米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

盘点磨牙的饮食注意事项

发布时间:2020-08-2859358次浏览

我们大家都知道饮食对于我们的重要性,尤其是在我们患病之后,就比如磨牙,很多人都对此不重视,其实专家说不可小看磨牙,经常磨牙可以从饮食方面出发,多吃点硬食有助咀嚼功能从而起到预防磨牙功能,下面我们就来盘点磨牙的饮食注意事项。

一、如果咬合关节发育异常,咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系,就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

二、入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,就会出现入睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

三、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙,应该不会有太明显的伤害。睡前洗个温水澡,避免过于兴奋,不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的,能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果,如全麦面包、苹果、梨,这样有利于牙齿发育,减少磨牙。

良好的防止磨牙的方法和饮食保健对孩子牙齿生长很有好处,希望爸爸妈妈们可以学会几个有效的啦。

夜间磨牙的饮食保健

饮食上注意清淡有营养,睡上不要吃太多的东西,有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少,三餐正常,生活有规律,可以帮助起到很好的调节作用。可以每日吃10-20ml菜籽油,一天3次,可有很好的驱虫作用。同时平常应多吃含有纤维素高的食物,如竹笋青菜可以帮助促进肠道的蠕动有利于虫卵的排出。

相关推荐

03:11
晚上磨牙咋回事
晚上磨牙专业上称之为夜磨牙症,这是一种病因很复杂的疾病,跟多方面的因素有关系。所以,要解决这个问题,首先要分析病因,针对不同的病因,采取相应的治疗和解决的方式。对于儿童和青少年时期出现夜磨牙症,可能是蛔虫感染,通过药物治疗的方式治疗蛔虫症,晚上磨牙的情况就能够得到很好的恢复。第二、肌肉张力过大也会造成晚上睡觉有频繁的夜磨牙问题。第三、颞下颌关节紊乱。关节结构紊乱或者是功能紊乱时,容易引起咀嚼肌或牙齿的不自主研磨。第四,夜磨牙症与精神、心理状态也有明确的关系。
小孩晚上磨牙是什么原因
小孩晚上磨牙的情况原因是多方面的,可能是多种因素综合作用的结果,所以要逐一的分析排除。儿童和青少年时期的夜磨牙症最常见病因是蛔虫症,也就是因为蛔虫的原因刺激肠道,引起了孩子的晚上磨牙。这种情况需要带孩子去医院做粪便的化验和检查。如果在粪便中能查到蛔虫的卵就能够相应的确定诊断,给与一些驱虫的药物可以把蛔虫彻底治愈,治愈好了磨牙症就彻底解决了。第二种原因孩子有颞下颌关节的疾病,因为颞下颌关节紊乱就会出现牙齿的不自主运动。这种颌骨不自主运动在晚上就表现为磨牙症,它不仅会加重对关节的损害也会加重牙齿的磨耗,甚至会带来牙齿刺激的疼痛。像颞下颌关节病的治疗,需要专业的医生进行专业的检查,还要做X线的检查来分析引起颞下颌关节疾病的病因,针对性的采取一些措施包括:物理性的理疗、激光、热敷、也包括局部的封闭注射、制作颌垫这一系列的治疗,从根本上控制颞下颌关节疾病解决孩子磨牙的问题。第三方面引起磨牙的原因是一些精神心理方面的因素,比如孩子有些精神方面的障碍,过分的焦虑、紧张,有的时候也表现为晚上的磨牙症。这种情况要寻求心理医生的帮助和治疗,通过心理治疗来缓解焦虑、紧张的情绪让肌肉产生放松,有的时候还要服用一些药物或者局部注射一些药物,通过这种方法也能够解决磨牙症的问题。对于没有办法明确找到病因的磨牙症,往往采取一些对症处理的方法,包括在咀嚼肌里面打肉毒毒素来松解肌肉,包括牙齿上面佩戴颌垫,通过颌垫改变牙齿的咬合关系来缓解磨牙的问题。所以孩子晚上磨牙,首先要知道它有一些常见的病因,通过检查逐一排除。其次实在找不着原因的情况下,通过局部的措施缓解肌肉张力、缓解精神压力改变牙齿的咬合,通过这些方式来解决磨牙的症状。
语音时长 02:43

2021-07-09

84064次收听

03:17
人为什么会磨牙
首先要注意排除是不是有肠道蛔虫感染的情况。就是颞下颌关节疾病、关节功能紊乱或者结构紊乱的情况下,咀嚼肌会有不自主的收缩,关节有不自主的运动造成牙齿会有相应的磨牙症的发生。精神心理方面的疾病,有些人在精神紧张的时候会紧咬牙、磨牙,有些人有明确的焦虑、抑郁症状会不自主地产生磨牙的情况。咀嚼肌的病变,咀嚼肌病变进入张力过高的时候,也会引起牙齿的反复摩擦、咬合。
磨牙有遗传的可能吗
磨牙一般不会遗传,但是有一定的遗传倾向。磨牙的产生可能跟体内维生素、微量元素缺乏有关,同时还有可能是寄生虫感染或心理压力过大引发。部分患者出现牙齿咬合关系不良或产生牙齿畸形后都有可能会出现磨牙症状。因此出现磨牙后一定要了解产生原因再来进行针对性的治疗,比如可以进行药物治疗或心理调节,也可以进行牙齿矫正或生物反馈疗法,这样才能够达到比较好的治疗效果。磨牙一般不能彻底根治,但是可以通过药物治疗控制磨牙的继续发展,避免情况变得更加严重。
语音时长 01:03

