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胃胀吃什么比较好

发布时间:2020-12-1024110次浏览

胀气是胃肠道出毛病的一个信号。一般地说,正常人的胃肠道内存有100~150毫升气体,分布在胃与结肠之中,并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时,人就会有胀气的感觉。消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。

常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。

多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

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