寒冬来临，不少体质虚弱人群都出现了病毒性感冒症状。除了与天气突变有关外，或许与你的生活习惯息息相关。近日，相关报道，病毒性感冒爱找有下列生活习惯的人，那么，什么样的人易得病毒性感冒？

1、爱赖床的人

缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。相关专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。

2、不晒太阳的人

维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。

3、过度节食的人

脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。

4、一般是免疫功能低下的人群容易反复发生病毒感染，持续低热，恢复时间较长，如果反复发作，需要到医院检查免疫功能和有无特殊感染情况。

引起病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。