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骨性关节炎如何保养

发布时间:2020-07-2266279次浏览

骨性关节炎是很常见的疾病之一,患者会受到的痛苦也非常大,一定要想办法减轻痛苦,骨性关节炎患者要多吃含硫食物,含组氨酸食物,活动的时候做好关节保护措施,还需要进行适度的物理按揉,不要长时间保持同一个姿势。

中老年人群容易出现骨性关节炎,它是一种退行性关节疾病,在疾病早期通过正常的运动锻炼,能达到一定改善效果,平时一定要做好保养措施,对于每一个患者来说也是非常重要的,下面就来详细的看一下骨性关节炎如何保养?
  1、多吃含硫食物
  含硫食物主要有洋葱,大蒜,鸡蛋,芦笋,因为结缔组织,软骨以及骨骼在修补的过程中就需要使用到这种物质,而且还可以让钙质吸收变得更好。
  2、多吃组氨酸食物
  黑小麦,稻米等组氨酸含量就非常丰富,可以把身体里面的过量金属清除干净,还要多吃维生素C,维生素E,黄酮物质,胡萝卜素含量丰富的食物,也能达到不错的改善作用。
  3、做好关节保护
  有骨性关节炎的患者尽量不要让关节磨损以及负荷重,平时不要长时间下蹲,不要上下楼梯,也不能爬山以及跪坐,对关节造成的损害都非常大,特别是在肿胀症状出现以后一定要避免做这些动作。
  4、适度进行物理按摩
  物理按摩改善关节周围血液流通,正确按揉才能达到好的作用。年纪大的人本身有骨质疏松问题,按揉的力道过大就容易引发骨折。
  5、适度体育锻炼
  进行适当的肌肉锻炼能够让肌肉的力量增加,让运动协调性更好,这样关节不舒服的症状就能得到有效改善,还可以让关节稳定性提升,可以让关节活动范围增加,这样恢复速度就能更快,可以多锻炼肱四头肌,让膝关节的稳定性变得更好。
  6、选择舒适的鞋子
  有骨性关节炎的患者要选择适合自己的鞋子,鞋底弹性要好,就可减少身体体重对关节造成的冲击,让关节磨损情况减轻,而且舒适的鞋子可让走路更加轻松,不会出现太过疲累的症状。
  7、不要长时间保持同一姿势
  生活中总是长时间蹲着或者是站立,这样就很容易对关节造成损害,也不要盲目的抖晃膝关节以及屈伸膝关节,这样对关节造成的损害也是很大的。

