胆结石是什么原因引起的，现在人的生活节奏越来越快。工作的压力也越来越大，很多人没有时间和精力去好好的照顾自己的身体，所以导致很多人的身体健康发生很大的问题，胆结石的发病率越来越严重了，胆结石是什么原因引起的，下面就让我们一起了解一下吧!

胆结石是怎么引起的？长期禁食，缺乏营养，可导致胆囊内胆汁郁滞，结石形成，任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。根据临床和流行病学研究显示，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险因素，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍，所以说饮食习惯是影响胆石形成的主要因素，进食低纤维、高热卡食物者胆囊结石的发病率明显增高。因为这类食物增加胆汁胆固醇饱和度，进而引起胆固醇结石。

综上所述，胆结石的发生和饮食有很大的关系，那么我们应该怎么去注意饮食?

富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

以上就是我为大家介绍的胆结石发生的原因，希望对大家有所帮助，也希望每个人身体健康。