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患有脂肪肝饮食注意什么

发布时间:2020-08-2857493次浏览

如今脂肪肝已成为我过仅次于病毒肝炎的第二大肝病,是造成肝硬化的另一主要原因,正严重的威胁着国人的健康,因此,对于脂肪肝的治疗刻不容缓,此外,在治疗的同时也应注意饮食,帮助恢复病情,那么,患有脂肪肝饮食注意什么呢?

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,因此脂肪肝饮食总的来说需要注意限制总热量、控制脂肪、降低体重,促进体内所堆积脂肪的消耗。

脂肪肝饮食注意一、规律饮食:养成一日三餐的饮食习惯忌暴饮暴食、吃零食,并注意晚饭应少吃,睡前不宜加餐。

脂肪肝饮食注意二、营养合理搭配:首先,注意增加蛋白质的摄入量,适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,有利于肝细胞的复原与再生。再者,需控制脂肪和胆固醇、糖类、碳水化合物的摄入,尽量减少动物内脏、鸡皮、肥肉、巧克力、精致糖类等得摄入。

脂肪肝饮食注意三、合理烹饪方法:尽量食用植物油,并控制不能过量,此外,食用盐的摄取量也需控制,每日不宜超过六克。

脂肪肝饮食注意四、科学饮水习惯:每日保证足够的饮水量,饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳,不宜用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。

脂肪肝饮食应该注意什么?肝病专家对此的介绍就到这里,此外,专家提醒,对于轻中度的脂肪肝,经过合理的饮食调理以及身体锻炼是可以得到一定的恢复,但是对于重度脂肪肝,主要还是需要及时到正规的肝病医院进行科学治疗,尽早恢复病情。

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轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式,配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段,如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转,起着非常重要的作用。
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重度脂肪肝怎么形成的
重度脂肪肝的形成和长期大量饮酒有直接的关系。酒精会对肝脏细胞造成慢性的损伤,使患者表现为酒精性的脂肪肝,饮酒的习惯如果不能改变,就会对肝脏造成持续的损害,使脂肪肝的程度越来越重,最终有可能会发展成肝硬化。营养不良也会导致严重的脂肪肝,营养不良会导致体内蛋白质的含量减少,体内的脂蛋白合成不足,甘油三酯的代谢就会明显降低,甘油三酯会在肝脏的堆积就会形成脂肪肝。脂肪肝的早期都以轻度为主,如果引起脂肪肝的危险因素持续的存在,脂肪组织在肝脏内的沉积会越来越多,就会使患者出现严重的脂肪肝。
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脂肪肝的发病原因包括生理性原因和病理性原因,生理性的原因主要就是不当的饮食以及长期大量饮酒,再就是身体过于肥胖。病理性的原因也是比较多的,最常见的就是糖尿病,约半数二型糖尿病患者都伴随脂肪肝,另外高脂血症也容易形成脂肪肝。
轻微脂肪肝注意什么
轻微脂肪肝注意生活、饮食的管理,戒酒,特殊用药。脂肪肝来需注意的事情,最常见的是管住嘴迈开腿,这是非常重要的事情,像肥胖型脂肪肝,能够管理好生活和饮食,BMI体重指数有明显下降,体重能够下降10%左右,患者的脂肪肝会得到很大的改善,甚至于完全恢复到正常。对于酒精性脂肪肝,戒酒是最为重要的事情。还有个别患者可能是因为一些特殊用药,比如一些精神科的药,会导致患者肥胖、脂肪肝的发生。精神科的用药不能避免,要及时跟医生反馈,是不是可以做一定的药物方面的调整,或保肝药的使用,在一定程度上控制脂肪肝。如果生活饮食习惯没有很自律,自己没有很好的调整,脂肪肝光靠药物的控制很难达到一个理想的状态。
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脂肪肝如何预防
脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。酒精性肝病患者有长期饮酒史,男性每日饮酒量折合乙醇含量达到40克,或女性每日饮酒量折合乙醇含量达到20克,饮酒年限超过5年,或2周内饮酒每天饮酒量折合乙醇含量达到80克。因此酒精性脂肪肝的预防就是控制饮酒量,尽量做到不饮酒。非酒精性脂肪肝主要是由于不良生活方式造成的,因此其预防主要是改变生活方式,控制热量摄入,一日三餐定时适量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为,同时坚持进行适量有氧运动,避免久坐少动,以增加骨骼肌质量和防治肌少症。
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脂肪肝可以传染吗
脂肪肝是一种体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病,它并不是由病毒感染这些外界的病原引起的疾病,所以它是不传染。但是脂肪肝可以导致非常严重的损伤,但这个过程比较缓慢,它这个过程是这样一个规律,从最开始正常的脂肪肝,单纯性脂肪肝,然后发展成脂肪性肝炎,会出现肝功能的异常,然后再发展成脂肪性的肝纤维化,然后脂肪性的肝硬化,是逐渐的过程,这个过程可能比较漫长,但是脂肪肝如果不控制,虽然它看起来很温和,仍然会带来很严重的问题。那么脂肪肝是怎么得,其实也很简单,就是在不经意之间一口一口吃出来,多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食,或者患者并没有吃很多的肉,但是吃很多的主食,脂肪肝的发生也是很常见。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料,因为平时不是特别警惕,大量的甜饮料也是容易超重,引起热量摄入过多,促进脂肪肝发生的因素,最重要的一个容易出现脂肪肝的就是夜宵,晚上工作很晚,在加餐夜宵的过程是非常容易出现脂肪肝,所以大家要警惕。
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