功能性子宫出血，简称功血，是一种常见的妇科疾病，是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。

步骤/方法：1首先我要讲的是清淡的饮食。应该多吃含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、苹果、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物里面有丰富的铁和铜，对补血有很大的好处，建议女性朋友们要多吃。

2其次我要讲的就是经期禁忌的食物有哪些。雪梨、香蕉、马蹄、石耳这些寒性的食物和肉桂、花椒、胡椒、辣椒这些辛辣的食物都不要吃，女性朋友要远离这些，在经期的时候，大家要切记。

3最后我要讲的就是生活上的事。患病的女性应该注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，要劳逸结合，不要参加剧烈的运动，并且保持充足的睡眠，切记哦。

注意事项：注意不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。切记

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。