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怎么正确预防头痛呢

发布时间:2020-11-2059119次浏览

有时候我们在遇到非常难做到的事情的时候,就会觉得比较头痛,那是因为我们的神经紧张导致的,其实头痛的原因有很多,那么究竟怎么正确预防头痛呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

睡眠姿势:睡眠姿势要正确,这是预防头痛的方法之一,患者睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。

自我按摩:患者在日常生活中可进行自我按摩,睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。

不要吃过多止痛丸:止痛丸不能当做三餐来吃,这样只会起到副作用。过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。

摒弃负面的情绪:摒弃负面的情绪是预防头痛的很好方法。愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致头痛,若这是你头痛的原因,你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。

通过上面所介绍的内容,大家对于怎样科学正确的预防头痛应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解了之后,尽量的做好预防。

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晚上睡觉头疼疼醒了什么原因
如果晚上睡觉时头疼,疼醒了,原因比较多。首先考虑可能是偏头痛。偏头痛一般多见于年轻女性,头痛特点就是头部的一侧,或者双侧中、重度的搏动样的剧烈的疼痛,甚至晚上会疼醒。这时候患者表现为除了头痛以外,可能会伴有畏光、畏声,伴有恶心、呕吐等。可以服用像解热镇痛药,比如像布洛芬、阿司匹林,或者是对乙酰氨基酚等,都能够缓解患者的情况。必要时服用麦角胺咖啡因,曲普坦类药物等都可以缓解症状。当然引起晚上睡觉头疼,疼醒的还有就比如像丛集性头痛。丛集性头痛一般多见于男性,患者表现为夜间睡眠时,在眼眶周围的扭曲的、剧烈的、密集的头痛,疼痛发作时间并不长,但是疼痛非常的剧烈,甚至伴有恶心、呕吐,眼部的胀痛感、结膜的充血等,一般通过吸氧,通过吸纯氧都能够缓解。还有的像三叉神经痛、枕神经痛、耳大神经痛等,也会引起剧烈的头痛。这时候就要服用像卡马西平、加巴喷丁以及弥可保、腺苷钴胺、维生素B1等营养神经药物,以及包括镇痛药物等,都能够很好的缓解情况。当然,如果患者除了头疼以外,伴有喷射性的呕吐,甚至出现意识的模糊,有可能就是脑血管疾病了。这些建议患者及时就诊于神经内科,进行头颅CT的检查,以便除外像蛛网膜下腔出血,像脑出血所造成的剧烈的头痛。当然,如果出现出血情况,可以进行及时手术治疗,进行脱水降颅压的治疗等,也能够缓解患者的情况,甚至能够挽救生命。还有像青光眼也会引起头疼。主要是眼部的胀痛引发的头痛,会伴有恶心、呕吐。一般应用要测眼压,进行眼部彩超的检查,同时应用脱水的药物,也缓解患者头痛。引起头疼的原因是非常多见的,当然,还有像比如像脑炎患者、脑血管疾病、脑血管畸形的患者,以及脑部肿瘤的患者,都有可能会造成头疼。所以根据患者情况,进行积极的查找病因,及时的治疗。
语音时长 02:31

2021-11-05

73262次收听

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吹了风头疼怎么办
如果吹风头疼可以止疼治疗,首选非甾体类的消炎止疼药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林这类的药进行止疼治疗。若吹风后的头疼是继发性头疼,应该服用卡马西平、加巴喷丁、普瑞巴林这类抗癫痫的药物来进行止疼治疗。如果头疼两、三天,三、五天之后越来越厉害,且局部皮肤出现疱疹,则还需服用抗病毒药物来进行治疗,如阿昔洛韦、泛昔洛韦药物。另外,吹风后引起的头疼,可能是感冒发烧,这种情况下还要进行抗感染治疗。
喝酒太阳穴疼是怎么回事
喝酒后出现太阳穴疼的原因有很多,首先需要考虑酒精对于大脑中枢神经刺激作用引起的脑血管痉挛,从而会导致太阳穴疼痛的症状。其次,如果患者具有高血压的病史,在酒精的作用下会引起脑血管扩张,从而导致血压急剧的升高,也可能引起太阳穴疼痛,而且主要是表现出搏动样疼痛。另外,患者在饮酒之后会降低机体的抵抗力,如果吹风受凉后可能引起上呼吸道感染,在炎症介质的介导下也会引起头痛的症状。因此,过量饮酒不利于身体健康,在日常生活中尽量减少饮酒的次数,最好避免饮酒,这样才能够从根源上减少头痛发作的次数。
语音时长 01:20

2021-05-21

91526次收听

头痛是怎么引起的呢
头痛非常普遍,可发生在任何人身上,原因多数不太清楚,但可以与压力、失眠、荷尔蒙或某些食物等有关,一般经医生作适当的检查后,给予合适的药物便可,那么究竟头痛是怎么引起的呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
风寒头痛的症状
风寒头痛在中医上这种情况属于外感头痛,而风寒只是引发外感头痛的其中一种原因,其发病症状可表现为恶寒重、发热轻、咽痛、咳嗽、胸痛、咳白痰、流清涕、舌质暗、苔白、脉弦紧或脉浮等,原因可为感受外寒或患者体质虚弱等,治疗一般使用辛温解表的方法。当患有风寒头痛时可以通过食疗的方法进行调理。
顽固性神经痛的饮食禁忌有哪些
顽固性神经痛的饮食禁忌有避免偏食,加强营养荤素搭配。顽固性神经痛比较多见。分为三叉神经痛,枕大神经痛,舌咽神经痛,可以用药物来进行处理,比如卡马西平、溶栓酸钠、加巴喷丁、普尔巴林,实验性治疗治疗,可以用神经阻滞,可以做手术,微血管和神经的分离拨开术都可以。神经痛比如饮食方面正常的饮食就可以,富含膳食纤维的营养会更好点。富含一些瘦肉的东西,因为有的人是素食主义者,合成修复神经的髓鞘就会缺乏,缺乏就会诱发神经痛的反复的发生,可以进行食物的荤素搭配是比较好的,避免偏食。另外可以用维生素B1和甲钴胺来进行药物预防治疗是可以选择的。其次饮食结构并没有是有特殊的问题,比如吃辣的,吃酸的,对神经痛并没有特殊的影响,选择要注意,就药物里面有的对神经会损害,需要吃药的时候咨询医生,要问清楚物有潜在的神经损害,因为意味着会对神经带来潜在损害,诱发神经痛再次发生。所以患者要吃药前咨询医生。
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2019-12-04

