面瘫热敷时间通常在20分钟为宜，时间不宜过长。热敷时也要注意保护好温度，温度助控制在40℃为佳。另外，患者在此期间。注意避免头部或面部受凉加重面瘫症状。在病情稳定期，患者需要注意卧床休息，如有必要可做适当的运动锻炼。

治疗面瘫可通过中医治疗、药物治疗等方法改善，局部症状恢复正常面部表情，除了主要治疗方法之外，还可以结合其他辅助性治疗手段缓解病情。其中，热敷治疗较为常用，是治疗面瘫常见的辅助性治疗手段。但是在热敷时要把握好时间。那么，面瘫热敷多长时间？
　　一、面瘫热敷多长时间
　　面瘫患者用热毛巾热敷局部，可改善局部微循环，保持面部血液流畅性，可改善面部神经损伤性症状，缓解局部痉挛，对于面瘫恢复有益。而热敷时间不宜过长以20分钟为宜。另外，在热敷时注意掌握好温度，温度把握在40℃左右较佳。温度过高会烫伤皮肤，而温度过低达不到应有的治疗效果。
　　二、面瘫热敷有哪些注意事项
　　1.避免受凉
　　面部或头部受凉时诱发面瘫发作和复发的主要诱因，所以在面瘫治疗期间，尤其是在热敷期间，要注意避免头部或面部受凉，头部面部受凉会影响到治疗效果，诱发面瘫症状加重，不易控制。在洗脸时患者最好是选择温开水洗脸，饮食上避免食用生冷寒凉性食物。在外出时要注意做好防寒措施。
　　2.注意休息
　　面瘫患者应尽量减少外出机会，卧床休息一段时间，在此期间要也可以做适当的运动，但是在做运动时要以舒缓类的运动为主，打太极拳、练瑜伽以及外出散步都较为适合，而在运动时要注意掌握好运动强度，运动时间也不可过长，以30~40分钟为宜。
　　面团选择热敷有助于改善局部症状，有助于缩短面瘫治疗周期。但是仅仅通过热敷远远不够，治疗效果有限，患者还需要根据自身的实际病情，选择合适的方法予以治疗，在治疗期间辅以局部热敷，有助于巩固治疗效果。