痛风人群会有着很多不同的症状，而一旦在痛风发作之后，除了需要自己选择药物治疗之外，日常的食物也需要引起重视，可以选择多吃卷心菜，黄瓜，水芹菜，茄子，还有青菜可以促进体内的尿酸排出。

痛风是一种比较常见的慢性风湿性疾病，如果病情没有发作，基本和正常人没有什么不同，但是一旦痛风发作，就会让病人觉得异常的疼痛。主要疼痛的部位是手指关节，手腕，又或者是脚踝，要想达到控制可以选择药物的方式，另外在日常的饮食中也应该引起重视。首先也应该了解痛风病人吃什么食物好呢？
　　一、卷心菜
　　卷心菜中含有人体所需要的维生素c，而且卷心菜并不含有众多的嘌呤成分，能够有效将体内的有害物质排除，是一种非常不错的蔬菜。
　　二、黄瓜
　　黄瓜是一种出现几率比较高的瓜菜，食物内部含有比较多的维生素c水分，还有众多的钾盐成分，有着很好的效果，能够达到除热解暑的作用。对于痛风人群来说是比较不错的，能够有效缓解疼痛感，如果可以选择多吃黄瓜，可以将体内多余的尿酸逐渐的排出，达到控制病情的效果，有效减少疼痛。
　　三、芹菜
　　芹菜分成多种不同的种类，其中比较常见的是水芹菜，具有清热利水的效果，中医还把水芹菜当成中药。水芹菜中含有人体所需要的矿物质以及维生素，对于痛风人群来说可以多吃一些，能够达到治疗痛风的效果，对于个人的病情也会有一定的帮助，不容易会出现问题。
　　四、茄子
　　且只是一种经常性可以看到的碱性食物，内部并不会含有嘌呤成分，具有清热止痛，可发挥活血消肿的效果，痛风人群如果能够多吃上几次茄子，也可以有效促进体内尿酸的排出，对人体会有很多的好处。
　　五、青菜
　　青菜一年四季都可看到，内部不会含有嘌呤成分，拥有丰富的钾盐以及维生素c，具有清热的作用，对于痛风人群来说，这就是一种一年四季都可以食用的蔬菜，能够有效达到保障个人健康的效果，不容易会出现更多的问题。