在生活当中人们经常被这样或那样的疾病多困扰，比如说偏头痛，偏头痛，不是一般的头痛，但是痛起来却会使人苦不堪言，痛到让人无法想象，那么，为我们应该怎么去治疗或是去预防这偏头痛，让我们脱离苦海呢，下面说说偏头痛的治疗简单方法有哪些？

方法一，晚上睡觉的时候一定要平躺着水，因为平躺着睡觉的时候我们的颈部肌肉才能够很好的放松下来，这样就会帮助我们加快头部的血液循环，可以很有效的减轻头疼的情况。

方法二，用冷敷和热敷交替的敷额头，因为我们这样一冷一热的可以刺激我们的头部血管，加快血流速度的同时还能够促进我们的新陈代谢，帮助我们缓解头疼，而且能够减少刺激感。

方法三，头疼的时候可以在头上面带一个头带，用绷带把头绷紧这样可以减少我们流向头皮的血液，血液减少了之后我们神经的敏感度就会下降，这样就可以缓解头疼的情况。

方法四，按摩治疗。当偏头痛发作的时候，我们可以对对应的穴位进行挤压按摩，以缓解或减轻疼痛，方法简便易行。具体的操作方法可以向有经验的医生进行咨询。

偏头疼的朋友一定要注意劳逸结合不要太过劳累，要注意休息，特别是要提高自己的睡眠质量，少喝一些刺激性大的饮料，像咖啡浓茶最好不要再喝。