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治疗脂肪肝怎么运动呢

发布时间:2020-08-2860798次浏览

脂肪肝不是容易治愈的疾病。生活中一定要知道脂肪肝康复护理该怎么做。脂肪肝患者要注意科学的护理,也要注意措施辅助临床上的治疗,生活中也要注意症状表现。治疗脂肪肝怎么运动呢?

每天运动30分钟是非常重要的。调查显示,绝大多数脂肪肝患者久坐或不活动,长期不运动会导致体内过剩的营养转化为脂肪,积存在肝脏,则为脂肪肝。

除了运动,“恪守一天三餐的准则,下午茶别喝,夜宵也别碰。”专家研究证明,饮食过量,好吃零食,喜欢甜食,常吃夜宵,以及不吃早餐的饮食习惯会捣乱代谢功能。晚餐吃进高热量、高蛋白、高脂肪,饭后又多坐少动的人,积聚久了以后,就会形成脂肪肝;而那些不吃早餐的人,因白天工作量大又存在营养不足的问题,也会引发脂肪肝。

得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉、肉皮的食用,可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上,最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法,忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克-100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。

脂肪肝的患者一定要积极的治疗疾病,因为脂肪肝也是能够恶化的疾病,如果大家错过了最佳的治疗时间,治疗的效果就不是特别理想了。治疗疾病的方法有很多,患者要找到适合自己的方法。

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脂肪肝要吃药治疗吗
脂肪肝是否需要吃药,应依据病情而定。脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常,若不及时治疗,则可能发展为肝硬化等疾病,危害健康。轻度脂肪肝一般不需用药,但如果出现肝功能损害时,就要考虑进行保肝护肝治疗,否则长期得不到有效治疗,便会一步步走上肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌的不归路。目前,西医在治疗脂肪肝时常用药物有氯贝胆碱、蛋氨酸、西布曲明、熊去氧胆酸等药物,但西药往往在起效的同时还具有一定的副作用。可服用具有保肝功效的中药,如化滞柔肝颗粒。
谷氨酰转移酶高什么情况
谷氨酰转移酶,英文缩写GGT或者叫γ-GT,是肝功能化验单里边非常重要的指标,如果化验肝功的谷氨酰转移酶有明显的升高,多多少少还是代表肝脏出现了损伤,但是经常也会结合,肝功能里边的其他指标,来综合进行评判。谷氨酰转移酶升高最常见的原因,就是不良的生活习惯,尤其是长期大量饮酒史,引起的酒精性肝损伤,酒精性肝病的特点之一就是谷氨酰转肽酶显著升高,而反应肝细胞炎症的,谷丙、谷草转氨酶是轻度的升高,有时候看到,谷氨酰转肽酶能高到七、八百,甚至一、两千,这都是大量酗酒的病人。经过护肝、戒酒,肝功能包括谷氨酰转移酶会有不同程度的好转。除了酒精肝之外,还有一大类引起谷氨酰转移酶升高的疾病是脂肪肝,医学术语叫做非酒精性脂肪性肝病,最近这些年又建议要改名,叫做代谢相关的脂肪性肝病,其实就是通常所说的脂肪肝。脂肪堆积在肝脏,可以引起肝细胞炎症、损伤,时间长了有可能进展到肝硬化、肝肿瘤,目前代谢相关的脂肪性肝病,不管是炎症、纤维化、肝硬化、肝肿瘤,都成了学术界研究的热点。针对这些病人,要护肝治疗,积极生活方式的调整,包括控制高热量饮食、减重,减重以后,很多人的谷氨酰转移酶的幅度也会下降。除了酒精肝、脂肪肝之外,还有一些自身免疫性肝病,还有胆管结石堵塞了胆管,所谓的胆管病变也可能引起谷氨酰转移酶的升高,如果说转移酶升高的同时,伴有明显的黄疸,包括还有灰白便,还有皮肤瘙痒,这些胆汁淤积的改变,就需要进一步的做超声,或者CT,或者MRCP,去明确是否有胆道的梗阻,这些原因有可能也会造成谷氨酰转移酶的升高。
语音时长 02:27

