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半月板损伤如何护理保健

发布时间:2020-08-2861718次浏览

经常从事体育运动的人对于半月板一定很熟悉了,不少运动员的半月板都断裂了。那么换半月板的护理需要注意什么吗?半月板因形状酷似半月而得名,它的存在就是为了保护大家的膝关节免受伤害,但是有时候不可避免的冲击还是会导致半月板断裂。那么半月板损伤如何护理保健呢?

为减少术后关节腔内出血及保证关节囊良好愈合,换半月板的护理常规以石膏托固定,患膝处于伸直位,连续3周。固定期间应避免任何屈膝动作,以免增加关节囊或皮肤切口的张力,影响愈合。

半月板切除术后3周外固定去掉之后即应及时进行理疗或热敷等透热治疗,以促进组织水肿消退,防止粘连并软化瘢痕。同时,换半月板的护理应进行主动屈膝锻炼,逐渐增加屈曲角度,直至正常行走功能恢复。

不单运动员容易损伤半月板,在日常生活中如果我们稍不注意,也是很容易造成半月板的损伤的。在日常的劳作、挑抬重物,或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中,运动员拼抢时,都可能发生半月板撕裂。而长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工,反复蹲下起立,半月板磨损严重,也应注意保护好膝关节和半月板。

半月板损伤的护理保健其实最主要的就是多休息,一定要谨遵医嘱,没有完全痊愈一定不要在运动,以免新伤旧伤一并复发。半月板的断裂也不算是慢性病,基本上出现了问题大家就会及时发现的,在现在发达的医疗条件下,换半月板也是司空见惯的治疗了。

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站的时间久了膝关节疼正常吗
由于长时间的站立姿势,导致的局部肌肉僵硬或关节的僵硬,是膝关节长期固定姿势,造成了局部的压力过大,引起的一种不适感,是一种正常的生理反应。但是站立的时间经常会疼痛,提示膝关节可能有病情出现,及时的去就诊,进行膝关节的影像学的检查或半月板的损伤。可能会有半月板的积液、滑膜炎等。疼痛的急性期,可以减少活动,制动休息,佩戴膝关节的护具,早期可口服非甾体的消炎镇痛药,同时配合物理治疗,适当的中药外敷,在疼痛、肿胀明显缓解的情况下,膝关节功能活动也能得到良好的恢复。
半月板损伤能自行修复吗
一般情况下半月板损伤是不能进行自行修复的,如果半月板损伤后没有得到及时的治疗,很可能会出现病情加重的情况。半月板损伤后需要进行一系列专业的检查,然后确认半月板损伤的情况,根据情况进行手术治疗,一般会进行关节镜手术,术后还可以服用相关的药物进行恢复治疗,加快半月板的恢复。半月板损伤后经过治疗,还需要一定的时间进行恢复,恢复过程中要避免剧烈运动,同时还可以带护膝对膝盖进行保护。如果体重比较重的情况下,做完半月板损伤手术后,需要进行适当的减肥,这样在进行术后康复锻炼的时候,才不会对半月板造成再次损伤。
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2021-02-02

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半月板损伤如何锻炼
半月板损伤后可以通过以下几种方法进行锻炼:1,踝泵训练。需要患者仰卧位,同时将半月板损伤的腿放在床面上,脚尖朝上,并且与床面呈90度角。然后脚尖用力向身体的方向进行拉伸,每次保持10~15秒左右,然后再将脚尖向身体的反方向进行下压动作,保持时间也是在10~15秒左右。2,股四头肌收缩训练。需要患者躺在床上,同时采取仰卧位。将受伤的腿放在床面上,脚掌和床面呈垂直90度角,让大腿肉紧绷,保持3~5秒,然后再慢慢放松。我也做该动作要受伤的腿紧贴着床面。3,直腿抬高训练。该方式也是躺在床上,呈仰卧位,然后让脚掌和床面呈90度,让大腿肌肉紧绷,然后慢慢抬起半月板损伤的腿,大约抬高30厘米,在最高点保持3秒左右再慢慢放下。
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2021-02-02

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半月板损伤的症状
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛,肿胀和积液,关节屈伸活动障碍,急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有“交锁”现象,或在膝关节屈伸时有弹响。
半月板损伤不易复发的治疗方法
半月板是我们膝盖内的形似半月形的软骨组织,它对我们的正常行走是有很重要的作用的。生活中会有各种各样的意外,这些意外常常会给我们带来不便,半月板损伤就是一种由于意外或着不适当的运动而造成的一种疾玻那么当我们的半月板也就是膝盖受到损伤时,为了不影响我们的正常行走,我们就必须要及时的治疗,使其尽快的恢复到原来的状态,使我们回到正常的生活。那么如何治疗半月板损伤不易复发呢
造成半月板损伤的原因
很多时候半月板损伤患者不知道自己为什么会好端端的发生半月板损伤,大部分的半月板损伤患者都是对自己病情很迷茫的,所以导致了半月板损伤病情经久不治,而且特别的难治疗,下面就为大家介绍下造成半月板损伤的原因。
半月板损伤的自我诊断
半月板是膝关节的重要组成部分,它是位于股骨与胫骨之间的镰状纤维软骨,分内侧半月板和外侧半月板,内侧半月板近似“C”型,外侧半月板近似“O"型,外侧半月板活动度大,内侧半月板活动度较小而易受损伤。半月板有一定弹性,可吸收震荡,散布滑液,减少关节面摩擦,维持关节平衡
半月板损伤是什么
膝关节里有在股骨和胫骨平台之间的有一个半月形的一个结构,叫做半月板。在人体活动的时候,半月板会变形和拉伸。如果剧烈活动或某个动作不规范,或一个动作太大,就会造成半月板的过度牵拉,甚至因为牵拉变形发生一些损伤。这种损伤多半是跟膝关节的力学条件的改变,或剧烈的活动、外伤造成。这时候就容易形成两个股骨髁和胫骨平台之间的半月板,发生一些撕裂,这就是半月板损伤。这种撕裂有水平、有横断、有纵向等等各种各样的撕裂,总称为半月板的损伤。
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2020-06-04

