如果在生活中我们没有办法做到远离电子产品，但是又不想受到眼部疾病的困扰，那么就一定要做好日常生活的预防，由于飞蚊症近些年来十分常见，所以下面主要针对于飞蚊症的预防攻略为大家分析，希望能够对于大家提供帮助。

专家指出，飞蚊症它是玻璃体混浊的自觉症状，一般是由玻璃体变性引起。患者出现飞蚊症，多由眼底相关疾病造成，最好去医院做相关检查，确定原发疾病，对症治疗。

如何预防飞蚊症呢?

要有充分足够的维生素。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜以及水果中都含有大量的维生素，应多吃。

多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛是很有帮助的，因为它们当中含有有大量的锌、硒等矿物质，能够很好的缓解眼部疲劳，防止视力下降。

就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。如何预防飞蚊症呢?专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视也是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。

飞蚊症是一种在中老年人群比较常见的眼病病症，因此中老年人群应在日常生活中积极做好其预防工作。而飞蚊症作为一种眼病病症，其对于眼睛的伤害确是毋庸置疑的。