米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

拖延症的好发人群有哪些

发布时间:2020-06-0859557次浏览

拖延症好发人群为完美主义者、内心过于消极的人及对事情有过多顾虑的人身上。由于自我对事情认知不足,会给事情制定过多计划,易造成拖延症。
  一、完美主义者
  完美主义者自我要求较高,给自己制定详细规划,很多事情都希望做好,所以长时间进行规划而不付诸行动。
  二、内心消极者
  内心过于消极,常常对事情感到悲观,或觉得做什么事情都很难,内心常常变得颓废懒散。在遇到困难和问题时,会出现拖延症。
  三、顾虑过多
  对事情有过多顾虑,缺乏执行力,对一些没有接触过的事总感到恐惧或过多顾虑,造成工作事情被延误。

相关推荐

03:10
儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
女人经常做噩梦是怎么回事
女人经常做噩梦,当患者有过非常恐怖的经历,或者是近期观看过比较恐怖的电影,就可能会对患者的心理上造成一定的影响,从而引起患者的夜间睡眠时经常出现噩梦的情况。这种情况通常适当服用助眠的药物,或者是睡前听轻音乐,放松心情即可。也有可能是疾病原因导致,类似于神经衰弱或者是女性身体过于虚弱的造成,这时女性不光会有做噩梦的情况,也可能会存在睡眠不佳或者是日常精神不济的症状,可依靠药物进行调理。
语音时长 01:02

2021-05-21

57111次收听

什么是心理
心理主要包括了心理过程以及心理特性,也就是指人类对于内在符号活动梳理展现的过程以及结果,在通常情况下,所有的人群对于某种特定的活动,都会有一定的感知以及感官认识。并且也会通过自身的头脑活动,来思考因果关系,同时也会伴有情感体验,例如喜、怒、哀、惧等等,上述过程也称之为心理过程,按照其性质,可将其划分为认识、情感、意志过程。心理是一种主观反应,从某种意义上来讲,人格是通过心理过程来表现的,而并非独立存在。
语音时长 01:01

2021-05-21

85729次收听

心理问题怎么解决
心理问题怎么解决跟心理问题的具体种类有关系,比如最简单的焦虑、抑郁,很多人可能认为想开就没有事了,但实际上焦虑、抑郁也并不是自己能控制的,还是需要规范的药物治疗。当然也有一些心理问题,比如一些进食方面的强迫症等,如果症状比较轻,很多还是需要心理治疗,所以它的治疗方法是根据诊断,或者根据病情,病情不同最佳的治疗方法也不一样。整体心理问题不像老百姓认为的就是可以想开就好了,很多时候是需要医生的帮助的,即使心理治疗也是需要心理医生来进行治疗的。
语音时长 01:04

2021-05-21

61445次收听

怕黑是什么心理疾病
大部分的人都会出现一些怕黑的情况,这只是一种人的本能心理,由于人的眼睛不能夜视,在黑暗中失去了视觉人就会有一些不安的情况,如果怕黑较为严重,可能是特殊恐惧障碍的一种,患者表现为对黑暗出现病态的恐惧情绪,患者也知道这种恐惧情绪是病态的、过度的、不合理的,但是,患者仍然会出现病态的恐惧情绪。如果这种病态的恐惧情绪已经严重影响患者学习、工作、生活,可以对其进行系统的心理治疗,患者的病态情绪均会有改善,其中,系统脱敏疗法或暴露疗法是使用最多的治疗方式,必要时,可以借助药物治疗,如:舍曲林、帕罗西汀等。
语音时长 01:13

2021-05-20

90383次收听

青少年网瘾有什么表现
青少年网瘾的表现有网络在生活中占有重要位置,对上网的控制力受损,上网时间越来越长,利用上网逃避或者缓解负性情绪。网络在生活中占有重要位置,可因为上网忽略其它生活,该上学的不上学,该工作的不工作,把网络当成是生活中最重要的事,主观上对上网存在强烈渴求,如果不上网会觉得难受,有强迫性的上网冲动,尽管有负面影响、上网压力,但是仍然遏制不住去上网,即使家长或者学校进行谈话,还是三番五次去上网,甚至逃课去上网。体现在对上网的控制力受损,网络对生活非常重要,专注于上网,打游戏、聊天或者看视频等。上网时间越来越长,无限沉溺于网络的虚拟世界中,停止上网后会出现易怒、攻击、虐待行为,为了继续上网可出现撒谎、欺骗行为,也会因为上网失去重要的关系。利用上网逃避或者缓解负性情绪,越上网心情越差,越差越上网,最终形成恶性循环。
语音时长 01:39

2021-05-20

102096次收听

02:14
认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
思维混乱怎么办
思维混乱,首先患者要提升自己的信心,只有建立足够的自信才能表达出自己的观点与思,想避免思维混乱。其次则需要进行心理暗示,患者首先要平复一下自我情绪,书里自己要发表的语言,在讲话时注意语句的前后连接。而对于某些心理或精神疾病引起的思维混乱,则需要在医生的指导下服用恰当的药物改善。
心理咨询一般怎么收费
通常情况下,心理咨询的收费标准主要是由三个方面因素所决定的,分别是咨询师自身的经验水平,还有选择的咨询机构,最后就是咨询者自身的问题情况程度。这三个因素综合起来决定了最终心理咨询的收费结果,其中心理咨询师自身的水平惊艳程度占了绝大成分。
怎么提高说话声音
改变说话音量一是心理上,要大声说话先要突破心理障碍,先在僻静的地方自己练习。突破这一步之后就尽量参加一些演讲、辩论的比赛,多在公共场合讲话,不要太在意对错;二是生理上,有的人天生就是大嗓门,有的人却象蚊子叫,大声吼也没什么作用。
父母和老师重视关心读写障碍儿童
读写障碍的成因还不清楚,不过一般认为和大脑神经系统发育上的一些问题有关。可能是生物功能失调引起的认知加工过程的紊乱。
如何面对压力
压力首先是一个物理学的概念和躯体的感受。胎儿在母体内的成长发育,就要承受四面八方的压力。自然分娩时通过狭窄的产道,更是一个需要经受巨大压力的过程。目前被普遍接受的观点是,婴儿出生时被挤压的过程,就象是一次心理的和躯体的按摩,有助于激活其全部的心理生理功能,增加其对疾病的耐受力。统计数据也表明,自然分娩的孩子,比剖腹产的孩子总体上要健康一些。