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膝关节半月板损伤怎么办
膝关节半月板损伤以后需要进行膝关节的磁共振检查,明确是否有膝关节半月板损伤或者合并其他组织损伤,在治疗时可用长腿石膏托固定4周,有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎,急性期过后疼痛减轻,可以开始进行股四头肌锻炼,以免发生肌萎缩,如症状不能消除者考虑关节镜手术治疗。膝关节半月板撕裂诊断明确者,可行半月板切除术,虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板附着处再生一个较窄的三角形薄层纤维板,但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤,可在关节镜下进行手术,边缘分离的半月板可以缝合,容易交锁的撕裂的半月板瓣片可以局部切除,有条件缝合的予以修复,破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。
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关节响是怎么回事
关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声,多因为不良的习惯,导致肌腱韧带滑动不正常引起也可能半月板损伤或韧带断裂导致。关节响是活动的时候肌腱的滑动产生的响声,有的是肩关节响,有的是颈椎的关节响,有的是膝关节响,还有通常见到髋关节。多因为不良的习惯,如经常掰或者是经常做一个动作,导致关节周围的韧带变长、变粗或者有点炎症,肿起来了,肌腱韧带的滑动不正常了,就会听到弹响的声音。通常情况下颈椎或者是手指的关节响可以不治疗,但是有些膝关节的响声可能里边半月板有损伤或者是韧带已经断裂,或者有炎症,这就需要到医院进行诊断,明确原因对症治疗。
半月板损伤的治疗
半月板损伤可用长腿石膏托固定4周,有积血者可在局麻下抽尽后加压包扎,也可手术治疗。半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一。伤后引起关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限,严重影响运动员的训练和比赛。多见于足球、篮球、体操、技巧等运动项目。急性期过后疼痛减轻,可以开始进行股四头肌锻炼,以免发生肌萎缩。膝关节半月板撕裂诊断明确者,之前都做半月板切除术。虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板附着处再生一个较窄的三角形薄层纤维板,但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。因此目前不主张将半月板完全切除。如果确有半月板损伤,目前主张在关节镜下进行手术,边缘分离的半月板可以缝合,容易交锁的撕裂的半月板瓣片可以局部切除,有条件缝合的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。关节镜下手术创伤小,对关节激惹少,术后恢复快。
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2019-12-18

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半月板损伤怎么治好
半月板损伤就会导致日常的行走受到相应影响,所以也需要尽快接受治疗,目前医学上治疗的方法有很多,主要分成保守治疗,还有手术治疗,但是在治疗过程中一定不要着急运动,不应该胡乱的服用药物,另外最好也可以选择康复锻炼的方式。
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半月板损伤怎么治疗
半月板损伤治疗分为姑息的方法和手术的方法。如果核磁共振上有损伤,但没有症状的,多观察,不要做刺激关节的运动即可。但经常有绞索、卡住的症状,就需要关节镜手术治疗。手术中如果边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂,可以进行缝合治疗;对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂是长不上的,就需要把撕裂的半月板去掉一点,好的部分尽量保留,这样里头不磨了、不隔了,如果省着点用,将来也不会有严重的后果。
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什么是关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术,是将具有照明装置的透镜金属管通过很小的切口插入关节腔内,并在监视器上将关节腔的内部结构放大,观察关节腔内的病变情况及部位。通过这样的一套器械,可以在受损伤的关节里,关节表面打几个孔道,把镜头和光源放进去,在另外一个孔道里放操纵的器械,比如磨钻、电刀、等离子刀头、蓝钳等等。可以在关节里处理疾患,比如游离体、清除破损半月板,做半月板成形、缝合、交叉韧带的重建,髋关节还可以做撞击征的处理,对肩关节可以做肩袖损伤治疗等等。
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半月板损伤有哪些表现
患者出现半月板损伤后可能会出现撕裂的部位发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。半月板位于股骨和胫骨之间。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是球形体,胫骨平台是平面,当人体站立行走时,球压在平面上,面积越小压强就越大,平台的损伤会很快,半月板在圆和平的地方形成了垫子,像完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时,能够充分的包纳球形体,能够把压力分散,是半月板起到的作用。半月板受到损伤,人的关节运动会受到影响,导致半月板的撕裂。因为人体在运动的过程中,剧烈的运动或不规则形态的变化时,半月板会产生撕裂,如足球运动员在踢球时,篮球运动员在起跳或落下时,都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂后,当再出现类似运动时,撕裂的部位会发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。