脱发现象不仅需要治疗，更需要我们平时对头发注重的日常护理。那么下面听听专家对于脱发的治疗和日常护理的意见。

脱发的治疗和日常护理包括以下几个方面：

勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

依据上文的说法，想拥有一头秀丽的头发，脱发的治疗和日常护理是至关重要的。脱发治疗的效果关键取决于医师的诊断是否准确，以及对药物的选择，所以我们在治疗脱发的时候一定要选择正规专业的医疗机构。如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家。