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酒后头痛怎么办
喝酒之后出现头痛,一般来讲都是由于酒精遗留的一些副作用,想要及时缓解酒后头痛的症状,需要了解酒精与头痛的关系。醉酒之后一方面酒精可以导致毛细血管通透性增加,造成组织间隙水肿。另一方面,酒精对中枢神经具有抑制作用,影响大脑的血管调节功能。所以醉酒之后会遗留一些头痛、恶心等症状。这种情况一般呈自限性,慢慢经过自身调节机能恢复。但为了加速缓解症状,可以多喝一些果汁,果糖能够促进酒精代谢,所含维生素c等能够改善毛细血管的通透性。对酒精过量后的头痛具有很好的效果,药物一般不推荐,一般来讲没有必要吃药。如果发生严重酒精中毒,建议及时医院处理,那样需要快速将酒精排出体外,应用洗胃,输液的方式,并静脉促醒治疗。
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2019-10-31

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头左边一阵一阵的痛什么情况
头左边阵痛可能是家族性遗传疾病所致,或者是食用了过多刺激性的食物,以及情绪长期紧张,睡眠不佳休息不足导致的。此外,如果患上了颈椎病、偏头痛,或者是出现了内分泌失调情况的话,都会诱发左边头部一阵阵疼痛。
经常头疼是什么原因
头痛是现如今临床上经常出现的症状表现之一,而导致大家经常性出现头痛的原因有很多,比如说睡眠不足、精神过度紧张、五官疾病、以及感染等,而想要有效的解决经常性头痛的问题,大家就可以从具体的病因下手。
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偏头痛的症状
偏头痛是一种反复发作的,搏动样的头疼,好发于青少年。它可以大概分为典型的有先兆的偏头疼和普通的无先兆的偏头疼。典型的有先兆的偏头疼最常见的先兆是视觉,患者往往会感觉眼前有闪光或者亮点或者黑蒙,然后事物变形,随后在一侧的眼眶周围出现中度到重度的剧烈疼痛。这种疼痛往往是一种跳疼,即搏动样的疼痛,一般持续半天或者几天,患者服用药物就可以明显缓解。另外,普通的偏头疼,没有先兆。它的临床表现就是头疼,也是这种搏动样的头疼。这种偏头疼一般是一侧多见,也有是双侧。
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偏头痛是怎么回事
偏头疼是临床上常见的一种原发性的头疼。原发的头疼主要包括三种:偏头疼、紧张性头疼、冲击性头疼,它的特点就是反复发作的、搏动样的头疼。搏动样的头疼一般是局限在一侧,也有局限在双侧。它的病因目前并不完全清楚,有些研究显示:第一,可能跟家族遗传有关系,患者的父母也有头疼的病史;第二,可能跟内分泌有关系,常见于女性在经期的前后,这种偏头疼发作比较频繁。另外,还有一种就是普通性的偏头疼,这种偏头疼一般没有先兆,且好发于青少年,但随着年龄的增长,一般这种偏头疼的发作频率会逐渐减低。
头痛恶心是怎么回事
头痛恶心的症状十分常见,通常它是由于睡眠不足、紧张、压力以及疲劳等原因引起的,这类的头痛恶心对身体影响不大,只要注意休息,注意锻炼,饮食均衡一般都可以得到缓解。而由于糖尿病、肿瘤等疾病原因引起的头痛,则应引起重视,及时到医院治疗。
头痛可不可以艾灸
头痛是可以用艾灸来进行治疗的,艾灸实际上它是温热的疗法,就是温经散寒。中医有一个理论叫“不通则痛”,还有一个理论叫“不荣则痛”,也就是说气血如果瘀阻,闭阻不通也会导致头痛。比如说外来的感受了一些受寒,风寒邪气,或者是感受一些风热邪气,痹阻头部的经络会导致不通则痛。可以用艾灸的方法,比如说灸一些大椎或者是背部的一些风门,风池等等这些祛风散寒的穴位,就可以达到止痛的作用。
语音时长 01:08

2019-01-23

58200次收听

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经常头痛是怎么回事
很多患者经常头疼是因为如考试头疼、睡不好觉头疼,通过休息会恢复。反复发作的头疼需要及早治疗。经常头疼的病因较多,如脑瘤、神经血管的病变、脑血管异常的动脉瘤等都会引起头疼。如果是反复发作的头疼就需要到医院及时就诊,以明确病因诊断,以免造成更严重的后果。
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长期头痛有哪些危害
头疼经常发作对病人的影响很大。头痛后发作的脑血栓,脑出血,高血压,临床非常常见。长期头疼的人睡眠通常不好。因为睡眠不足,白天就没精神,工作也大受影响。同时性格也会发生变化,心理脆弱,丧失信心。所以长期头疼应及早就诊。