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人工全膝关节手术
手术原理膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成,骨与骨相接触的部位被软骨覆盖,关节软骨能增加关节运动的灵活性,并减缓运动冲击。膝关节人工关节置换术,又称人工全膝关节置换术或人工膝关节成形术,是在退行性关节炎、类风湿性关节炎和创伤性关节炎等各种原因引起严重疼痛,关节运动障碍难以行走时,去除受损伤的关节表面结构,并替换为人工材料的一种手术方法。由于手术技术和人工假体的发展,目前全膝关节置换术效果与过去相比,已经有了很大程度的进步,但手术后预期能够获得的膝关节活动范围与发病前健康关节相比,仍然存在一定差异,因此在下蹲或站起等活动时,仍会感到不适。人工全膝关节置换术可矫正变形的关节,扩展关节活动范围,使患者恢复行走等日常活动。请务必记住,本手术的最主要目的是缓解因关节炎引起的疼痛。手术过程全膝关节置换术通常采用椎管内麻醉。椎管内麻醉是将麻醉药物注入椎管内,阻滞脊神经根使其支配的相应区域产生麻醉作用的一种麻醉方法,必要时可注射镇静催眠药,使患者进入睡眠状态。当患者有脊柱手术治疗史或脊椎退行性变严重,因服用抗凝剂导致出血风险较高等情况,以及行椎管内麻醉风险较大,或不可进行椎管内麻醉的患者,可采用全身麻醉。麻醉满意后消毒手术部位并铺无菌单,准备手术。手术步骤包括切开膝关节暴露关节面,去除引起疼痛的受损软骨和骨质,安放由特殊合金或陶瓷制成的人工膝关节假体,在股骨和胫骨假体之间安放由聚乙烯制成的衬垫,增加关节运动的灵活性。安放人工关节假体后缝合切口,并包扎敷料后结束手术。术后恢复麻醉恢复后会感觉切口部位疼痛,为缓解疼痛,可注射镇痛剂或使用患者自控镇痛泵,患者可根据疼痛程度自行调整镇痛剂的用量。术后恢复时间因患者健康状况、手术部位、手术方法而有所不同。为了尽早恢复关节运动,大多数在术后早期开始进行运动和康复治疗,通常在术后3天左右,可以借助拐杖或助行器进出洗手间和行走。术后10天至2周,在使用拐杖的情况下可以出院。切口部位缝合线通常在术后2周左右拆除。
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骨性关节炎可以治愈吗
骨性关节炎理论上是不能彻底治愈的,但是可以通过各种治疗手段,可以进行有效地控制。因为骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,属于慢性的退行性疾病,而且随着人的年龄增大、衰老,骨头都会发生退化、软骨细胞凋亡,这是一个无法逆转的过程,所以也不可能达到完全治愈。但是在骨性关节疾病的各个阶段,可以通过治疗进行控制、进行干预,而且干预这种关节炎的进程,延缓发展,然后也能达到不错的治疗效果。
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骨性关节炎中医能治好吗
利用中医治疗骨性关节炎,通常能够一定程度缓解骨性关节炎症状,但不能彻底根治。骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主,并最终累及整个关节损害的疾病,好发于中老年人,是逐渐进展的慢性的退行性疾病,常常表现为关节痛、晨僵等等。中医里骨性关节炎是属于痹症的范畴,利用痛痹的辨证原理进行治疗。治疗方法包括使用祛风除湿、活血通络的中药或者针剂,像针灸、推拿等,确实可以在一定程度上缓解和改善局部的疼痛的症状,但无法对因在根本上去解决问题。
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膝关节骨性关节炎可游泳吗
膝关节骨性关节炎的患者是可以游泳的。因为人体在水的浮力的作用下对于膝关节是一种减重的状态,可以较好地进行膝关节的屈伸活动的同时,不增加膝关节的磨损。游泳本身也是能够增强心肺功能,加强肌肉、身体的协调性,能够起到一定的作用。如果能酌情进行推拿、按摩和针灸治疗,并且进行股四头肌的等长收缩,静蹲以及空中自行车等训练,将更加有利于膝关节症状改善及功能恢复。骨关节炎患者要避免剧烈的活动,可以进行走路、慢跑、太极等活动。
膝关节骨性关节炎可以运动吗
膝关节骨性关节炎能否运动需要看疾病处于什么样的时期。如果是处于恢复期,可以在专业医生的指导下适当的做一些运动。但如果说正处于发作期,有明显的疼痛和肿胀症状,一般来说是不可以运动的。
如何预防骨性关节炎
想要更好的预防骨性关节炎,就要注意掌握正确的饮食结构,每天都要注意有合理的运动,肥胖是导致骨性关节炎的主要原因,所以大家一定要注意合理的控制自己的体重,这样就可以有效的预防骨性关节炎,防止自己受到伤害。
双膝盖酸软无力是什么原因
双膝盖酸软无力可能由于膝关节骨性关节炎,剧烈运动后局部乳酸堆积,外伤,风湿性关节炎,髌骨软化等因素引起。一、膝关节骨性关节炎,即增生性关节炎,是膝关节软骨退行性改变导致的局部一种无菌性炎症,其可以造成膝关节处酸软无力,同时伴有疼痛不适等,严重者可导致活动受限。二、在剧烈运动后由于局部乳酸的堆积,可以造成双膝盖酸软无力。三、膝关节外伤性病变如膝关节韧带及半月板等损伤会造成双膝盖酸软无力等表现。四、风湿性关节炎及类风湿性关节炎等病变会造成双膝盖酸软无力。五、膝关节处的髌骨软化症可以造成膝关节的酸软无力。
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2020-03-19

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膝关节骨性关节炎是否需要手术
膝关节骨性关节炎治疗是属于阶段性治疗。只有在膝关节晚期出现膝内翻畸形和持续性疼痛,可行全膝关节置换手术。膝关节骨性关节炎发生后,随着年龄的增长,其病理学改变不可逆转。治疗的目的是缓解和解除症状,延缓关节退变,最大程度的保持和恢复日常生活。对于症状不重的骨关节炎,病人首选的是药物治疗,可减轻疼痛,改善功能,使其能够很好的认识疾病的性质和预后。局部药物治疗,首先可选择非甾体抗炎药贴剂,膏药局部外敷,可缓解关节的轻中度疼痛。若疼痛较为剧烈,可口服西乐葆、氨基葡萄糖等缓解疼痛。还可口服维骨力、硫酸软骨素可参与软骨代谢,延缓软骨退变。还可注射透明质酸钠润滑关节,减少不合理的运动适量活动,避免长时间的跑、跳、蹲、减少或避免爬楼梯。局部理疗包括热疗水疗、超声波、针灸、按摩、牵引等。
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2020-01-07