2021-11-05

70125次收听

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脂肪肝的检查报告怎么看
如果不重视脂肪肝本身,它可以从单纯性脂肪肝进一步发展到脂肪性肝炎到脂肪性肝纤维化,甚至到肝癌阶段。脂肪肝如果不重视不良的预后,引起代谢异常如糖代谢、高血压,高血脂、肥胖,包括心脑血管儿的脑卒中的发生都是病人易出现的病症,要引起重视。另外脂肪肝病人往往是不单纯脂肪肝且合并其他疾病,比如伴随乙肝、丙肝者、药肝、其他自身免疫性肝病等疾病时。脂肪肝会加重这些疾病的进展引起更不良的预后。
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脂肪肝浸润是什么意思
绝大部分病人表现为弥漫性脂肪肝。少数病人表现为不均匀脂肪肝,我们也称为局限性脂肪肝。但不均匀脂肪肝病人常常被误诊为有肝内的占位。这种情况要注意跟肝脏的血管瘤、囊肿、肝脏的肿瘤、恶性占位来鉴别。应该要进一步做加强CT、核磁,或做肝动脉造影来鉴别明确。治疗方面两者是一样的。对于肥胖、非酒精性脂肪肝造成的不均匀脂肪肝,主要是改变生活方式,少吃多运动。对于酒精性不均匀脂肪肝,主要治疗手段是忌酒。
脂肪肝重度严重吗
脂肪肝重度较严重。一定要防患于未然,不要让轻中度脂肪肝演变成为重度脂肪肝。脂肪肝在体检中的诊断率越来越高,但一般都为轻中度脂肪肝。通过积极的干预,使其不发展到重度脂肪肝。若患者对自己的生活习惯、饮食习惯没有节制,会发展到重度脂肪肝。重度脂肪肝对人体影响比较大。因为肝脏大是人体最大的解毒工厂,一旦正常肝细胞被大量没有工作能力的脂肪细胞占据,就会出现肝脏功能异常,转氨酶升高,乃至最后形成肝功能衰竭、肝性脑病等一系列症状演变。所以一定要注意脂肪肝的诊断与治疗。
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2021-04-19

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重度脂肪肝有哪些危害
重度脂肪肝会导致患者出现肝硬化,肝硬化会使患者的血浆蛋白合成减少,出现严重的低蛋白血症,低蛋白血症会降低患者的抵抗力,同时可以使患者出现全身性的水肿。肝硬化还会影响体内凝血因子的合成,患者容易发生出血,比如牙龈出血,皮肤粘膜出血等。严重的脂肪肝还可以导致肝性脑病、肝癌,危及到患者的生命安全。重度脂肪肝的患者还容易发生胆囊炎,胆囊炎可以导致患者出现突然的腹痛。重度脂肪肝的患者体内脂肪过多,容易导致患者出现动脉硬化,心脑血管疾病的风险明显升高。
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2020-12-22

