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头痛患者切忌剧烈运动

发布时间:2020-08-2854292次浏览

如今大家都知道运动对身体的重要性,所以很多人们都会去锻炼身体,但是由于对运动完以后的注意事项不了解,所以就会导致自己在做完剧烈运动以后出现一些不良反应,比如头痛,因此,头痛患者切忌剧烈运动。

1、不宜立即休息

剧烈运动时,人的心跳加速,肌肉毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快流回心脏。此时,如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白等症状,甚至会休克昏倒。

2、不宜马上洗

剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔张大,排汗增多,以方便散热。此时,如洗冷水浴会因突然的冷刺激使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。如洗热水澡,则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是头痛,也有可能是脑血管疾病。建议运动时,养成良好的呼吸习惯,如果有运动时说话的习惯最好改掉。运动时,最好用嘴呼吸,注意的是,这时候要用舌尖顶着上腭,让空气进入嗓子之前有个回旋,把空气可以加热和湿润。运动后,做几个深呼吸。

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2021-09-29

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染了头发以后总感觉到头痛是不正常的,有可能是化学物质刺激了神经而引起的,很多染发剂含有的重金属超标,会对头皮造成一定的刺激,染发以后就会出现疼痛、瘙痒等表现,也不排除是个人体质的原因引起的,比如对染发剂过敏也会引起头痛。在染发的过程中如果操作不当,药水大面积的接触到皮肤,会引起接触性皮炎,这时头皮也会出现疼痛和烧灼感。另外由于染发剂有特殊的气味,很多人在染发以后,由于气味的刺激可能会诱发偏头痛。如果头痛比较严重,还需要进一步去医院检查,明确原因合理治疗。
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突然头痛应该怎么办
头痛在神经内科里面是个非常常见的一个症状,遇到这种头痛患者在临床上一般情况把它分成几大类,第一大类叫继发性头疼,继发性头痛里面比如有的患者出现这种肿瘤相关的头痛、颅内肿瘤相关头痛,这种情况有的病人会告诉你,疼的话它可能是个慢性起病的过程,但是也有一些叫瘤卒中,肿瘤里面突然破裂,血管破裂以及突发的这种出血就会引起突然头痛,所以这种情况需要做CT检查。第二大类,比如说像脑子出血,尤其是蛛网膜下腔出血,这个疾病它会引起这种剧烈的突然的难以忍受的头痛,这种情况下需要紧急到医院来进行这种检查和处理,在家里可能会耽误病情。所以建议患者如果遇到突然的、剧烈的、难以忍受的这种头痛,就一定需要到医院去,尤其是你过去有高血压病史,甚至会有这种蛛膜下腔出血的家族史,就一定要注意这方面情况。第三大类,比如说突然发热也会头痛,我们怀疑他脑膜炎和脑炎,也需要高度重视这种情况。在临床上除了这以外,临床除了这个以外,我们有时候感冒以后也会出现这种突然头痛,比如说中耳炎你就突然头痛了,比如青光眼也会引起突然头痛,比如说牙痛、牙龈炎、牙髓炎,有时候也会突然头痛。所以突然头痛原因很多,其实我个人觉得如果遇到这种情况你没法处理,一定要先到医院神经内科先找医生看看到底是哪方面的疾病,这样的话大家梳理一下,如果把最危及我们生命的疾病先做排除,可能就好一点,比如我们需要做个CT,甚至做个核磁,大体能判断出来,如果说是个五官科的疾病,可能就需要进行五官科来处理,尤其是青光眼也是需要我们高度重视和做紧急处理的一个疾病,其余的疾病相对来说可能就好一些,我们可能需要慢慢的处理,就可以不用太担心。
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2019-12-04

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突然头痛是什么原因
头痛在神经内科是非常常见的一大类疾病和症状,头痛有一部分病人会出现突发的头痛,但这类疾病其实相对来说会引起我们高度重视。这种疾病一般原因有:比如说我们在临床上最常的继发性原因引的起头痛,在临床上最常见的,比如说突发的脑出血,脑出血引起剧烈头痛是我们比较担心的,尤其是蛛网膜下腔出血,我们一般叫头痛,叫突发的、剧烈的、难以忍受的这种头痛就一定要引起高度重视,尤其是有高血压家族史或者是有蛛网膜下腔出血家族史的患者,就一定要高度小心。除了这种脑出血和蛛网膜下腔以外,在临床上引起这种突发头痛的还有一些别的疾病,比如说伴有发热,要注意这种脑炎的情况,比如说脑炎和脑膜炎,有时也会引起这种突发头痛,也是我们需要高度重视的一大类疾病。容易引起突发头痛,在临床上比如说像一些肿瘤引起的突然的脑卒中,也是需要高度重视的。前段时间在我们科里有一个住院的老人,他发病就是突然的头痛、肢体活动不好到我们医院一做CT,发现他就是肿瘤引起的头痛,所以这是我们需要重视的。当然这几方面疾病相对来说都比较少,但是这几个疾病都是足以让我们身体受到严重影响甚至致命的疾病,所以需要在临床上高度重视,甚至需要尽快到医院来进行排除这方面疾病。除了这些原因以外,在临床上继发性头痛原因还有其他方面,比如说让我们感到担心的叫青光眼,就是突发青光眼引起头痛,因为突发情况引起的头痛是很剧烈,眼睛突然视力可能就下降,这是我们很担心很的,如果处理晚和耽误了以后,可能就会留下不可逆的这种损害。当然还有比如说像鼻窦炎急性发作引起突发头痛、中耳炎急性发作引起突发头痛或者牙髓炎引起的疼痛,都是我们需要重视的。
语音时长 02:11

2019-12-04

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酒后头疼吃什么好
喝酒以后出现了头痛这种不良症状,首先可喝一些具有果糖,可以分解酒精的番茄汁;其次,可以喝一些同样能够究竟的蜂蜜水;再者,可以吃一些乙醇浓度的葡萄以及分解酒精的糖水;最后,还可以喝一些浓米汤以及芹菜汁,也有不错的效果。
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老百姓需要注意的头痛类型
头痛的类型,包括原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛,又可以分为紧张性头痛、偏头痛以及丛集性头痛等类型。在原发性头痛里面,常见的是偏头疼,在临床上70%以上的原发性头痛,大多为偏头痛,偏头痛没有办法治愈。而继发性头痛都由特定的病因所导致,其中容易忽视的是神经性头疼。如果局限于一侧的疼,就是头皮神经炎,很有效的治疗药物,就是维生素B1和甲钴胺。所以,在平时老百姓需要注意的是,夏天不要过度吹空调,洗头要把头发弄干。除此之外,头痛可以有顿痛、胀痛、刺痛、麻木感的头痛等类型,通常情况下,是由于患者的发病原因不同,具体疼痛的症状,也会有所不同。在治疗的时候,不能盲目地使用止痛药物,进行治疗,这样可能会不利于头痛的治疗。
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经常头痛是怎么回事
很多患者经常头疼是因为如考试头疼、睡不好觉头疼,通过休息会恢复。反复发作的头疼需要及早治疗。经常头疼的病因较多,如脑瘤、神经血管的病变、脑血管异常的动脉瘤等都会引起头疼。如果是反复发作的头疼就需要到医院及时就诊,以明确病因诊断,以免造成更严重的后果。