手肘关节疼痛可能是肱骨外上髁炎、骨性关节炎、肘关节脱位等引起的，需要针对病因进行药物治疗、手术治疗，以及其他治疗和一般措施调理。1.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是长期、反复活动腕部，导致肱骨外上髁出现慢性损伤引起的。患者会出现手肘关节外侧疼痛、灼热、关节弹响等表现。患者出现肘部疼痛时，可以遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药治疗。必要时可以遵医嘱将地塞米松、泼尼松等类固醇类药物，和普鲁卡因、利多卡因等麻醉剂混合后注射在患处进行封闭治疗。如果用药效果不佳，则需要通过关节镜下手术治疗。患者要多休息，避免过度使用前臂。2.骨性关节炎：骨性关节炎可能是创伤、遗传、骨代谢异常等因素所致。患者会出现手肘关节疼痛、关节活动受限、关节畸形和肿大、活动障碍等表现。患者需要遵医嘱用非甾体消炎药治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。必要时，需要在医生的指导下在关节腔内注射泼尼松、甲泼尼松等糖皮质激素治疗。此外，患者还可以通过关节镜清理术、人工关节置换术治疗。部分患者还可以通过水疗、热疗、经皮神经电刺激治疗。患者要注意减肥，避免长时间久站，不能爬山或爬楼。3.肘关节脱位：肘关节脱位可能是肘部被撞击、跌倒、遗传、暴力牵拉等原因引起的。患者肘关节脱位后会出现局部疼痛、肿胀、关节畸形。患者肘关节脱位后需要通过手法复位，石膏和支架固定治疗。除此之外，患者还可以通过切开复位、关节固定术、关节切除术治疗。建议患者出现手肘关节疼痛，需要及时去医院检查病因，要针对病因进行治疗。

脚腕酸痛大多数情况和运动损伤或用力不当有关，对于常年有训练基础的运动员，这种疼痛可能就会相对减少，甚至不出现。当出现脚踝部酸痛的时候，应先寻找是否有其他原因。如果没有疼痛来源，则可能和运动损伤有关，比如在运动时，尽管走路或跑步的距离不远，但如果在之前并没有太多的体育运动或者没有做好充分的热身运动，仍然可能出现脚踝酸胀感。为缓解这种疼痛，主要的治疗方法是让疼痛部位适当休息，在局部应用一些按摩乳、按摩膏，并配合应用止痛类药物。

每天都跑步对身体有一定帮助，如果运动方式不当，对身体也会产生一些不利的影响。跑步的时候，并不是跑得越多越好。跑步的初期阶段，一定不要贪多，速度也不需要过快，跑步的时候心率在150次左右，便可以达到很好的心肺功能训练效果。跑步的动作、步伐、步幅以及脚尖或脚掌着地的方式，对膝盖的影响是较大的，如果不了解这些，很容易造成膝关节的损伤。跑步对身体主要是增加患者的心肺功能，单纯跑步并不能够完全的保护身体，还需要进行力量训练，才能提高整体的身体素质和身体状态。

患者可以通过以下几点正确的治疗关节炎。第一，如果患者出现了关节炎的情况，而且病情程度比较轻，这种情况下建议患者可以通过服用止痛药物或糖皮质激素类药物进行治疗。第二患者如果关节炎的情况比较严重，这种情况下建议患者通过相关的手术进行治疗。手术一般有关节成形术，关节融合术等等。患者一定要根据自身的身体情况以及病情的严重程度进行选择。除此之外，患有关节炎的患者也可以通过微博或推拿等物理方式进行治疗，也可以很好的治疗关节炎。患者在治疗了之后要多注意休息，一定要注意饮食清淡，也要积极的进行体育锻炼。

后背疼痛在临床中可以见于多种疾病，包括脊柱相关疾患、软组织损伤以及心肺系统疾病等。首先如脊柱畸形、背肌筋膜炎、骨质疏松症、胸腰椎的压缩骨折甚至椎体的肿瘤等均可引起。通常脊柱椎体的病变会刺激周围的神经肌肉产生疼痛，并且这些疼痛可以因劳累或是受风着凉后加重。脊柱周围肌肉的劳损、痉挛也会引起背部中间的疼痛症状。这类疼痛多以酸痛、隐痛为主，休息后可以缓解，主要与平时劳动或姿势有关。最后还要注意一些内科疾病如心血管疾病、肺部疾病等。有时也会出现背部的放射性疼痛，也要引起重视，预防心肌梗死、胆囊炎等情况。必要时需完善相关检查，排除内脏器质性病变可能。如果只是单纯的脊柱、肌肉引起的疼痛，可通过药物、理疗等办法快速康复，但是涉及到内脏器质性病变患者，就要谨慎对待。