实际上病人都想得很简单，吃点药就行，或者扎个针就好，按摩一下就好，越简单越好。其实这里头很复杂，为什么会发生焦虑，与我们的性格有关系，性格又怎么来的呢。父母遗传的后天教育，与我们幼年童年成长当中，所经历的教育关系，如果以往受过一些，担心的恐惧的害怕的事情，影响了自己，在自己内心深处烙下了一定的印象，碰到问题他总是想得比较严重，它总是比我们想得大，总是想的是万一如果假如怎么办，他想的特别复杂。一片药不能解决问题，两片药不能解决问题，所以它必须要帮助我们解决我们的内心实质的问题。甚至可能是我们成长经历，某些影响我们的因素有关系，所以要在心理医生的帮助下，药物治疗可以迅速的缓解我们的症状。我们心率达到120的时候，吃了药以后，可能慢慢的降到90次、80次，但是它能缓解症状。但是有些性格问题心理的因素、认识方面不一样，这要在医生的帮助下，能缓解症状。但是他的认识，不在医生的帮助下改变，尤其是这些焦虑症的病。有些认识问题，它相对来说比较绝对化，对的就是对的，错的就是错的，白的就是白的，黑的就是黑的，我们经常叫绝对化思维。其实这是我们人，应该变通一点，应该灵活一点。要么就是白的，要么就是黑的吗，没有灰的吗，没有中间地带吗。所以说做事做人同样都要学会变通，学会灵活，要介入新的治疗，才是最好的办法。药物可以缓解症状，但是它不能改变我们的心理认识活动。

焦虑症没有前兆表现，可以突然发生，也可以长期慢性的表现。它往往可能会有一些诱发因素，这些诱发因素可能是比如长期的压力比较大、工作压力、生活压力，包括长期的精神紧张，出现过分紧张、焦虑、担心，同时出现植物神经症状，比如出汗、心悸等症状，判断他可能患有焦虑症。

焦虑症可能对有些人能治愈，对有些人非常难治愈，或者几乎不可能。面对病人医生会先询问他的症状，围绕症状会问背后的原因，比如情绪、睡眠、身体状况、性格、家庭结构、经济压力、家庭中的人际矛盾、工作期望值与实际能力是否匹配等等。所以在这之中什么可以相对容易改变，那就是和自身相关的。性格很难改变，与他人有关的事情也很难改变。比如升职，有些人虽然很努力，但如果其表现不是那么优秀，人际关系也一般；看似很努力，实则没有切中要害，这样很难达到期望值。这样的人往往寄希望于药物来解决焦虑症的问题，而不是寄希望于自己。一个人焦虑能不能好，要综合评估。第一评估的是症状，症状是重还是轻，症状轻的容易治好，症状重的不太容易治好。当一个人社会资源很好，能力又很强的时候，哪怕有一些压力，但是知道很容易或相对容易应对，只需要外界给予帮助，适当药物辅助及心理咨询即可治好。但是如果有些人背后的资源不太理想、自身的性格又是缺乏反省能力，只寄希望与药物。这样的人通常不愿意做心理咨询，即便做心理咨询也需要一个过程，在心理老师陪伴下梳理自己内心。但是这些人可能宁可处在现在的焦虑中，也不愿意面对自己的内心，因为面对自己的内心，要剖析自己、梳理自己，那也是一种痛苦。这样的人宁可待在的问题之中，也不愿意面对自己的内心，这无法治愈。

抑郁症和焦虑的治疗主要通过为药物治疗和非药物治疗的方式，来帮助缓解焦虑和抑郁的情绪。药物治疗主要是起到调节脑内神经递质的作用，而非药物的治疗包括中医的针灸、拔罐、走罐、心理治疗和生物反馈治疗等。

焦虑症惊恐发作主要特点为惊恐发作、间歇期有预期性焦虑，持续时间较短，一般可自行缓解。焦虑症惊恐发作时，患者会有明显的回避性行为，可能会感觉到身体上强烈的不舒服，甚至有一种濒死感，大概持续的时间是在数秒到数分钟，一般不会超过两个小时。