眩晕这种情况一般是在中老年人身上比较的常见，因为中老年本身是非常容易出现心脑血管方面的疾病，从而导致眩晕症的出现的，这种情况是能够通过饮食调理的，那么眩晕症如何做好饮食调理呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

鸡蛋红糖。首先先把新鲜的鸡蛋洗干净备用，然后在锅里加水，加上适量的红糖，然后开始煮，在沸腾的时候加入鸡蛋一起煮，等鸡蛋熟了之后一起食用，这道菜具有很好的治疗和缓解眩晕症的功效。

红豆鸭蛋羹。先把适量的红豆洗干净，然后把鸭蛋打碎，加入洗干净的红豆，然后放在蒸笼里蒸熟了，每天吃一些，对于治疗像是头痛，眩晕之类的病症具有很好的疗效，对于治疗眩晕症具有很好的功效。

夏枯草中药汤。选择适量的夏枯草，生白芍，生杜仲还有黄芩，洗干净后备用，然后在锅中煮开水，加上全部的中药，然后煮开后再煮上三十分钟左右，加上适量的糖就可以服用了，具有很好的疗效。

对于眩晕症患者来说，平时的时候一定要注意多吃一些治疗和缓解眩晕症的药膳，少吃辛辣的油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素和矿物质。如果是男性的话还要戒烟限酒。像一些生冷的瓜果都得少吃。以免摄入这些食物会让身体生痰增湿，产生对病情不利的因素。像冬瓜、萝卜、玉米、小米、黑木耳、茄子、西红柿、莴笋以及豆类食物都可以吃。