米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

头痛应该注意什么

发布时间:2020-05-1260892次浏览

如果患有头痛,首先要忌高盐饮食,也就是说不要摄入太多的食盐,再就是要戒烟戒酒,不要长时间大量吸烟和喝酒,同时还要避免剧烈的运动以及注意避风,避免头部被大风和寒风吹到。除此以外,患者还应该要多注意休息,避免过度劳累,并且保证心情开朗。

在日常生活当中,头痛的情况是很常见的,几乎所有的人都有过这样的经历,大多数的头痛都可以自行缓解。但也有一些头痛是由于疾病导致的,症状会长时间存在,这个时候除了要重视治疗之外,还应该要注意一些事项。那么头痛应该注意什么?
  1、忌高盐饮食
  有头痛的问题要忌高盐饮食,如果摄入的食盐过多,会影响到体内的激素分泌,从而引起周期性的偏头痛或血管性头痛,而且高盐饮食也容易加重病情,导致头痛难忍,所以说要忌高盐饮食。
  2、戒烟戒酒
  头痛还要戒烟戒酒,吸烟会导致动脉内膜损伤,也会引起脂肪代谢异常,从而促进动脉粥样硬化的形成和发展,这样会加重头疼的问题,如果长时间大量酗酒也会引起同样的问题,所以头痛的人要戒烟戒酒。
  3、避免剧烈的震动
  如果震动过于强烈,往往会使头痛加重,脑震荡后遗症引起的头痛更是如此。所以如果有头痛的问题一定要避免剧烈的震动,比如说不要做剧烈晃动的汽车,不要做剧烈震荡的运动等,以免病情加重。
  4、注意避风
  头痛的患者还应该要注意避风,尽量不要吹风,尤其是不要吹寒风,大风天和寒冷的天气尽量少出门,如果要出门一定得带好围巾和帽子,这样可以避免头部和后颈受风。夏天尽量不要吹风扇,也不要用空调直吹,防止头痛加重。
  5、多注意休息
  对于头痛的患者来说,不管运动还是工作都不能过度,用脑也不能过度,用脑过度会引起供血不足,从而导致缺氧性头痛,最好是能多注意休息,这样可以减轻头痛的症状。
  6、保证心情开朗
  头痛患者还应该要保证心情开朗,凡事看开一些,不要过于计较,尽量不要生闷气和发脾气,否则会加重头痛的症状。

相关推荐

03:06
脑子一想问题就头疼怎么回事
如果脑子一想问题就头疼,首先要做一下神经系统的检查,必要时做一下头颅CT或者磁共振检查。如果排除占位性的病变后,没有结构上的异常,需要检查是否为原发性头痛。原发性头疼的特点,一般病史都很长,头疼间断出现,前提可能是一想问题就头疼,有的时候不想问题的时候,其他的原因也可能会引起头疼。头疼能够自发缓解是良性特发性的头疼。而良性特发性头疼里头,分为偏头疼、紧张性头疼、丛集性头疼,而思考问题之后引起的头疼,可能是偏头疼,也有可能是紧张性头疼。
如何缓解压力过大导致的头疼
压力过大引起的头疼的治疗主要是药物治疗及理疗等。与情绪、精神因素相关的头疼,考虑为紧张型头痛,多无器质性疾病;当情绪激动、紧张、焦虑、抑郁,压力过大,甚至劳累时,症状会加重。因此对于该病的治疗主要是药物治疗,如止痛药以及镇痛药物。止痛药的选择一般为非甾体类止痛药,能够迅速缓解头疼症状;也可以选择合适的肌松药进行治疗;疼痛程度剧烈的患者,还可以选择镇静药物。当急性发作时,保持心情稳定愉悦,并结合手法按摩、冷敷、针灸等理疗手段也能有效缓解症状。
语音时长 01:09

2021-05-20

84645次收听

酒后头痛怎么办最快最有效
很多人在喝醉了之后会有头晕目眩的一个感觉,这是由于酒精的作用导致的。这个时候很多人有立马入睡的一个情况,其实补充睡眠是可以帮助缓解症状的,吃一些止痛药也是可以帮助缓解头痛的。但是一定要注意的是,阿司匹林会刺激到胃黏膜,喝一些水,或者是果汁等是可以防止脱水的,同时还可以避免再饮酒,一定要吃一些清淡的食物,可以喝一些蜂蜜水,如果要躺着休息的时候一定要采取侧卧位,或者是平卧的时候头偏向一侧,这样子可以避免呕吐,导致误吸发生窒息的危险,对于那些行走不稳,神志不清的患者,一定要立即的休息,避免出现意外。
语音时长 01:11

2021-05-10

61804次收听

头痛可以喝藿香正气水吗
头痛时可以喝藿香正气水。但也是根据引起头痛的原发病因来决定,如果是由于外感风寒或感伤暑热引起的感冒症状,导致出现的头晕、头痛、脘腹胀满的症状时,可以口服藿香正气水进行治疗。但如果是由于偏头痛、紧张性头痛或者是颅内病变、血压升高引起的头痛现象,单用藿香正气水进行治疗,没有任何的效果。当患者出现疼痛时,还是应到当地医院进行全方面的检查,能够根据检查的结果判断患者的病情严重程度之后,及时的采取药物的方式做治疗,而头痛也可以使用热毛巾热敷头部,缓解头痛。
语音时长 01:04

