关节炎的饮食注意些什么
我们生活中关节炎并不少见的,我们或许会觉得关节炎是中老年人的病所以很多年轻人并不介意,但是却不知道本来关节炎已向年轻人伸出了手,很多的年轻人也患上了关节炎,关节炎在治疗的一起饮食也是非常重要的,那么关节炎患者饮食要注意哪些方面呢?
一、少吃甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的进展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
二、少吃、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
三、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意幸免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
四、得了类风湿关节炎要少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食品,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节摧毁。
总之,随着时代的发展很多病症越来越职业化、年轻化,关节炎不在是老人问题,年轻人也多发关节疼痛等现象。关节炎可见于全身关节,其中膝骨性关节炎较为常见,我们平时一定更要多注意自己的身体。
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