在我们身边存在许多潜在的疾病隐患，不及时治疗会给患者的身体和心理造成非常大的影响，对于产后抑郁症而言，专家说这是一种精神类的疾病，那么怎样合理治疗产后抑郁症呢，下边给大家简单介绍一下。

女性生产时耗费了很大的能量和精力，产后要注意尽量多休息，如果睡眠不足，不只影响产后身体的恢复，同时对心理也会有很大的影响，很易因劳累，照顾宝宝力不从心而患上产后抑郁症，所以产后家人要注意让其多休息，尽量多帮忙照顾小宝宝，以让产妇得到充足的休息。

在坐月子期间产妇的情绪也是波动比较大的，所以最好是在熟悉的环境中度过，最好就是可在娘家坐月子，这样可得到自己妈妈的照顾，也能更好的适应环境，多而减轻产后心中的恐惧和紧张，使女性充分受到呵护。

丈夫的陪护与照顾是调理和预防产后抑郁症最重要的条件，所以对于女性产后不安的情绪，丈夫要给予体谅，同时尽可能的帮助妻子照顾宝宝，承担起其他家务，这样可减轻妻子的身心负担。

对于出现有产后抑郁症的女性，可通过一些治疗和饮食调理来得到缓解，如对于轻中度的产后抑郁症，可进行心理治疗，另外还有其它疗法，如光疗，中医针灸治疗，芳香疗法等，都有改善焦虑和抑郁的作用。

女性在产后是很容易出现心理问题的，最常见的就是易患产后抑郁症，尤其是家人如果对产妇漠不关心，或是照顾不周的，更易患上抑郁症。而一旦出现抑郁症，无疑对健康是很不利的，所以患者一定要积极治疗。