科普文章
副主任医师
江苏省中西医结合医院
肿瘤科
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预防乳腺纤维腺瘤可从改变生活方式、饮食习惯、心理因素等方面入手。 1、改变生活方式 不良生活方式是诱发乳腺纤维腺瘤发病主要原因之一。因此,预防该病可从其病因入手进行调节,改变不良生活方式,养成规律性生活习惯,避免过度熬夜,注意劳逸结合,加强体育锻炼可预防该病发生。 2、改变饮食习惯 在饮食方面要控制高热量、高脂肪类食物摄入,饮食要规律化、营养化。以高营养、清淡类食物为主,一日三餐要按时按点,不可暴饮暴食。 3、心理调节 心理因素是诱发乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病的主要诱因。预防从心理方面入手进行调节,患者要保持稳定、舒畅情绪,避免情绪起伏过大。精神压力过大时,要注意释放压力,乐观面对生活。
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