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膝关节内侧疼痛怎么回事
膝关节内侧疼痛不适,常见的原因有内侧副韧带损伤、膝关节骨性关节炎等。1、内侧副韧带损伤,膝外翻暴力所致。当膝关节外侧受到直接暴力时,膝关节猛烈外翻,便会损伤内侧副韧带。当膝关节半屈时,小腿突然外展外旋,也会使内侧副韧带损伤,内侧副韧带损伤多见于运动创伤,如踢足球,滑雪,摔跤等项目。2、膝关节的内侧半月板损伤。3、胫骨平台骨折。4、膝关节内侧关节囊损伤。5、膝关节骨性关节炎主要症状是膝关节的疼痛,初期有轻微的钝痛,以后逐渐加剧,活动多时疼痛加剧休息后好转。部分患者在静止或晨起时感到疼痛,稍微活动后减轻。6、膝关节周围肌肉损伤。7、膝关节内游离体。8、膝关节滑膜炎。膝关节内侧是由于股骨的内髁、胫骨平台、内侧副韧带、半月板以及关节囊所组成。任何一个组织或多个组织,出现问题都会出现膝关节内侧疼痛不适。
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2020-01-07

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膝盖内侧疼是什么原因
引起膝盖疼痛的原因很多,其中常见疼痛原因不外乎外伤、退变、劳损、炎症如膝关节骨性关节炎等,以及环境这几种原因导致。1、劳损:主要是因为膝关节过度受力活动,导致内侧副韧带过度牵拉引起劳损、退化导致软骨的严重磨损出现膝关节的疼痛。2、膝关节骨性关节炎:主要是增生骨质刺激内侧韧带关节囊,除了疼痛还伴有关节肿胀、僵硬、屈伸活动障碍。3、膝关节内侧副韧带损伤,就会引起膝关节内侧淤血、肿胀、疼痛、损伤严重时需要行手术修复,以稳定关节结构。4、膝关节内侧半月板损伤:除了疼痛还伴有弹响音。膝盖疼痛时必须早就诊,明确诊断。日常生活中,保持适当体重、注意补钙、注意保暖、避免膝部外伤、进行肌力的功能锻炼,增强关节稳定性,减少膝部疼痛的发生。
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2019-12-05

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膝盖内侧疼吃什么药
膝盖疼痛在临床当中很常见,引起膝盖疼痛的原因很多,其中常见疼痛原因不外乎外伤、退变、劳损、炎症及环境这几种原因导致,膝盖持续疼痛,早就诊、早诊断、早治疗。膝关节疼痛的治疗:遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药缓解临床症状,比如口服尼美舒利、氯诺昔康、双氯芬酸钠之类的药物。口服盐酸氨基葡萄糖或者硫酸氨基葡萄糖营养软骨,配合活血化瘀药物如云南白药胶囊、龙血竭胶囊、仙灵骨葆胶囊之类的药物来促进水肿吸收消退;治疗期间病人卧床休息、限制膝关节活动、保暖,同时可以配合针灸、艾灸、红外线照射、中药外敷、中药熏洗等理疗措施。日常生活中,保持适当体重、注意补钙、注意保暖、避免膝部外伤、进行肌力的功能锻炼,增强关节稳定性,减少膝部疼痛的发生。
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2019-12-05

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膝关节骨性关节炎的病因
膝关节骨性关节炎发病的原因非常多,主要包括长期负重,慢性劳损,骨密度引起,另外遗传因素,肥胖,外伤和力的承受,平时关节受凉受寒都会导致这种情况发生。所以发病要进行全面的检查,明确病因后,进行对症治疗。
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骨性关节炎吃什么药
骨性关节炎吃的药主要有非甾类抗炎药、氨基葡萄糖类和白介素-1拮抗剂药。主要治疗方式包括:止疼和抗炎的药物,这类药物有口服的也有外用的药品,口服的药物主要叫非甾类抗炎药,这类的药物它可以达到止痛和抗炎的目的;这类药物外用的副作用会比较小。缓解病情的药物,口服的药物分两种,一种是氨基葡萄糖类的药物,还有一种是白介素-1拮抗剂的药物。关节内的局部的注射,尤其适用于大关节,比如膝关节、踝关节这些关节,如果是炎性的表现,可以注射激素类的药物来帮助液体的吸收并起到抗炎的作用。
膝盖疼怎么办
膝盖是我们身体当中重要的部位,当膝关节受到了损伤,压力或者有炎症的时候,就有可能会出现疼痛的症状。想要缓解症状,可以通过适当的按摩,或者是给膝盖保暖的方式来达到目的,疼的厉害可以对膝盖进行热敷,或者是服用止痛的药物。
膝盖酸痛无力怎么办
一般情况下,膝盖酸痛无力可能是剧烈运动、受凉、滑囊炎等因素所致,可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解症状。