2021-05-11

91308次收听

磨牙吃什么食物好
磨牙可以吃的食物有很多,平时可以多吃蔬菜水果,比如苹果、橙子、橘子等各种食物,同时还可以吃粗粮类的食物或坚果类的食物,一般没有严格的饮食限制。但是出现磨牙之后最好不要经常吃辛辣刺激性的食物,以免影响身体恢复。如果经常出现磨牙,建议及时去医院检查,若是由于牙齿发育不良或咬合不良引起的磨牙,可以及时去口腔科调整,能有效缓解磨牙症状。但是如果是由于饮食不当、营养元素缺乏引起,需要及时进行饮食调理,多吃有营养的食物,能够避免磨牙加重。
语音时长 01:02

2021-05-11

69343次收听

磨牙有什么坏处
磨牙的坏处主要有以下几点,第一、经常磨牙会对牙齿产生损伤,导致牙釉质磨损、牙齿敏感度增加,受到冷热刺激后比较容易产生疼痛症状。第二、经常磨牙还有可能会出现颞下颌关节症状,比如可能会产生关节疼痛,同时还有可能会出现颞下颌关节紊乱综合症。第三、经常磨牙还有可能会对睡眠产生一定的影响,导致失眠多梦症状出现,也有可能会出现神经衰弱等各种反应。如果有经常磨牙的症状出现,建议及时就医治疗,避免症状加重。平时需要多休息,调理心态,避免精神紧张。
语音时长 01:03

2021-05-11

94067次收听

什么是夜磨牙
夜磨牙就是晚上睡觉时牙齿之间相互摩擦发出声响。夜磨牙的出现跟精神紧张有一定的关系,同时也有可能是牙齿咬合不良、牙齿畸形引发,也不能完全排除营养不良、肠道寄生虫感染等各种问题。一般出现夜磨牙后一定要及时对症治疗,以免对牙齿产生损伤,导致牙齿敏感度增加,出现牙齿疼痛等症状。同时还有可能会产生其他的并发症,对日常生活会有一定的影响。磨牙症状出现后可以及时进行药物治疗,同时还可以进行心理调节,能够有效缓解夜磨牙症状,但是彻底治疗的可能性较小。
语音时长 01:04

2021-05-11

68576次收听

03:23
怎么治疗磨牙
就诊的患者大多是夜磨牙。我们要根据病因去对症治疗。首先有中枢性的因素,包括社会心理学,有些人压力非常大,睡眠不好会引起夜磨牙,就用心理学辅导去进行治疗。另外是创伤,颞颌关节功能紊乱,可以进行一些理化的治疗。还有就是摄入了一些咖啡、烟酒等刺激性的食物,要尽量避免摄入这些刺激食物。除此以外有周围性的因素,咬合关系紊乱导致的夜磨牙,这时需要口腔科医生对我们的咬合关系进行调整。在临床上,最常用的就是做一个颌垫,服用一些药物,或者尝试咬肌的电刺激疗法,综上所得,夜磨牙的治疗不单一,需要综合起来去运用。
02:42
磨牙是什么原因造成的
磨牙是一种肌肉和关节的重复性运动,主要表现为磨牙及咬牙以及下颌骨肌肉的紧绷和挤压等。磨牙可以带来很多并发症,比如说经常磨牙会导致牙釉质磨耗,而引起牙体的敏感。大多数患者经常是因为夜磨牙来就诊的。引起夜磨牙的因素分成两大类:第一是中枢性的因素,其中首先是社会心理学的因素,很多人工作压力大睡眠晚,导致精神紧张,就会引起夜磨牙。另外一些特殊人格,也会引起磨牙。除此以外,还有一些病理性的因素,主要包括创伤。吸烟喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素摄入的过多,也会导致晚上磨牙。第二是周围性的因素,因为咬合功能的紊乱,导致夜磨牙。此时建议患者去医院调整一下咬合。
磨牙有哪些治疗方法
磨牙有哪些治疗方法呢?磨牙的最明显危害性就是会影响到身边人的睡眠,但是这并不是磨牙所导致的主要危害性,因为磨牙的出现对于患者本身的危害也是不可小视的,所以对于磨牙的治疗是需要重视的,那么磨牙有哪些治疗方法呢?
磨牙治疗的特效妙方
磨牙特效妙方?睡觉是身体的休息过程,直接影响我们的日常身体状况,睡觉的时候磨牙,危害自己牙齿的同时,影响别人的休息,有没有治疗的特效秘方呢,那么,今天我们一起看看,磨牙特效妙方?
磨牙是怎么产生的
磨牙是怎么产生的?睡觉时磨牙相信很多人都是了解的,或多或少也都是经历过的,不同的人睡觉磨牙的原因都是不一样的,若长期磨牙不给予一定的治疗,可以引发一系列严重的并发症,大家要提高警惕,那么,磨牙是怎么产生的呢
对于磨牙如何诊断的问题
白天情绪紧张兴奋过度,不正常的过激反应,寄生虫导致肠胃功能紊乱都可能是导致磨牙症的发病原因。所以我们尽量睡前保持放松,比如泡泡脚,做做操之类的都可以哈,对于磨牙如何诊断的问题我们来简单讲解一下。
磨牙症的症状及危害有哪些
磨牙症的症状在白天表现为不自觉咬紧牙关,夜间症状表现为牙齿出现研磨和叩击;病情严重时还会出现二腹肌区疼痛、咬肌肥大的情况。如果不及时治疗,就会导致患者口腔创伤或患上牙本质敏感症。