花粉过敏应该注意什么
出现花粉过敏时,首先要注意远离过敏原,避免与花粉接触让病情加重;其次注意随身携带抗过敏的药物,一旦花粉过敏,尽快用药缓解;还要注意合理饮食、积极锻炼身体、注意个人卫生等,必要时在花开季节前应用抗过敏药物预防。
当出现花粉过敏时,常会在眼睛、鼻孔、耳朵、皮肤等多个部位出现瘙痒感,用手抓挠不但不能让瘙痒症状缓解,还会加重瘙痒感,严重影响正常生活和工作。所以在日常生活中多注意,降低花粉过敏出现的几率减轻痛苦,那么花粉过敏应该注意什么呢?
1、远离过敏原
春天百花盛开时,空气中花粉浓度明显升高,所以是花粉过敏的高发季节。有过花粉过敏史的人在这个季节尽量减少外出,必须外出时要戴好口罩、手套,远离花草茂盛的地方;还要注意关上门窗,防止花粉进入室内,避免与花粉接触,可以防止出现花粉过敏或者让花粉过敏加重。
2、随身携带抗过敏药物
有过花粉过敏史的人在花开季节外出时,最好随身携带抗过敏的药物。如果不小心接触了花粉,引发花粉过敏时,可以及时服用抗过敏的药物,让过敏症状尽快消退。
3、注意合理饮食
出现花粉过敏时,要注意清淡饮食,可以适当的多吃一些大枣、蜂蜜、金针菇、胡萝卜等可以提高抗病能力,对抗花粉过敏的食物。避免吃辛辣刺激、海鲜类的食物,以免让过敏加重。
4、积极锻炼身体
容易出现花粉过敏的人一般身体都比较虚弱,所以加强体育运动,每天都坚持30分钟以上的体育锻炼,增强机体抗病能力,对花粉过敏的防治也有很好的帮助。
5、注意个人卫生
花粉过敏的人除了会对花粉过敏之外,对尘螨、灰尘、动物皮屑等也容易发生过敏,所以要注意室内和个人卫生,衣服勤换洗,床单、被罩会接触到皮肤的生活用品也要定期清洗、除螨,降低花粉过敏出现的可能性。
6、积极预防
如果曾经有过花粉过敏史,在花开季节到来前,提前应用一些抗过敏的药物,这样就可以预防花粉过敏的发生。
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