虾皮具有增强体质、延缓衰老、补钙、补碘、通乳、增强心脏功能等功效，建议适量食用。

1、增强体质：虾皮中含有丰富的优质蛋白、矿物质等，能够为身体补充充足的营养，维持身体健康，增强体质。

2、延缓衰老：虾皮还含有虾青素，可以预防紫外线的照射，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。

3、补钙：虾皮中含有大量钙，有助于促进骨骼和牙齿的发育，还可以起到预防骨质疏松的作用。

4、补碘：虾皮属于一种海产品，其中富含的碘元素，可以有效预防碘缺乏导致的甲状腺肿大。

5、增强心脏功能：虾皮里面含有的镁对心脏的活动有调节的作用，能增强心脏活动功能，预防心脏疾病。

虾皮通常仅能起到调养作用，不能治疗疾病。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。