生活中，很多人经常会出现大便带血、坐卧不安的情况，其实这多半是由于痔疮所造成的，如果一个人患有严重的症状，那么不仅需要承受生理上的痛苦，而且还要承受心灵上的折磨，那么我们该如何改善痔疮的病情呢?

一、多喝水：对付痔疮不可缺少水。大量的水分的摄取是软化堆体并促其通过结肠所必要的，那么到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但好的选择还是白开水。

二、多运动：可以定期作运动促进肠蠕动，这样能够加速废物通过小肠，缩短可能引起癌症的废物获赠组织接触的时间，从而解决痔疮问题。走路方法对孕妇尤其有帮助，许多孕妇由于胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息。

三、养成良好的生活习惯：每天养成按时排便的习惯，特别是对于儿童而言，儿童排便意识不明显，家长要注意从小培养，饭后是好的如厕时间，因胃中的食物能够引起一定程度的肠蠕动，所以不防在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意，也要慢慢养成，而不是依照体内的反应，长期的忍便逐渐导致痔疮。

痔疮之所以会发病，多与人们的生活方式有关，所以，要想防止痔疮发病，大家就必须从生活中的一点一滴做起，在平时要养成多喝水的好习惯，尽量少抽烟喝酒，不要吃辣椒等带刺激性成分的食物，这样才能防止痔疮发病。