2021-05-10

103355次收听

头痛按摩能治愈吗
生活中或许有一些人还不知道什么是偏头痛,又或者是自己经常头痛但不清楚自己是不是偏头痛,小编告诉大家,偏头痛主要是由于最近压力太大引起的,而且与睡眠的质量也有关系,那么,得了头痛按摩能治愈吗?答案是否定的,应该采取科学有效地方法治疗。
头痛需要做哪些检查项目
头痛是很常见的疾病,很多患者在早期出现一些异常症状时没有引起重视,导致错过了治疗时机,危害我们的日常生活,那么,头痛需要做哪些检查项目?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助,从而早日的摆脱头痛的困扰
头痛可以吃阿司匹林吗
阿司匹林这种容易,在一定程度上可以缓解某种类型所诱发的头痛。不过,有一些类型的头痛,阿司匹林不但无法缓解,甚至还有可能会导致病情加重,比如是脑出血以及蛛网膜下腔出血所诱发的头痛,倘若乱吃阿司匹林有可能导致病情加重。
血管性头痛怎么治疗
血管性头痛是常见的头痛之一,血管性头痛可以使用的治疗方法也有很多,每一个患者适合的治疗方法都是不一样的,可以采用西医治疗方法,中药治疗方法来解决,只要方式方法正确,恢复的速度都是比较快的。
太阳穴两边疼怎么回事
患者出现太阳穴两边疼痛,需要注意自己的睡眠和饮食。因为睡眠不足,很容易出现太阳穴的剧烈疼痛。同时因为神经因素的影响,也会造成太阳穴两边的疼痛,需要及时进行治疗,防止疼痛的加剧。
02:06
偏头痛的症状
偏头痛是一种反复发作的,搏动样的头疼,好发于青少年。它可以大概分为典型的有先兆的偏头疼和普通的无先兆的偏头疼。典型的有先兆的偏头疼最常见的先兆是视觉,患者往往会感觉眼前有闪光或者亮点或者黑蒙,然后事物变形,随后在一侧的眼眶周围出现中度到重度的剧烈疼痛。这种疼痛往往是一种跳疼,即搏动样的疼痛,一般持续半天或者几天,患者服用药物就可以明显缓解。另外,普通的偏头疼,没有先兆。它的临床表现就是头疼,也是这种搏动样的头疼。这种偏头疼一般是一侧多见,也有是双侧。
小孩头疼怎么回事
孩子头痛,其实它可能引发的原因非常多。比方说最常见的孩子可能因为感冒可以引起头痛,头不适。还有像眼睛视物不清,就是一些孩子有弱视,或者是有一些眼压的不正常,也可以带起头疼。其次像有些小孩鼻炎、鼻窦炎的时候,它可以带起头疼。再有一些本身脑部的问题,像脑炎、脑血管的问题或脑血流的问题。再有就是颅压高或者脑部肿瘤,这些相对来说比较少见。多数的时候一般的头疼多常见于有伴发呼吸道感染。当热比较少见的,小孩像血压高或者偏头痛,这些也是可能引发头痛的原因。头疼其实就是一定要伴发其他症状的时候,分析是什么原因。不同的头痛,它肯定是原因不同,所以给予的治疗也是不完全相同的。
语音时长 01:25

2019-05-20

63365次收听

01:39
孩子头痛怎么回事
引起孩子头痛的原因很多,多数常见于伴有发呼吸道感染。头痛是头部的痛觉感受器官受到物理因素和生物因素的刺激引起的一种症状。感冒引起血压高或偏头痛等头部不适最常见。眼睛视物不清或是眼压不正常及小孩鼻炎、鼻窦炎,也会引起头疼。脑炎、脑血管或脑血流,颅压高或脑部肿瘤等脑部本身的问题,这些原因相对少见。不同的头痛,原因不同,所以治疗也不完全相同。
头疼的危害大吗
头疼对人体危害比较大,应积极治疗。头痛要看头痛的类型,所谓血管疼或者偏头疼,有时着急、生气、劳累缺觉都会疼,这种头痛没有危害,要注意心情平和,良好睡眠和有规律的生活。但有的人一会这边疼一会那边疼,疼得比较厉害就要去看医生,防止是肿瘤转移过来的,不要失去早期治疗的机会。
语音时长 02:25

2018-09-13

67631次收听

03:00
头痛的分类有哪些
头痛的分类,根据病因可以分为原发性头痛和继发性头痛。通常情况下,原发性头痛找不到明确原因,但是,患者会持续疼,或者是经常疼。原发性头痛的患者,常见的是偏头疼、紧张性头痛。偏头痛常见于青春期的女性,患者常会呈间歇性反复发作,以一侧疼痛为主,也可呈全头痛,而且以搏动性头痛为主,可呈胀痛。大多数患者会伴有恶心呕吐、畏光流泪的症状。由于饮食、月经、情绪波动、过劳等因素,都可诱发。继发性头痛,就是明确有原因,比如脑膜脑炎以及脑出血,就是继发性头痛原因。头痛的分类,根据发病的缓急,可以分为急性头痛、亚急性头痛以及慢性头痛。一般来说,急性头痛的病程在2周以内,亚急性头痛的病程在3个月以内。而慢性头痛的病程,则大于3个月。以上这些,就是头痛的分类。
03:03
头痛发作能吃止疼药吗
不要为了止疼就吃止疼药,这样可能存在一些潜在风险。头疼的原因非常多,如脑炎早期发作或高血压引起的头疼,单纯光用止疼药可能会掩盖疾病的病因,使病情逐渐恶化。当头疼病因明确后可以适当选用止疼药。所以头疼时首选不是吃止疼药,而是应该及时就诊。