咳嗽感染后运动可以吗
咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病,天气转凉,入秋以后发病更频繁,发病后就得治疗,不少疾病在治疗的同时还可配合适当的锻炼增强抵抗力,加快疾病的痊愈。那么咳嗽感染后运动可以吗。
答案是不适合剧烈运动,可以进行活动小的运动,比如散步,太极等。如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的,但是不建议做一些比较剧烈的运动,即使是跑步也要慢跑缓行,否则会加快呼吸,使得呼吸变得很是急促,不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。因为你是感冒引起的咳嗽,所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后,再进行适当的运动。而且在这段期间一定要注意保暖,防止感冒再次出现,也不要吃一些生冷的食物。
没有任何一种运动可以治疗咳嗽。首先,咳嗽的原因很多,如果增加运动,可能咳嗽更厉害,先查清咳嗽的原因,做相应治疗才是王道;其次,任何运动,都不是药,别指望有什么疗效了,尤其是针对原因不明的咳嗽。所以一般咳嗽是不建议运动的。此外还要保证充足睡眠,睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法多卧床休息,保证充足的睡眠,以利于机体康复。
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