穿平底鞋,避免去坑洼不平的路上等,避免跌倒;行动不便的人可以借助拐杖等辅助走路防跌倒,也可以降低椎间体压缩性骨折出现的几率。
  三、注意适当锻炼
  根据自己的体质,可以选择适合自己的运动,比如散步、慢跑、游泳等强健骨骼,出现骨质疏松椎间体压缩性骨折的几率也会大大的降低。

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骨密度Z值正常范围是多少
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骨密度检查缺钙准不准
骨密度检查发现异常,提示缺钙,是准确可靠的。但需要注意,骨密度可以直接检查出来是否有骨质疏松,而只有缺钙到一定程度的时候,才会出现骨质疏松。因此,假如骨密度检查提示有骨质疏松,可以很准确的反映出患者确实存在缺钙。但是反之,如果只是一个轻微的缺钙,但程度并不足以引起骨质疏松的患者,有可能骨密度检查就是一个正常的结果。缺钙患者体内往往存在钙质的摄入不足或流失,或者破坏过多,从而会出现一系列症状,如骨周围的疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力,儿童会出现生长的迟缓,老年人会容易出现骨质疏松性的骨折,很小的暴力就可以导致骨折等,这些都可以是缺钙的一种表现。大家在生活中可以注意,如果出现这种临床症状,就要警惕是不是有缺钙的可能性,要及时就医。当一定程度的缺钙,同时有骨质疏松的时候,通过骨密度检查就可以发现确实存在骨质疏松,有明显的异常,这时候要积极的找专业的医生,给与规范的治疗和诊断,才能获得比较好的效果。
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2021-07-09

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查骨密度需要空腹吗
不需要,因为查骨密度是用X线或双能的X线密度仪,然后检查骨质的变化,这种骨质检查主要是检查腰椎或股骨头,或其它部位的骨质,然后通过X线透视,所以空腹与否,不会影响对骨密度的检查。当然,骨密度检查现在有多种功能,除对骨密度进行测定外,对于身体的肌肉、脂肪、体重指数等,各项指标也可进行分析、判定,从而对整个体能,包括骨质疏松做出一个综合判断,该判断,一般情况下由平常养成,空腹与否并不影响结果判断和X线骨密度仪的检查。所以,检查骨密度一般不要求空腹,能够活动躺到床上即可。
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骨质疏松是什么原因引起的
引起骨质疏松的原因比较多,主要是和年龄的增长有关,骨质老化。骨质疏松常见的一些客观原因有:体力活动过少;摄入过多含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶等;体内缺钙、维生素D,长时间缺乏阳光直接照射;长期饮酒和吸烟;长期高盐饮食;长期素食,肉蛋奶摄入不足;体重过于消瘦;女性绝经后,体内雌性激素的分泌减少等。骨质疏松,医生会结合患者具体情况辨证施治,对于气阴两虚的患者,可选用人参固本口服液等,既能滋阴益气,又有一定清热功效的中成药。
骨质疏松药物治疗方法
骨质疏松多发于老年人,很多老人不重视体育锻炼,加上自身缺钙的影响,很容易导致骨质疏松,得了骨质疏松也不用过于担心,因为这种疾病是可以治疗的,但是患者需要选择适合自己的方法,以下介绍骨质疏松药物治疗方法。
骨质疏松症的诱发因素有哪些
骨质疏生症其诱因可能是内分泌因素造成或营养性因素引起,若长时间缺乏体育锻炼也可诱发。
骨质疏松用什么中药好
在中医当中其实并没有所谓的骨质疏松这一个病名,通常是把它归类于骨痹或者是骨萎的范围里,他典型的症状就是全身骨痛,身高缩短,驼背以及乏力。而在中医里面经常会用到的治疗骨质疏松的药物,有熟地黄、人工虎骨,还有就是骨碎补总黄酮。
更年期骨质疏松症状
更年期发作骨质疏松疾病者身体很有可能会出现以下几种症状,其中最为常见的症状表现之一就是疼痛感,多发作在人的腰椎等部位上。除此以外,人身体还有可能会出现以下几种不适症状,例如呼吸功能下降以及驼背等。
骨质疏松怎么治疗
骨质疏松治疗主要是针对症状治疗,可以药物治疗,并补充钙质,预防摔跤,适当运动,必要时外科手术治疗。其治疗方法如下:一、运动可以促进人体新陈代谢,有助于骨量的维持,使得总体钙增加。二、营养的摄取,严重影响到骨质疏松患者是否得到充足的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质补充。三、预防摔跤,因为骨质疏松患者骨骼松脆,容易出现骨折。常见是髋骨骨折、Colles骨折。四、药物治疗,有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,可以根据具体情况,选择雌激素代替疗法,降钙素、选择性雌激素受体调节剂,氟化物以及二磷酸盐。五、以上措施治疗不理想,并发严重骨折者,需要及时制动,尽快到医院就诊,可以采取外科治疗。
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2019-12-11

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重度骨质疏松的症状
重度骨质疏松,主要是由于骨质流失,导致骨头的密度降低,主要表现有疼痛、局部畸形、局部麻木无力、肌肉萎缩、胸闷气短和呼吸困难等症状。一、疼痛,多是以腰背疼为多件疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,白天的时候疼痛,眼睛夜间加重。二、胸腰段骨质疏松,可引起腰椎后凸畸形,导致伸长缩短。三、由于骨质疏松严重导致压缩性骨折,发生可能性比较大,如果压缩性骨折压迫局部的神经或椎管,会引起下肢的麻木无力,严重的会引起下肢肌肉萎缩,引起呼吸功能下降,胸腰段的压缩性骨折或脊柱的后弯会引起胸口的畸形之导致肺活量换气量减少,出现胸闷气短和呼吸困难的情况。骨质疏松的治疗主要是进行补钙,平时多晒太阳,多吃含钙高的食物,另外可以使用唑来磷酸等药物,以降低血钙浓度,增加骨密度。
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骨质疏松吃钙片管用吗
一旦诊断骨质疏松,光吃钙片不管用。因为抗骨质疏松的治疗,补充维生素D和钙只是一个最基本的补充,还有一类非常重要的一类药,叫抗骨松治疗。抑制骨吸收和促进骨形成的药,比如经常运用的双磷酸盐,降钙素,甲状旁腺素。就好比去盖一个房子,钙和维生素D尤其是钙片,像砖头一样,盖房子光给搬砖,但没有搬砖的工人往上盖,或部分工人进行破坏,光给它原料,而没有去抑制骨吸收或者骨破坏,是远远不够的。对于骨质疏松,光吃钙片肯定不够。
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2018-09-29

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骨质疏松的主要的症状有什么
骨质疏松的主要症状是身体疼痛。有些病人骨质疏松较轻也会全身会出现酸软的感觉。老年女性出现严重的骨质疏松,它会表现为病理性骨折。判断是不是严重的骨质疏松,需进行骨密度检查。治疗骨质疏松除了多吃肉、蛋奶、晒太阳、运动等,还需配合药物治疗。
常见骨质疏松性骨折之桡骨远端骨折
桡骨远端骨折在骨科临床十分常见,多见于跌倒时手扶地后发生,有些人习惯的称为“跌倒手扶地骨折”,可见于各个年龄段,但如果存在骨质疏松,则发生的概率将大大增加。
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骨质疏松吃什么
对于骨质疏松,首先我们应该考虑矿物质的摄入,主要是钙和镁。对于补钙来说,一生的补钙有三个阶段,婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物,平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说,多吃些绿叶菜和藻类食物即可。