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脂肪肝可以传染吗
说到脂肪肝相信我们大家并不陌生,很多人都知道脂肪肝是一种危害极大的一种病,这种病对患者身体伤害极大,因此患者们很想了解脂肪肝的常识,由于很多的肝病都是有传染性的,因此很多人认为脂肪肝是肝病,也是有传染性的,那么脂肪肝可以传染吗?
脂肪肝和肝囊肿能吃灵芝吗
患有脂肪肝和肝囊肿时可以适当的吃一些灵芝,因为灵芝中的多糖、灵芝酸等营养物质可以防癌抗癌、保护肝脏、缓解脂肪肝。但囊肿破裂、出血时,要慎服灵芝;进行肝囊肿手术前后一周内也都不可以吃灵芝。
肥胖者吃泽泻可预防脂肪肝
肥胖人士体内的脂肪含量较高,容易发生脂肪肝。泽泻味甘、淡,性寒,归肾、膀胱经,有利水、渗湿、泄热等功效,可以降低血脂、抑制肝脏脂肪变性,从而帮助肥胖者预防脂肪肝。
脂肪肝肝功能异常吗
脂肪肝肝功能是否会出现异常,需要因人而异,如果患者脂肪肝的情况比较轻微,通常不会有明显的症状表现,所以也不会出现肝功能异常的情况。但如果患者脂肪肝的情况比较严重,就可能会引起其他的疾病,例如脂肪性肝炎,这会导致脂肪肝肝功能异常,而且对肝功能也会造成一定的损伤。
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脂肪肝症状表现
脂肪肝的表现主要有:一、体态上肥胖肚子大不想活动这些常见的表现,很多人都有的,所以往往不引起足够的重视。二、患者表现只是很轻微,比如肝区的一些闷胀的感觉,白天活动分散注意力的时候没有任何感觉,一旦注意力集中以后夜深人静,会觉得右边肝区闷闷的、胀胀的有这样的脂肪肝的表现。三、患者表现为乏力,稍微一活动就觉得非常吃力。四、患者表现的食欲有所下降,这些都是一些非特异性的表现。所以单纯从临床的症状表现来看很难判断是脂肪肝。脂肪肝因为没有特异性的表现而且非特异表现,不足以让患者感到特别难受,所以就不一定有足够的重视。脂肪肝往往在临床上得不到患者足够的重视。
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轻度脂肪肝多久能恢复
对于脂肪肝的恢复是一个非常慢性的过程。脂肪肝最常见的和肥胖因素有关系,减肥是一件非常漫长的过程。首先要改善饮食和生活习惯,长期的坚持不是一件非常容易的事情,所以建议患者三个月进行复查。如果三个月的时间能够从饮食生活习惯很好的坚持,体重有一定程度的下降,脂肪肝就会得到很好的恢复。所以脂肪肝的控制是一个很漫长的过程,并不是有什么样的特效的药物用上去在一个很短的时间之内脂肪肝完全恢复。对于酒精性脂肪肝戒酒是重要的事情,一部分患者形成了酒精的依赖,一个严格的戒酒生活习惯的自律。一个自律方面的严格的管理都是不容易的,所以这个是需要患者需要做一件非常努力的事情才能够去改善。
脂肪肝可以治好吗
近些年来随着体检越来越普及,人群中发现脂肪肝的患病率是逐年升高的一个趋势。脂肪肝患病率的升高主要跟大家生活方式的改变有关系,脂肪肝它是一个早期是一个临床上可逆的一类疾病,它在按照不同的病理阶段可以分成这么几个情况。早期就是单纯脂肪肝到后面有可能会进展成为脂肪性肝炎,而到最后有可能会出现脂肪性肝硬化。而在早期单纯性脂肪肝的时候病程是完全可以逆转的,而且在早期的时候单纯性脂肪肝的时候。病人可以不通过吃任何的药物,只是通过生活方式的调整就可以把脂肪肝去逆转,包括减少热量的摄入,减少脂肪类食物的高脂肪类食物的摄入以及增加运动控制体重都能起到逆转脂肪肝的效果。通过个人生活方式的改善,脂肪肝在早期阶段的时候是完全可以被逆转的,而等脂肪肝进展到了脂肪性肝炎,甚至是脂肪性肝硬化的时候,这个时候疾病就进入它的终末阶段即使这个时候进行一个很好的个人生活方式的干预,这个时候也很难去逆转它这个疾病,病情就有可能会沿着肝硬化甚至进展成肝癌的路径一直进展下去,而没有办法没有太好的办法去进行对它进行逆转,所以脂肪肝的患者在他的早期阶段进行生活方式的干预是最好的选择是可以治愈的。
语音时长 01:50

2020-03-16

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脂肪肝的症状是什么
脂肪肝患者可能会出现肝区的胀痛不适,肝脏萎缩腹水,门静脉高压等症状。近些年随着体检的大范围普及,在正常人群中检出脂肪肝的概率逐年的升高,很多患者在发现脂肪肝的时候都会问,脂肪肝有什么症状。为什么在发现脂肪肝的时候没有任何的症状,其实都是可以出现,因为跟脂肪肝不同病理阶段有关系。一般把脂肪肝分三个主要的病理阶段,早期主要是单纯性脂肪肝,时期病人可能没有任何的表现,完全正常,实验室检查肝脏酶学的指标也完全正常。到后期进展到脂肪性肝炎的时候,患者可能会出现肝区的胀痛不适,同时可能合并有血清酶学的改变,如果出现肝脏转氨酶的升高等指标的异常,再进一步可能会出现脂肪性的肝硬化,这时除有肝脏损伤的指标以外还会有肝硬化的症状,比如患者可能出现肝脏萎缩腹水,门静脉高压的症状,比如脾大脾功能亢进脾功能亢进,包括胃底食管血管的静脉曲张,甚至引起消化道的出血。但是从单纯性脂肪肝进展到脂肪性脂脂肪性肝硬化,是一个很漫长的疾病过程,在临床上发生的比例比较小,时间会比较长,如果早期通过生活方式干预,大部分患者都不会进展到阶段。
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2020-03-16

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脂肪肝的食谱
脂肪肝的食谱:早餐方面,建议馒头以及稀饭;中餐方面,建议米饭以及芹菜;晚餐方面,建议面条、红萝卜以及黑木耳等等;有益的水果:包括鸭梨、山楂以及苹果等等;功效的食物,包括牛奶、燕麦以及银耳等等。